Lutando com olhos inchados? As causas mais comuns, explicadas

Todos nós temos bagagem indesejada com a qual estamos lidando e, para muitos de nós, disse que a bagagem está residindo sob nossos olhos. Todos nós experimentamos acordar com olhos inchados e, quando isso acontece, naturalmente queremos que o inchaço seja 'poof' o mais rápido possível.

Infelizmente, livrar -se do inchaço não é tão simples quanto Aplicando um creme para os olhos ou batendo em um máscara ocular quando você dorme . Também não é tão fácil quanto estender seu tempo na cama algumas horas adicionais. Não existe uma solução única para banir o inchaço, porque há uma longa lista de razões pelas quais nossos olhos decidem balançar de tempos em tempos. 'Abordar efetivamente essa preocupação para cada paciente é muito mais variável. Assim como não há um 'tamanho único se encaixa em tudo, porque não há uma solução de' tamanho único '', Dra. Kathleen S. Viscusi, dermatologista e co-fundador da Especialistas em dermatologia e cirurgia do norte de Atlanta , explicado para Quem o que se desgasta .

Os olhos inchados geralmente não sinalizam um problema médico subjacente, mas se você frequentemente lida com isso e está começando a se incomodar, chegar ao fundo do que está causando é o primeiro passo para remedi -lo. Aqui estão algumas das razões mais comuns pelas quais seus olhos podem parecer inchados.

Você não tem dormido bem

Na maioria das vezes, seus olhos ficam inchados quando você não consegue relógio nas 7 a 9 horas recomendadas de Shuteye todas as noites. Além da irritabilidade, da função cognitiva mais lenta e da sonolência excessiva, a privação do sono fará com que suas sacolas oculares sejam inchadas e ainda mais escuras. Dermatologista certificado pelo conselho Dr. Anar Mikailov explicou a MBGlifestyle É porque, quando o sono é comprometido, os hormônios que promovem a retenção de líquidos podem entrar em overdrive. Isso resulta em inchaço em diferentes lugares do corpo, incluindo seus olhos. Além disso, a falta de sono significa menos fluido linfático disponível para limpar toxinas e resíduos, portanto, o acúmulo leva ao inchaço, acrescentou.

Obviamente, você precisa se comprometer com um cronograma de sono consistente para combater o inchaço ocular induzido pela privação do sono, mas para uma solução de curto prazo, o Academia Americana de Oftalmologia sugere pressionar suavemente uma compressa fria sobre os olhos. Você também pode querer levantar a cabeça um pouco com um travesseiro quando estiver na cama para impedir que o líquido se torne residência ao redor dos olhos enquanto está cochilando.

Você está chorando seus olhos

Chorar, para todos os efeitos, é uma atividade catártica. Se você está berrando como resultado de sentir emoções intensas ou devido a um re -assistir 'The Notebook', não há nenhum desconto no fato de que isso pode trazer a você alguma forma de alívio. Mas enquanto Chorar pode ser bom para você - até saudável - a troca é que você deixa com um nariz vermelho brilhante, ductos lacrimais inchados e olhos inchados. Descoberta Observa que isso ocorre porque as lágrimas que você gera não são tão salgadas quanto o restante do fluido em suas células; portanto, como uma resposta, elas são redirecionadas para fluir através de um tecido diferente para equilibrar tudo.

Como mencionado anteriormente, você pode esvaziar seus olhos usando uma compressa fria, mas o Dr. Deanne Mraz Robinson, um dermatologista certificado pelo conselho, também sugeriu outras opções viáveis ​​de bricolage. Se você estiver em casa, lave o rosto com água fria ou aplique uma máscara ocular ou um saco de ervilhas congeladas do freezer, disse ela The New York Times . - Se você estiver fora de casa, tente molhar os dedos com água fria da pia e depois dar um tapinha sob seus olhos.

