Planos de fabricação de bebês não significam que sua vida sexual tenha que ser clínica - veja como mantê

É sempre emocionante ficar sujo e sujo com seu parceiro - ou seja, até que vocês dois decidam tentar conceber (TTC). Quando você está disputando a gravidez, o sexo geralmente se torna metódico, forçado e chato, que é a última coisa que você quer que aconteça quando estiver prestes a ficar sujo com o objetivo final de trazer um novo pacote de alegria ao mundo. Infelizmente, o sexo acaba se tornando uma rotina trabalhosa no estágio do TTC, porque ambas as partes entram em suas cabeças e se concentram em acertar, em vez de se sentir bem.

Dr. Jeannie Kim, um ob-gyn no Columbia Doctors, disse Quebrar que você não precisa se sentir culpado não me sentindo tão brincalhão Quando o TTC porque é uma experiência universal. 'O sexo com a intenção de concepção pode ser uma experiência emocionante a princípio. Algumas pessoas podem se sentir libertadas daquele preservativo ou de outro uso contraceptivo, ou apenas o pensamento de potencialmente criar vida com um único ato é um conceito interessante , disse ela. No entanto, qualquer atividade que deve ser agendada ou quando os esforços conscientes precisam ser feitos para concluir uma tarefa, essa atividade divertida pode se tornar uma tarefa árdua, como digamos, esvaziando a máquina de lavar louça.

Se você está começando a encontrar o sexo do TTC como um item na sua lista de tarefas, em vez de um ato agradável, tome-o como um sinal para apimentar as coisas com seu parceiro. Babymaking pode Seja sexy, e aqui estão algumas dicas para começar.

Não me preocupe muito sobre agendar

Agendo deliberadamente sexo Como se fosse alguma reunião de trabalho, pode parecer absurdo, mas na verdade é uma maneira testada e comprovada de manter a faísca viva em seu relacionamento, especialmente em casais de longo prazo que tenham intimidade física deprestiada para abrir espaço para compromissos maiores, como trabalho e cuidar de crianças. Obviamente, quando o TTC, também há o fator adicional para garantir que o sexo aconteça no período de ovulação, portanto, agendar o sexo às vezes é uma não negociável.

'Ser intencional é o novo sexy', disseram Andre, LMFT, treinador de relacionamento e fundador da Beheart Counseling Services Glamour , acrescentando isso apenas porque você é mais intencional quando faz sexo não significa que não pode ser espontâneo sobre isso também. A programação não significa automaticamente que você não terá uma estimativa vaporosa, emocionante e alucinante, afirmou Andre.

É importante se lembrar que o sexo deve fazer você se sentir bem. Se você está começando a ver o sexo como uma atividade puramente reservada para a concepção, maior a probabilidade de continuar a parecer uma tarefa árdua. Se puder, tente fazer sexo fora do seu período de ovulação com o propósito de prazer e prazer. Além disso, você pode sentir falta do tempo de Babymaking Prime se estiver estritamente aderindo a um cronograma. 'É fácil perder o período fértil se o sexo é limitado apenas a quando você pensar Você está ovulando, porque muitas pessoas acreditam que estão ovulando quando realmente não são, 'Samuel Wood, diretor médico do Centro de Ciências Reprodutivas, disse ao Pais .

Pegue as preliminares um entalhe

Outra razão pela qual o TTC sexo às vezes pode parecer cansativo é que os casais tiram o sujo de se soltar e sujar. Se você estiver sob pressão para engravidar, poderá se sentir direto aos negócios e realizando a penetração quase imediatamente, pulando todas as partes divertidas que invocam o prazer.

Mas as preliminares não existem apenas para preparar seus corpos para sexo. De fato, em casais, serve a um propósito muito maior, pois ajuda a fortalecer seu vínculo emocional e faz você se sentir mais conectado e sintonizar um com o outro. Gosto de pensar em preliminares como realmente criar essa conexão erótica e focar na estimulação - tanto a sua quanto seu parceiro ou parceiro - e meio que apreciando o passeio de excitação , explicou o sexólogo clínico e educador de sexualidade Lawrence Siegel para HuffPost .

Tenha tempo para as preliminares o máximo que puder para fazer do TTC fazer um caso mais sexy. Concentre -se em manter -se satisfeitos em vez de correr para fazer a ação real. Quanto mais vocês se divertem ao ponto do clímax, maior a probabilidade de que você continue querendo fazer mais sexo, o que torna o amor de TTC muito mais agradável.

