As 5 línguas de amor explicadas

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Você não precisa de experiência de relacionamento para saber que todo mundo ama de maneira diferente. Como amamos tem tudo a ver com quem somos como indivíduos e as experiências que tivemos. Perceber que essa diferença pode resultar em problemas de comunicação - ou sucessos! Conselheiro de casamento Gary Chapman, Ph.D. Criou o conceito das cinco línguas de amor, e os relacionamentos têm sido melhores para isso desde então.

De acordo com o livro de Chapman, de 1992, 'The 5 Love Languages: The Secret to Love That Dts:' Todo mundo tem uma linguagem de amor, e conhecendo a nossa, bem como as línguas daqueles ao nosso redor, podem tornar uma maior satisfação do relacionamento por meio de uma melhor comunicação. Depois de muitos anos de aconselhamento para casais em crise e fazendo anotações durante cada sessão, sentei -me um dia e comecei a pensar no que é preciso para uma pessoa se sentir amada, disse Chapman à HuffPost . 'Tornou -se evidente para mim que o que faz uma pessoa se sentir amada nem sempre é o mesmo pelo cônjuge ou parceiro. Descobri que todas as pessoas entendem e recebem amor em um idioma específico, um dos cinco para serem mais precisos.

É importante entender que, embora todos tenham uma linguagem de amor primária que tendem a 'falar', muitos de nós também têm pedaços das outras línguas de amor em nós. Além disso, enquanto o conceito original de Chapman tinha apenas cinco idiomas de amor, Três novas línguas de amor foram adicionados para explicar as necessidades em relação aos relacionamentos e comunicação. Não tenho certeza do que é o seu? Não se preocupe, nós temos você.

Palavras de afirmação

Se a linguagem do amor de alguém é palavras de afirmação, isso não significa que elas precisam ser informadas de que são amadas o dia todo. Isso vai além disso - embora para essas pessoas, 'eu te amo' nunca envelhece - e deve transmitir apreço, encorajamento e uma série de outros sentimentos positivos também.

'Uma maneira de definir [palavras de afirmação] seria palavras de apreciação ou palavras de louvor', o psicólogo profissional licenciado Vagdevi Meunier, Psy.D. contado Prevenção . Pense em como dar a alguém palavras de afirmação que são sobre o ser deles ... que têm a ver com as qualidades pessoais que essa pessoa traz: quão generosos são, quão gentis são, quão inteligentes são, quão flexíveis são, quão gentis, gentis ou compassivos são. Então diga essas palavras em voz alta para elas ou, se você quiser se esforçar mais, anote -as.

Na prática, as palavras de afirmação podem parecer enviar uma mensagem de texto atenciosa e de apoio ao seu parceiro apenas porque, ou lembrá-las em um post fofo-como elas importam e como você valoriza tudo o que faz. Trata -se de fazê -los se sentir reverenciados e fazê -lo honestamente e autenticamente.

Tempo de qualidade

Para pessoas cuja linguagem amorosa é o tempo de qualidade, elas se sentem mais amadas quando recebem 100% da atenção do parceiro. O que isso significa é que passar um tempo juntos enquanto assiste à Netflix ou enquanto você se afasta no Instagram não conta. A única maneira de falar com sucesso a linguagem do tempo de qualidade é ser completamente engajado, focado e livre de toda e qualquer distração. Você quer ouvir ativamente seu parceiro quando eles falam e responderem cuidadosamente. É sobre estar presente, aberto e vulnerável. A melhor maneira de fazer isso por eles é realmente reservar um tempo para isso, em vez de apenas deixá -lo ao acaso.

De acordo com um Março de 2023 Volva do YouGov , a linguagem de amor mais comum, com 30%, é um tempo de qualidade. Em outras palavras, mesmo que não seja sua linguagem de amor ou do seu parceiro, há uma chance muito boa de que você conheça alguém que o tenha. Então, você pode querer começar a dominar essas habilidades agora.

Atos de serviço

Atos de serviço are all about giving a helping hand and, ideally, doing it for your partner before they ask. 'This love language is for people who believe that actions speak louder than words,' couples' psychotherapist Fariha Mahmud-Syed, MFT, CFLE told Mente Body Green . Ao contrário daqueles que preferem ouvir o quanto são cuidados, as pessoas nesta lista gostam de mostrar como são apreciadas.

Se a linguagem do amor do seu parceiro é atos de serviço, cabe a você realmente prestar atenção para que você possa fazer o que for preciso para tornar as coisas mais suaves em sua vida. Trata -se de ouvi -los e ficar à frente de suas preocupações, para que eles saibam que não são apenas amados, mas suas necessidades são reconhecidas. Se eles têm um prazo no trabalho sobre o qual estão estressados ​​ou não há horas suficientes durante o dia para fazer tudo o que precisam fazer, avançar para ajudar é exatamente como eles se sentirão mais amados. Envolve a leitura nas entrelinhas e notando onde você pode aliviar a carga.

Recebendo presentes

Às vezes, as pessoas tendem a pensar que a doação de presentes como uma linguagem de amor é materialista e talvez até gananciosa, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Para aqueles cuja linguagem do amor está recebendo presentes, eles não precisam de extravagância para se sentir amado. Para eles, é genuinamente o pensamento que realmente conta.

Se a linguagem do amor de alguém é doação de presentes, isso significa simplesmente que alguém recebeu no início da vida, a comunicação clara de que dar um presente é uma maneira importante, aceitável e/ou clara de mostrar aos outros como você se sente sobre eles e que os ama e aprecia, licenciou o psicólogo clínico Juanita Guerra, Ph.D. contado Saúde das mulheres . Até algo minuto, mas tangível e atencioso pode realmente ajudar muito a essas pessoas. O que também é ótimo nos receptores de presentes é que, por sua vez, eles gostam de dar presentes para mostrar seu carinho e apreço. E porque eles pensam muito no que estão dando, eles sempre dão os melhores presentes também.

Toque físico

Enquanto alguém cuja linguagem amorosa é o toque físico não está necessariamente descartando a atividade sexual, suas necessidades em relação à comunicação de amor são mais sobre abraçar, beijar, de mãos dadas e apenas estar fisicamente próximo. 'Toque físico, especificamente abraçando, libera a oxitocina, o hormônio que faz com que você sinta que nada pode machucá-lo', disse o cientista comportamental e treinador de relacionamento, Clarissa Silva, disse Mente muito bem . 'Além do vínculo [abraçar] cria entre o casal, também ajuda a aumentar seu sistema imunológico.' Essas são as pessoas que experimentaram a ocitocina, ficaram viciadas e querem mais - ou tudo isso, para ser exato.

Embora conhecer a linguagem do amor de seus entes queridos pode ser benéfica, também pode haver uma curva de aprendizado. Se o seu idioma de amor estiver recebendo presentes e o seu parceiro é um tempo de qualidade, vocês dois podem ter seu trabalho cortado para você no começo, mas é um trabalho que valerá a pena. Quando sabemos como experimentamos o amor e também entendemos as maneiras pelas quais nosso parceiro experimenta o amor, isso nos ajuda a criar uma conexão significativa, saudável e autêntica, o psicólogo clínico licenciado Avigail Lev, Psy.D. contado Forbes . É verdade que isso não garante a perfeição do relacionamento, mas leva as pessoas um passo mais perto dele.