5 dicas para uma vida sexual gratificante se você tiver uma libido mais alta do que seu parceiro

Quando se trata de unidades sexuais, mesmo os casais mais felizes nem sempre estão na mesma página. Seu a vida sexual e seus níveis de estresse andam de mãos dadas , então, quando a vida atrapalha, pode diminuir sua libido por semanas ou até meses seguidas. Em outros casos, algumas pessoas apenas têm um desejo sexual que é naturalmente no lado inferior, e tudo bem.

Mas onde um desejo sexual baixo pode causar um problema é se você é alguém com uma alta libido; Especialmente uma libido que é muito maior que a de seu parceiro. Quando isso acontece, pode se tornar difícil navegar no desejo de ser sexualmente íntimo. De fato, a Estudo de 2018 Publicado no BMJ Journal descobriu que não apenas a falta de interesse no sexo em vários períodos em sua vida relativamente comum, mas 34% das mulheres e 15% dos homens podem levá -lo ou deixá -lo. Em outras palavras, os seres humanos podem ser seres inerentemente sexuais, mas isso não significa que todos nós querem obtê -lo 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Como uma discrepância da libido pode afetar um relacionamento se não for tratado delicadamente, as mulheres falaram exclusivamente com sexóloga e terapeuta de relacionamento, Sofie Roos de Apaixonado sobre como abordar o assunto com seu parceiro. Só porque você e seu parceiro têm diferentes impulsos sexuais não significa que vocês dois não podem ter uma vida sexual gratificante.

Diga ao seu parceiro como você se sente

Ao abordar um tópico sério, como Ter um desejo sexual mais alto do que seu parceiro , você deseja remover todas as acusações da equação. Em vez disso, concentre -se em como você está se sentindo e, é claro, encontre o momento certo para fazê -lo. Na verdade, reserve um tempo em que você pode sentar [e conversar], diz Sofie Roos. É sempre uma ótima idéia dizer que você gostaria de falar sobre sua vida sexual e perguntar quando eles acham que há um bom momento. Se você deixar seu parceiro escolher a hora e o lugar, isso lhes permitirá escolher um espaço em que se sinta seguro e relaxado, criando um campo de jogo uniforme.

Quando se trata da conversa real, Roos sugere começar com todas as coisas que você ama na vida sexual que você e seu parceiro têm juntos - e não tenha medo de entrar em detalhes, destacando suas partes favoritas. Como se costuma dizer, você recebe mais abelhas com mel, então deseja iniciar a conversa com uma nota alta e positiva e depois se envolve com o que está sentindo em relação à sua libido mais alta. Seja honesto e claro sobre seus sentimentos, usando declarações 'i' e apontando que isso é algo 'nós', como em vocês dois, pode trabalhar juntos para remediar.

Dê a eles a chance de compartilhar seus pensamentos

Conversas saudáveis ​​sobre assuntos delicados devem permitir que cada parceiro tenha sua vez de declarar seus sentimentos e pensamentos. Se vocês dois estão falando ao mesmo tempo, nada é ouvido e a comunicação está sendo perdida. Como você disse o que queria dizer sobre a discrepância da libido e o fez sem acusações ou culpa, agora você quer fazer perguntas ao seu parceiro. Mas certifique -se de fazê -lo não levar seu parceiro a dizer o que eles não diriam de outra forma.

'Não pergunte' Por que você não quer fazer sexo comigo tanto quanto eu quero fazer sexo com você? '' Diz Roos ', mas' como 'Como eu poderia torná -lo mais interessado em ficar íntimo, há algo que você sente falta ou sente que eu poderia fazer por você?' 'Você realmente quer dedicar um tempo para chegar ao fundo das coisas. Obviamente, pode ser simplesmente que seu parceiro não faça sexo no cérebro tanto quanto você, mas oferecendo maneiras de atender às suas necessidades e desejar que você se preocupa não apenas sobre o prazer sexual deles, mas também a saúde emocional e mental. Certifique -se de que, quando seu parceiro estiver conversando e expressando seus sentimentos, você não os interrompe. Dê a eles o chão para dizer tudo o que precisam dizer.

