Uma quebra é uma estratégia de relacionamento inteligente? Vamos falar sobre isso

Terminando é difícil de fazer. Mas fazer uma pausa em um relacionamento não precisa ser. Quando você chega a uma encruzilhada em seu relacionamento e deseja dar um passo atrás sem tomar decisões de longo prazo, fazer uma pausa pode ser útil. Mesmo que a ideia de tirar 'folga' do relacionamento pareça intimidadora, isso pode melhorar seu relacionamento se você adotar uma abordagem inteligente.

Às vezes, os casais chegam a um ponto em que precisam fazer uma pausa para reavaliar seu relacionamento e trabalhar em quaisquer problemas que tenham causado tensão. Uma quebra de relacionamento é um acordo entre duas pessoas para demorar um pouco um do outro para fins de reflexão e crescimento.

Uma pausa pode dar tempo a vocês dois para refletir sobre si e seu relacionamento - tanto o bem quanto o mal. Também pode ajudá -lo a trabalhar com padrões prejudiciais, fornecer uma nova perspectiva e refletir sobre como é sua vida fora do relacionamento. Além disso, pode lhe dar clareza sobre seu relacionamento livre da influência da opinião de outra pessoa (via Saúde das mulheres ).

Razões pelas quais você pode precisar fazer uma pausa para o relacionamento

De acordo com Casais aprendem , luta excessiva em seu relacionamento pode exigir uma pausa. Pode ajudá -lo a reavaliar seu relacionamento sem o calor emocional e a pressão de resolver completamente ou se separar completamente. Se um relacionamento é um reflexo de qualquer traumas não resolvidos Ou questões do passado, uma pausa ajudará as duas pessoas a reconhecer seus padrões. Às vezes, os relacionamentos podem sofrer de um desequilíbrio de poder , como se uma pessoa estiver dando mais ao relacionamento do que a outra. Se for esse o caso, algum tempo separado para reavaliar os benefícios do relacionamento pode ser saudável.

Alguns intervalos de relacionamento podem não ser sábios, de acordo com Escolhendo terapia . Se um parceiro está abusando de outro, uma pausa de relacionamento é apenas uma pausa em um problema muito mais profundo e perigoso. Breaks como aqueles apenas montam um ciclo de abuso de novo e de novo. Uma quebra de relacionamento também não deve seguir um período de infidelidade, porque é provável que haja problemas substanciais de confiança, e esses problemas podem ser ampliados em um intervalo se um parceiro se preocupar com o que o outro está fazendo. Uma quebra de relacionamento também pode ser uma má ideia se você realmente quiser um casamento aberto ou relacionamento não monogâmico . Esse tipo de relacionamento envolve uma discussão profunda com seu parceiro, em vez de uma pausa.

Como fazer uma pausa para o relacionamento

Antes de fazer uma pausa no seu relacionamento, é importante garantir que você e seu parceiro estejam na mesma página. Isso significa ter uma conversa aberta e honesta sobre por que o intervalo é necessário e definir limites claros para que vocês dois entendam o que é esperado.

Se uma pausa estiver em cima da mesa para você e seu parceiro, é importante estabelecer regras básicas para garantir que vocês respeitem as necessidades um do outro durante o intervalo. Isso pode incluir coisas como com que frequência você se comunicará, quanto tempo durará o intervalo, se um de vocês se mudará e se você tiver permissão para namorar outras pessoas. Você também pode decidir se deseja participar do aconselhamento dos casais durante o intervalo.

Enquanto você está desmontando, é tudo sobre você. Não importa o quanto você ame seu parceiro, todos precisamos de algum tempo solo. É importante gastar alguns Tempo de qualidade sozinho , explorando coisas que interessam ou inspiram você. Não há tempo melhor do que durante um relacionamento para aprender algo novo ou tentar algo emocionante. Pode ser qualquer coisa, desde aulas de escalada a aulas de arte - depende do que lhe interessa. Não é apenas muito divertido, mas também é uma ótima maneira de se redescobrir fora do relacionamento.