O que é resveratrol e como pode atualizar sua rotina de cuidados com a pele?

Já ouviu falar de resveratrol? Não? Bem, isso pode não ser tão verdadeiro quanto você pensa. Provavelmente, todos ouvimos a teoria de que o vinho tinto pode realmente ser bom para nós (com moderação) por causa de todas as suas propriedades antioxidantes. E, se você já ouviu isso antes, já conhece um pouco de resveratrol. O resveratrol é um antioxidante natural encontrado em artistas como a pele de uva (daí a Associação de Vinhos Vermelhos), bagas e chocolate escuro. E agora também está sendo encontrado em alguns produtos para a pele.

Isso ocorre porque os especialistas estão aprendendo mais todos os dias sobre como esses antioxidantes podem ajudar nossa pele a ter a melhor aparência e a combater os sinais de envelhecimento. Os grandes benefícios se devem principalmente ao fato de que o resveratrol faz parte de um grupo composto conhecido como polifenol. Os ingredientes de polifenol têm propriedades antioxidantes que podem ter várias vantagens para a nossa pele. Esses polifenóis atuam como antioxidantes-chave, que servem na linha de frente como os generais reunindo as tropas para proteger as células contra danos que levam ao envelhecimento celular, explicou o dermatologista e fundador e proprietário da Ava MD, Dr. Ava Shamban, explicou para Byrdie . Mas há mais de um motivo pelo qual você pode querer dar resveratrol - que pode ser aplicado topicamente ou oralmente como suplemento - a tentativa de atualizar sua rotina de cuidados com a pele.

Resveratrol é particularmente bom em combater sinais de envelhecimento

Uma das maiores razões pelas quais tantas pessoas estão tentando resveratrol em sua rotina de cuidados com a pele é por causa de suas propriedades antienvelhecimento. 'À medida que envelhecemos, perdemos nosso colágeno e elastina natural. Começamos a experimentar um afinamento da pele. Pensa-se que os antioxidantes ajudam a proteger contra o efeito acelerado do envelhecimento de danos radicais livres ', disse o dermatologista certificado pela placa Dr. Tanya Kormeili Healthline . Mas isso não é tudo o que pode fazer para manter a pele jovem. 'O resveratrol forma moléculas complexas com certos íons metálicos, inativando sua capacidade de formar radicais livres e, portanto, melhorar a função celular e apoiar os fibroblastos', explicou o Dr. Michele Green, outro dermatologista certificado pela placa, Byrdie. E é a combinação desses dois grandes benefícios que a torna tão poderosa. Essa combinação de dois socos torna o resveratrol altamente eficaz no combate ao efeito prejudicial dos radicais livres que levam ao envelhecimento da pele, disse Green. Essas linhas finas e rugas? Eles também podem ser ajudados pelo Resveratrol, disse a Dra. Geeta Yadav, um dermatologista certificado pelo conselho, disse Boa limpeza .

Outra maneira pela qual o resveratrol pode manter a pele mais jovem? A 2011 estudar descobri que ele pode realmente ajudar a proteger a pele por danos por UV (mas isso não significa ainda tenho seu SPF à mão todos os dias ) e outros danos diários, como a poluição. O uso de um antioxidante como o resveratrol ajuda a aumentar as barreiras naturais da sua pele, para que sua pele pareça e pareça mais suave e saudável, disse Green.

Mas isso não é tudo o que pode fazer pela sua pele

Além de suas propriedades antienvelhecimento, o Dr. Ava Shamban disse a Byrdie que o resveratrol é conhecido por reduzir a vermelhidão na pele devido à sua capacidade de acalmar a pele. Da mesma forma, a Dra. Geeta Yadav observou a boa limpeza que pode ajudar a reduzir a inflamação, o que a torna uma boa escolha para pessoas com pele sensível que estão no mercado de produtos que promovem uma aparência jovem.

