Sexo em um relacionamento de longa distância: o que saber e como fazê-lo funcionar

Quando se trata de relacionamentos de longa distância, tentar manter a parte do sexo pode ser complicado. Claro, talvez toda vez que vocês se veem, precisam arrancar roupas um do outro, mas o tempo separado pode ser um desafio. Mesmo aqueles que Linguagem de amor O toque físico não pode sentir uma dor interna profunda e o desejo de estar ao alcance de seu parceiro. Por esse motivo, para as pessoas em LDRs, o sexo assume um significado diferente do que para parceiros que se vêem regularmente.

Os casais que estão longa distância podem experimentar mais antecipação quando estão se vendo o que pode melhorar a energia erótica e o interesse sexual, sexólogo e fundador de Abrace bem -estar sexual , Dra. Jennifer Litner, diz exclusivamente às mulheres. Pode parecer mais uma ocasião especial que poderia tornar o sexo mais uma experiência quente e pesada a cada vez, que normalmente é diferente para casais em relacionamentos de longo prazo que não são de longa distância.

Embora esse seja certamente o caso de muitos casais quando eles se reúnem depois de muito tempo separados, essa não pode ser a única vez em que o sexo faz parte da equação. Mesmo quando você não está fisicamente juntos, manter sua mente e corpo sexualmente engajados um com o outro é igualmente importante porque significa mantendo essa intimidade . Como alguns LDRs podem lutar com como manter a faísca viva quando separados, o Dr. Litner nos dá o que fazer sobre como fazer sexo nesse relacionamento funcionar.

Redefine como se parece sexo para você

Em primeiro lugar, é essencial levar tudo o que você já pensou em sexo e jogá -lo pela janela. O sexo não é apenas a penetração, mas uma cornucópia inteira de coisas que podem nem ter atravessado sua mente. Os casais de longa distância podem se beneficiar de serem criativos com seu erotismo, diz Jennifer Litner. Você ficaria impressionado com o que as coisas podem parecer de repente ou inspirar pensamentos eróticos se você deixar seus sucos criativos fluirem sem restrições.

'Uma coisa em que trabalho com todos os casais que desejam manter a faísca viva em seu relacionamento é um menu sexual', disse a assistente social clínica licenciada especializada em casais e terapia familiar, disse Tracy Ross, disse Huffpo . Semelhante a uma lista de baldes sexuais, este menu deve ser uma lista que você e seu parceiro fazem separadamente, que inclui todas as coisas que você acha que gostaria de experimentar em um ambiente sexual. “Encorajo as pessoas a serem expansivas, pensam fora da caixa, divirtam -se com ela - e apenas porque algo está apenas na sua lista não significa que você precisa tentar. É uma espécie de brainstorming sexual sem vergonha ou expectativa.

Você pode fazer do seu menu uma lista contínua que você discute com seu parceiro para iniciar a conversa sobre certos atos sexuais. É uma ótima maneira de permanecer sexualmente conectado, além de explorar partes de si mesmo que você não sabia que tinha.

Aproveitar a tecnologia

Felizmente para nós, estamos vivendo em uma época em que a tecnologia nos faz muitos favores, ajudando -nos a permanecerem conectados. Como aponta a Dra. Jennifer Litner, se envolver em ciberessex por meio de sexting, facetime ou outros meios, como o Zoom, abre várias maneiras de manter sua vida sexual indo, não importa o quão distante você esteja.

Você pode facilmente rastejar para a cama com seu parceiro no FaceTime e assistir a um filme erótico juntos ou, melhor ainda, ter uma sessão de masturbação mútua quente e até abraçar, por assim dizer, depois. Estar em um LDR também é o melhor momento para aproveitar o Benefícios de brinquedos sexuais , especialmente aqueles que são projetados especificamente para relacionamentos de longa distância. Tudo o que você precisa é de um brinquedo sexual e seu aplicativo correspondente, e você e seu parceiro podem se divertir.

De acordo com um 2024 Estudo Publicado no Journal of Sex Research, casais que usam brinquedos sexuais juntos não apenas têm maior satisfação sexual, mas também uma satisfação com a vida. Então, isso é uma onda que você quer continuar.

Use suas palavras

Por mais estranho que possa ser sujo, é o tipo de comunicação que todos os relacionamentos podem se beneficiar - não importa se você está realmente falando, sexting como um profissional , ou escrevendo uma história erótica. 'É importante observar que a conversa suja não é apenas sobre as próprias palavras; É também sobre tom, tempo e contexto, 'o terapeuta de casamento e o terapeuta familiar licenciado Sophie Cress disse O nó . 'O objetivo é criar uma experiência mais imersiva e estimulante para ambos os parceiros. Quando feito de forma consensual e respeitosa, a conversa suja pode se tornar uma ferramenta poderosa para criar intimidade, confiança e satisfação mútua em um relacionamento. '

Abrir -se dessa maneira com suas palavras também pode estar libertando. Sejamos honestos, mesmo aqueles de nós que lutam para formular as palavras reais para conversa suja Provavelmente estão tendo pensamentos e fantasias sexuais, mas simplesmente não conseguimos descobrir como expressá -las. Quando você finalmente pode, em qualquer forma que escolher, pode ser realmente emocionante. É como se você tenha conquistado algo que não sabia que poderia e percebe o quão essencial esse tipo de comunicação é para pessoas em relacionamentos de longa distância. Por fim, essas coisas não substituirão o contato da pele a pele, diz a Dra. Jennifer Litner, mas você ainda está fazendo um esforço para preencher a distância da melhor maneira possível.

Mantenha -o especiaria

O maior problema com os relacionamentos de longa distância, além da distância, é todo o trabalho que eles exigem. Embora a maioria dos LDRs seja apenas dessa maneira para parte do relacionamento, quanto mais tempo você tiver, mais manutenção é necessária e mais criativo você precisa ficar sexualmente falando. É também onde seu menu sexual pode entrar em jogo.

'Escolha um tema e veja se você poderia Espiar as coisas com a atuação de uma fantasia '', diz a Dra. Jennifer Litner. Seja uma dramatização com lobisomens sexy ou explorando um pouco de escravidão, isso pode levar sexo por telefone a novas alturas. Afinal, quem não fantasiou em ser um lobisomem sexy?

Se você estiver em um desses relacionamentos, deve saber que não está sozinho e tem uma chance bastante boa de ver seu relacionamento durar. De acordo com 2023 estatísticas sobre LDRs, por Sobreviva a Ldr , aproximadamente 14 milhões de pessoas nos EUA estão em um relacionamento de longa distância e 58% delas são bem-sucedidas, graças à comunicação e confiando entre si. Embora nem todo LDR exija o mesmo tipo de sexo que ocorre quando você não está juntos, aqueles que precisam se sentirem próximos e íntimos têm muitas opções para explorar. Apenas certifique -se de comunicar suas necessidades e desejos e não tenha medo de criar seu próprio mundo sexual que satisfaz vocês dois.