11 razões pelas quais você precisa manter seu SPF à mão durante todo o inverno

A maioria de nós não ousaria sair para a praia em férias ensolaradas, ou bem, literalmente em qualquer lugar nos meses de verão sem algum tipo de proteção do sol, certo? Certo! Mas e no inverno? O bate -papo em algum SPF pode não ser a primeira coisa em nossas mentes durante aquelas manhãs sombrias e, às vezes, nevadas entre dezembro e fevereiro, mas proteger nossa pele é tão importante durante os meses mais frios quanto durante o verão.

Sim, na verdade existem várias razões pelas quais o protetor solar no inverno deve ser uma parte essencial da sua rotina diária de cuidados com a pele, e nós compilamos 11 dos melhores aqui que farão você alcançar isso Protetor solar ou produto SPF Você empurrou para a parte de trás do armário após o Dia do Trabalho.

Os raios ultravioleta do sol nunca desaparecem

Vamos começar com o básico. Você já deve estar ciente de cada garrafa de filtro solar apresenta uma etiqueta que indica seu 'SPF' ou fator de proteção solar, seguido por um número entre 10 e 100. Por FDA , esse número refere -se a quanta energia solar é necessária para queimar a pele enquanto usa esse produto em particular. Em outras palavras, quanto maior o número, mais tempo você poderá gastar no sol sem se queimar. Isso nos leva ao nosso próximo ponto. Nem todos os raios solares são iguais. O sol emite raios ultravioleta, conhecidos como ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). Como explicado por Evento , UVA refere -se a como os raios podem envelhecer a pele através de efeitos colaterais como rugas, enquanto a UVB é sobre como ele pode queimar a pele.

Agora, é aqui que as coisas ficam sérias. Nas palavras do dermatologista da Universidade do Texas ' MD Anderson Cancer Center , Saira George, 'A UVA faz parceria com a UVB para causar problemas mais sérios, como o câncer de pele'. Mas não se deixe enganar ao pensar que esses raios ultravioleta são apenas um problema em dias quentes e ensolarados. Não. Esses raios ultravioleta nunca desaparecem. Eles podem penetrar nas nuvens e estão presentes quando está chovendo, que é uma das maiores razões pelas quais é essencial ensaboar o SPF em dezembro, assim como você faz naqueles dias de derretimento de picolé.

A neve reflete os raios do sol

Agora que sabemos que o sol nem precisa ser visível para danificar sua pele, isso nos leva a desmoronar nosso próximo mito; Esse SPF não é necessário em situações de neve. Oh, como estávamos errados ao pensar que este era verdade! Na realidade, os dias passados ​​se divertindo na neve são os dias em que você provavelmente precisa mais da proteção solar. Isso ocorre porque a neve branca e brilhante reflete os raios ultravioleta do sol, ainda mais do que a água, de fato, Sunsmart As alegações de neve podem saltar de volta para 90% dos raios UV. Em outras palavras, cada vez que você participa de uma atividade nevada, você está recebendo uma dose dupla de raios solares do céu e do chão, então o protetor solar é uma obrigação definitiva!

Mas isso não é tudo. Infelizmente, apenas passando um tempo em resorts de esqui (se você atinge ou não as encostas), você já tem mais chances de sofrer danos causados ​​pelo sol do que na praia. Por que é que? Bem, por um lado, quanto mais alto você está em elevação, mais perto você está do sol e dois, a atmosfera mais fina em altitudes mais altas significa que os raios do sol são ainda mais intensos do que o normal porque precisam filtrar menos ar para chegar à sua pele. Então, da próxima vez que você se preparar para fazer anjos de neve durante as férias de inverno, não deixe de cobrir seu rosto com um bom SPF primeiro.

As atividades de inverno podem deixar sua pele vulnerável

Na mesma linha, as atividades que tendemos a realizar durante o inverno podem tornar a pele mais vulnerável aos raios UV. Se você já teve a sorte de participar de esportes de inverno, como esqui ou snowboard, provavelmente sabe que isso pode ficar muito suado sob todas aquelas camadas de engrenagem de neve quando estiver empacotado em casacos, chapéus e luvas. Bem, acontece que toda essa transpiração nos torna ainda mais suscetíveis a danos causados ​​pelo sol do que poderíamos ter percebido. Um 2000 estudar Por M Moehrle, W Koehle, K Dietz e G Lischka sugeriram que a transpiração às vezes pode fazer com que a pele absorva mais radiação UV, o que certamente não é uma boa notícia para o rosto com todos os raios solares batendo do céu e refletindo da neve no chão. Isso certamente faz do SPF uma obrigação!