Discuta uma solução

As soluções para as discrepâncias da libido parecem diferentes em todos os relacionamentos. No entanto, Sofie Roos está convencido de que você não deve fazer compromissos. Nunca é bom comprometer -se quando se trata de sexo, diz Roos. Isso significa que o parceiro não querendo ser sexual com tanta frequência que o outro parceiro precisa se sacrificar às vezes, indo bem, mesmo que realmente não queira - e não é assim que você constrói uma vida sexual saudável e estimulante ... deve ser construído com o livre arbítrio e o entusiasmo.

Na sua busca por uma solução, verifique se seu parceiro sabe que você está trabalhando juntos em equipe para encontrar algo que beneficie os dois. Embora haja muitas razões pelas quais seu parceiro pode ter um baixo desejo sexual, às vezes pode se resumir ao tédio e o precisa apimentar as coisas . Como isso pode ser uma possibilidade, deixe -se ficar curioso sobre coisas que você nunca experimentou antes e discutir talvez explorá -las. Pode ser qualquer coisa, desde envolver brinquedos sexuais ou usar algemas e olhos vendados, descobrir sexo do tantra ou interpretar, diz Roos. 'Fazer coisas novas estimula a faísca entre você!'

Mas você também deseja garantir que as linhas de comunicação sejam abertas sobre o que você e seu parceiro não gostam, especialmente do parceiro com uma libido mais baixa. Para algumas pessoas, não é preciso muito para ser desligado e isso é algo que deve ser reconhecido. Afinal, o ICK é real mesmo em relacionamentos amorosos e de longo prazo.

Explore outras avenidas de sexo e intimidade

Quando as pessoas falam sobre libido, elas tendem a se concentrar no sexo heteronormativo de P em V, como se esse fosse o único tipo de sexo que as pessoas estão fazendo. Obviamente, essa não é a única maneira de experimentar o prazer sexual, e a intimidade sexual faz parte de um espectro muito amplo. Portanto, deixe você e seu parceiro serem criativos sobre outras maneiras de aproveitar a empresa um do outro que cumpre vocês dois, sem pressionar o parceiro com a libido inferior a fazer algo que eles simplesmente não estão interessados ​​em fazer.

'For some people, it might feel okay to kiss and cuddle,' says Sofie Roos. 'In other words, foreplay but without getting touchy around the genitals. For others, taking a shower together, hugging, kissing, and soaping each other up can be an intimate moment that's not necessarily about sex.' But as Roos points out, intimacy doesn't even have to involve getting sexual at all. Keeping your clothes on and having deep, meaningful conversations, taking a class together, or just spending quality time in each other's presence can be equally, if not more intimate. 'Focusing on building a stronger and more emotionally intimate connection outside of the bedroom can result in more frequent sex,' says Roos, adding that investing time in showing appreciation and love creates stronger emotional bonds that might pique one's interest in sex, even if their libido has been low for a long time.

Saiba que você não está sozinho

Se a sua libido é maior que a do seu parceiro, saiba que você não está sozinho. Também não há nada de errado com você ou com seu parceiro. A libido muda com o tempo e, embora você possa ser o único com a libido mais alta agora, isso não significa que você não será o parceiro da libido inferior em algum momento do seu relacionamento. É uma coisinha chamada de depilação e declínio, e é normal. Embora você e seu parceiro nunca possam se encontrar na mesma página que você fez durante a fase de lua de mel do seu relacionamento quando você não conseguiu o suficiente, isso não significa que toda discrepância da libido seja permanente.

Apenas certifique -se de que os períodos que você experimenta com menos sexo não fazem você perder toda a outra intimidade no relacionamento, diz Sofie Roos. 'Esse é um erro clássico em que uma diferença na libido pode prejudicar um relacionamento, algo que pode ser evitado se você e seu parceiro estiverem mantendo todos os outros tipos de intimidade entre você. ' Com o tempo, o interesse do seu parceiro pelo sexo pode voltar. Se não acontecer e permanecer perpetuamente baixo, o suficiente para causar preocupação, nunca é demais entrar em contato com seu médico. Pode haver um problema de saúde subjacente que está causando a baixa libido do seu parceiro.