Você está mastigando muito sódio ou derrubando um tiro demais

Já ouviu falar de 'Sushi Face?' É um termo aparentemente cunhado pelo ator Julianne Moore referir -se ao estado do rosto depois de comer rolos de sushi. Ela diz que Sushi faz com que seu rosto incha no dia seguinte, então evita consumi -lo quando tem que participar de um evento importante.

Especialistas em saúde confirmam que o rosto de sushi é realmente real, assim como os olhos de sushi. Quando você está consumindo muito lixo ou sódio (um grande ingrediente em molho de soja), você pode esperar que seus olhos - e o resto do seu rosto - pareçam inchados no dia seguinte. 'Soda faz você desidratado e, quando você come alimentos ricos em sódio, seu corpo mantém o sal e você fica inchado, especialmente sob seus olhos', o dermatologista Michele Green apontou para Fascínio . O álcool aparentemente produz o mesmo efeito, com o dermatologista Dr. Judy Hu explicando para Dermstore Essa bebida causa a dilatação dos vasos sanguíneos e, onde há vasos dilatados, pode ocorrer acumulação de fluidos. '

Com isso em mente, você provavelmente já sabe a resposta para tratar o inchaço causado por alimentos e álcool: água potável. Muito e muita água.

É temporada de alergia

Encontre -se espirrando com frequência? Provavelmente, seus olhos também estão inchados. Verificou -se que os surtos de alergia causam inchaço nos olhos, além da vermelhidão e das lágrimas. Basicamente, quando os alérgenos atingem seus olhos, eles meio que se dissolvem em suas lágrimas, a Dra. Princesa Ogbogu, diretora da Divisão de Alergia e Imunologia e Professor Associado do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio em Columbus, compartilhado com Saúde diária . Eles têm contato com o revestimento do olho [a conjuntiva] e reagem com anticorpos que estão ligados às células em seus olhos.

Tomar seus anti -histamínicos habituais e evitar alérgenos são as soluções óbvias, é claro, mas você também pode tentar usar os olhos esteróides - mas somente depois que seu médico assinou. 'A colas de esteróides podem funcionar muito bem quando você tem alergias; No entanto, se for usado para outra condição, pode realmente prejudicá -lo e cegar você, 'Oftalmologista Dr. Annapurna Singh de Clínica de Cleveland observado. Sempre verifique com seu médico primeiro.

Talvez não seja você; Pode ser seus genes ou sua idade

Dê uma boa olhada em sua família e veja se a maioria deles também tem olhos inchados. Se o fizerem, o seu provavelmente é causado pela genética mais do que qualquer outro motivo. Nesse caso, você não pode fazer muito sobre seu inchaço persistente, a menos que recorre a preenchimentos dérmicos ou outras soluções permanentes, como a cirurgia. Simplificando, eles são causados ​​por gordura, disse ao Dr. Brian Brazzo, cirurgião oculoplástico, disse Muito simples . Fica pior à medida que envelhecemos - à medida que os anos passam, essas almofadas gordas ficam um pouco maiores e afundam um pouco mais, à medida que a pele perde sua elasticidade, para que se tornem mais perceptíveis.

Sim, sua idade também pode desempenhar um fator. O enfraquecimento do apoio estrutural fornecido por nossos músculos, ossos e ligamentos causam a protrusão das almofadas de gordura anatômicas sob nossos olhos, detalhou o Dr. Viscusi. Essas mudanças combinaram-se com danos causados ​​pelo sol e perda de colágeno, hidratação e firmeza relacionada à maturidade da pele sobrejacente levam ao desenvolvimento de sacos sob os olhos e linhas finas e rugas nessa área.

Mas enquanto o inchaço causado por genética ou idade está fora de seu controle, o mínimo que você pode fazer é uma massagem facial para gerenciar o inchaço. Com o seu creme para os olhos favorito, tudo o que você precisa fazer é realizar o que é chamado de massagem de drenagem linfática. Usando uma pressão suave, mas firme, imitando um movimento de 'J' em seu rosto, disse Mikailov.