Ainda pior, O saudável Relatos de que a neve em queda pode realmente lavar o protetor solar, enquanto ventos fortes podem tornar o SPF menos eficaz. É por isso que Maximilian Jagsch, um especialista em proteção solar e CEO da Swox, explicou Snowtrex Que é uma ótima idéia usar protetor solar impermeável naqueles dias de inverno passando pela neve, se você não quiser que sua proteção para a pele derreta com os flocos de neve. Você também vai querer se lembrar de se inscrever novamente, pois o fator de proteção solar dura apenas duas horas por vez, independentemente do nível de SPF

A pele ainda pode ser suscetível aos raios UV dentro de casa

Faz sentido pensar que a proteção solar é realmente necessária no verão por causa de quanto tempo gastamos lá fora. Mas o tempo frio e os dias passados ​​na casa não são motivos suficientes para abandonar o protetor solar no inverno. De fato, pesquisas sugerem que você não é totalmente imune aos raios do sol dentro de casa. Sim, mesmo naqueles dias frios em que você está aconchegado sob um cobertor, alcançando sua fila da Netflix, você pode ser suscetível a danos na pele relacionados à UV. Dra. Elizabeth Mullans explicou Fox News , 'Nem todo o vidro é criado igualmente. É importante aplicar o SPF 30 diário ou superior, porque os raios UVA prejudiciais podem penetrar no Windows. ' Além disso, o dermatologista Dr. Min Deng apontou que, embora o Windows possa proteger contra os raios UVB, eles podem não oferecer essa proteção contra o UVA.

As pessoas que passam muito tempo em ambientes fechados perto das janelas podem ter uma tendência a se complacente com o sol sem perceber quanto dano está causando à sua pele. Falando com NBC News , Dr. Robyn Gmyrek explicou: 'A luz UVA causa envelhecimento prematura da pele, quebrando o colágeno e o tecido elástico, contribuindo para a formação de câncer de pele. Não causa bronzeamento, então você pode não ter consciência de quanta exposição UVA está recebendo. Em outras palavras, vale a pena aplicar uma camada de protetor solar, mesmo que você não tenha planos de sair de casa.

Celebridades juram por isso também

Parece que nossas celebridades favoritas têm algum tipo de segredo mágico que mantém a pele constantemente brilhante, hidratada e jovem. Sabemos pelo menos um desses segredos. Sim, você tem a sorte de ter acesso aos melhores esteticistas e especialistas em cuidados com a pele do mundo. Ei, se é bom o suficiente para eles, é bom o suficiente para nós, certo?

Entre os que sempre estão batendo na proteção solar no inverno estão Kourtney Kardashian, que disse Voga Em seu 'vídeo de segredos de beleza', todos os dias eu coloquei protetor solar, seja chuvoso ou ensolarado, enquanto ex - as donas de casa reais da cidade de Nova York, Leah McSweeney, admitiu ter admitido Glamour Seu dermatologista recomendou protetor solar para ela. Eu coloquei todos os dias, mesmo no inverno, ela compartilhou. Jennifer Garner está igualmente entusiasmada com a proteção diária do sol, dizendo Olá risadas Que ela tem seus amigos no FPS durante todo o ano. 'Eu digo aos meus amigos:' Comece o seu dia com ele. Não perca tempo. Você tem que fazer isso, seja nublado como é hoje em Los Angeles ou Sunny. É apenas fazer parte da sua rotina. - Não poderíamos ter colocado melhor, Jen!

Aplicação regular de filtro solar pode ser antienvelhecimento

Quer parecer 10 anos mais jovem? Bem, não podemos prometer que você instantaneamente limpará uma década durante a noite, mas aplicar um produto SPF regularmente - sim, mesmo no inverno - pode pelo menos diminuir o processo de envelhecimento em geral. Um 2013 estudar Por Frederic Flament, Roland Bazin, Sabine Laquieze, Virginie Rubert, Elisa Simonpietri e Bertrand Piot descobriram que a exposição aos raios UV poderia ser responsável por até 80% do envelhecimento que é visível na pele. Caramba! Obviamente, embora as mudanças de pele ao longo do tempo sejam inevitáveis, há muitas pesquisas para sugerir que dar um passo extra para evitar danos causados ​​pelo sol pode pelo menos diminuir o processo de envelhecimento visível, como a formação de rugas e danos à foto

E embora muitos estudos tenham demonstrado a eficácia do protetor solar em prevenindo Rugas, os benefícios antienvelhecimento podem até dar um passo além disso. UM estudar Realizado em 2016 por Manpreet Randhawa, Steven Wang, James J. Leyden, Gabriela O. Cula, Alessandra Pagnoni e Michael D. Southall realmente descobriu que um grupo de controle que aplicava proteção solar de forma consistente todos os dias por um ano foi capaz de reverter Os sinais visíveis de fotografia na pele, como manchas escuras que apareceram. Fale sobre um produto milagroso!