De acordo com a Dra. Michele Green, o resveratrol também pode ajudar a alegrar a pele, dar mais hidratação e melhorar sua textura. De fato, um 2020 Revisão da pesquisa Concluiu que, quando usado como suplemento alimentar, o resveratrol realmente ajudou a melhorar algumas condições da pele, incluindo eczema e psoríase. Isso é um acréscimo a 2012 estudar Isso descobriu que a pele facial parecia significativamente mais suave após 60 dias de ingestão do ingrediente em forma de suplemento. Mais uma vantagem? O Dr. Yadav também explicou que também pode ajudar no tom da pele em alguns casos, ajudando coisas como hiperpigmentação e manchas escuras.

Como incorporar o resveratrol em sua rotina de cuidados com a pele

Uma das maneiras mais fáceis de ver se sua pele pode se beneficiar do resveratrol é aplicá -lo ao seu rosto por meio de um soro. Como a Dra. Geeta Yadav colocou em boas tarefas domésticas: 'Os soros antioxidantes são sempre uma ótima maneira de obter essa dose de proteção em seu regime sem adicionar muito peso'.

A Dra. Michele Green recomendou a Byrdie aplicando sua pele de resveratrol à noite para realmente iniciar os benefícios. Com os antioxidantes, particularmente o resveratrol, podemos capitalizar a função de reparo noturna elevada para maximizar ou aumentar a produção antioxidante nas células da pele e, mais ainda, também podemos desencadear células de fibroblastos para tornar mais colágeno, disse ela. O Dr. Green explicou que você também pode aproveitar ao máximo o ingrediente aplicando seu soro com infusão de resveratrol após a limpeza e a tonificação. Mas não pense que não pode ser aplicado de manhã. Se você só tiver tempo para aplicá -lo uma vez por dia, a noite é a melhor opção, mas é totalmente seguro para a maioria das pessoas aplicá -lo de manhã também.

Se você deseja adicionar resveratrol à sua rotina de cuidados com a pele, juntamente com outros produtos, o Dr. Green sugeriu experimentá -lo ao lado do ácido ferúlico. Eles podem neutralizar os radicais livres, o que impede que a síntese de colágeno e elastina seja reprimida, ela compartilhou. Quanto ao Dr. Yadav, ela recomendou acoplá -lo com um produto SPF para criar uma barreira de danos na pele sólida. Afinal, Produtos e antioxidantes SPF são um ótimo emparelhamento .

Mas esteja ciente de que o resveratrol pode ter alguns efeitos colaterais para certas pessoas

Nunca é uma má idéia verificar com seu médico ou dermatologista antes de introduzir novos produtos em sua rotina, pois qualquer ingrediente pode reagir com a pele. Especialmente se você descobrir que é alérgico ou tem uma intolerância a ele. Um teste de patch também nunca é uma má idéia, apenas para estar do lado seguro. Em geral, como o dermatologista certificado pelo conselho, Dr. Tanya Kormeili, disse Healthline , o resveratrol tende a ser uma escolha bastante segura para a maioria das pessoas, independentemente do tipo de pele.

No entanto, existem algumas pessoas que ainda precisam ter cuidado, principalmente se tomar resveratrol como suplemento. Há alguma evidência de que o resveratrol pode interferir nos diluentes do sangue (coumadina, aspirina, ibuprofeno etc.) e deve ser usado com cautela para evitar uma chance de sangramento descontrolado, disse Kormeili. A Dra. Geeta Yadav também disse à Good Housekeeping que qualquer pessoa que esteja grávida ou amamentando também precisará verificar com o médico antes de introduzi -lo em sua rotina de cuidados com a pele. Da mesma forma, o dermatologista certificado pelo conselho e fundador do Dr. Loretta Skincare, Dr. Loretta Ciraldo, disse Muito simples que qualquer pessoa com câncer de mama também seja recomendado para ficar longe do ingrediente.