Tente sexcations

Lembra -se da época em que você era um adolescente com tesão que queria fazer sexo o maior número de vezes possível, independentemente do lugar? Talvez seja hora de liberar essa versão de você novamente. O sexo não precisa estar contido nas quatro paredes do seu quarto; Isso pode acontecer em qualquer lugar. Você pode tentar fazer isso na sua sala de estar, seu carro ou mesmo em locais um pouco públicos, se puder invadi -lo. O sexo do chuveiro funciona , também. A chave aqui é ter uma mudança de cenário para manter as coisas interessantes.

Se o seu orçamento permitir, você pode até considerar fazer sexcations, também conhecido como férias principalmente para fazer sexo. Isso pode significar reservar um quarto em um resort, ou mesmo apenas uma pousada na cidade seguinte. 'Ser liberado das decisões difíceis e estressores grandes e pequenos - tráfego, pratos, consultas médicas, mensagens de texto para pessoas de volta etc. - permite que seu cérebro gaste mais tempo, energia e atenção em coisas como sexo', sexologista Dr. Jill McDevitt compartilhou com com a ShkNows . E esse tempo extra, energia e atenção tornam o sexo muito mais divertido, agradável e satisfatório.

Se você tiver tempo extra, também pode participar de atividades que ambos acham agradável, como fazer um piquenique ou dar passeios noturnos em bairros interessantes. Através dessas atividades de vínculo, você poderá reafirmar sua proximidade, o que pode ajudar a tornar o sexo mais picante quando chegar a ele.

Experimente posições e brinquedos

Segundo especialistas, quanto mais quente o sexo, maior a probabilidade de você conceber. 'Uma das coisas que os homens não percebem é que, quanto mais empolgados estão, mais atrás no testículo eles se basearão em reservas [de esperma]', 'Joanna Ellington, especialista em fisiologia reprodutiva, compartilhou em' The Great Sperm Race ', por per. O guardião . 'Então, se você tem o que eu chamo de' sexo gourmet ', onde você realmente passa tempo e torna divertido para os dois parceiros, isso vai tornar o homem mais estimulado e ele vai ejacular mais e espermatozóides mais saudáveis.

Então, na verdade, sua probabilidade de concepção não depende apenas de quando você faz sexo, mas também pode depender da qualidade do sexo. Se você quer sexo mais quente e Inflate suas chances de engravidar ao mesmo tempo, você pode querer fazer alguns experimentando no quarto , pode estar mudando de posição, Experimentando brinquedos sexuais , ou talvez até Mergulhe o dedo do pé no mundo da dramatização . Isso não apenas ajuda a tornar o sexo do TTC menos uma rotina, mas também ajuda a descobrir mais coisas sobre seu parceiro, especialmente quando se trata do que lhes dá prazer. Você não precisa se esforçar demais para começar a pensar demais em todos os movimentos que tenta, é claro. Enquanto o que você fizer ajudar a alcançar o orgasmo, o sexo mais satisfatório do TTC será.

Aloce um pouco de mim e vá em datas

Caso você não tenha ouvido, há uma coisa chamada fadiga TTC, por Família muito Well , e isso geralmente acontece quando você e seu parceiro vão por tanto tempo que começam a se sentir sem esperança. Experimentando burnout quando o TTC é algo que muitos casais experimentam e, quando acontece, mais desafiador é encontrar maneiras - ou mesmo querer - para apimentar as coisas na cama. Se você sente que está ancontrando à beira da fadiga do TTC, convém fazer uma pausa um pouco e me gastar tempo individualmente, ou se reconectar emocionalmente com seu parceiro, saindo em datas.

Só porque você acertou um obstáculo em sua jornada do TTC, não significa que a exaustão tenha que se estender ao seu relacionamento. Quando o peso emocional e mental de tentar engravidar o melhorar, faça questão de desestressar e fazer coisas de que você realmente gosta. Pode ser tão simples quanto ir a um spa, jantar no seu restaurante favorito ou assistir a um filme. Quando você aliviou todo o estresse e ansiedade em torno do TTC, poderá iniciar o processo novamente com um espaço de cabeça mais claro e, com sorte, uma libido aumentada.