Aproveite ao máximo o seu produto

Embora o FDA Requer muitos filtros solares para manter sua força original do SPF por até três anos após a compra, por clínica de Mayo, nem todos os dermatologistas realmente recomendam manter garrafas por tanto tempo - principalmente se tiverem sido abertas. “Geralmente, o filtro solar deve ser válido por 36 meses a partir da data da produção, se não for aberto. Se aberto, geralmente é válido por seis a 12 meses, 'Dr. Luca Russo, M.D., fundador do Dr. Russo Skincare, disse Sua revista , enquanto o cientista cosmético Ian Taylor acrescentou: Quanto mais o filtro solar está aberto, menos eficaz será.

Isso significa que, se você deseja tirar o máximo proveito do filtro solar que compra no início do verão, provavelmente é uma boa ideia usá -lo continuamente durante o inverno, em vez de segurá -lo no ano seguinte. Quando o verão seguinte chega, é melhor estocar um novo para se preparar quando você precisar de mais proteção nesses dias realmente quentes. Eu recomendo comprar filtro solar novo a cada temporada, porque você não quer correr riscos quando se trata do sol e da sua pele, disse o Dr. Joshua Zeichner Byrdie .

Mantenha sua pele duplamente hidratada em seu perioide mais seco

Graças aos ventos fortes, temperaturas de mergulho e inúmeros dias gastos com o calor central, nossa pele pode ficar particularmente seca e sedenta no inverno, por Clínica de Cleveland . É aí que o protetor solar pode se transformar na maneira perfeita de adicionar uma camada extra de umidade naqueles dias super secos, de uma maneira que você pode não precisar muito em um verão quente e pegajoso. Sabe -se que muitos filtros solares contêm ingredientes hidratantes, como ceramidas e emolientes, que podem combater parte dessa secura se você estiver usando -o em cima de um hidratante facial comum. Nós coração isso Recomenda a proteção solar com ácido hialurônico ou glicerina se sua pele estiver naturalmente seca, enquanto aqueles que tendem a ter a pele oleosa geralmente desejam buscar algo com ácido hialurônico ou glicerina. Se você estiver mais do lado sensível, convém pegar algo mais natural sem fragrâncias, parabenos ou sulfatos.

É claro que, embora existam muitos hidratantes por aí que lhe dão o melhor dos dois mundos, contendo SPF, alguns especialistas ainda recomendam a aplicação do hidratante e do protetor solar separadamente. Por Byrdie , isso ocorre porque a concentração de SPF em determinados produtos combinados pode ser diluída e, portanto, menos eficaz. Em vez disso, para obter melhores resultados, coloque seu hidratante sobre o filtro solar químico e o protetor solar mineral no topo do hidratante.

O inverno é um ótimo momento para experimentar novos produtos SPF

Embora seja provável que a maioria de nós espere para comprar a primeira garrafa de protetor solar quando o clima esquentar, estaríamos fazendo um grande favor ao nosso futuro por já te tê -lo à mão no inverno.

Pense assim: o inverno oferece a oportunidade perfeita para fazer um novo protetor solar para um test drive sem correr o mesmo nível de risco que você faria durante o verão, quando provavelmente gastará mais tempo com a pele exposta sob luz solar direta. Isso é especialmente benéfico para aqueles com pele sensível ou propensa a manchas, pois podem precisar passar por algumas opções diferentes para encontrar uma.

Um bônus extra? Se a sua pele reagir mal a um novo produto (ei, somos todos diferentes e, infelizmente, as coisas nem sempre funcionam para todo tipo de pele), será muito mais fácil manter a área irritada coberta e protegida do sol no inverno. Mas lembre -se sempre, se algum cremes, loções, sprays ou outras versões de proteção solar causar irritação na pele, pare de usá -la imediatamente!