Tomar um banho frio pode ser o melhor remédio para uma queimadura solar ruim

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Não adormeça na praia neste verão. Ou seja, a menos que você esteja na sombra, a cabeça coberta aos pés no protetor solar e usando um chapéu. Mais de 30.000 pessoas visitam a sala de emergência anualmente devido a uma queimadura solar particularmente parada, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer ). Não apenas isso, mas aproximadamente 33% de nós relatarão pelo menos um pequeno dano ao sol este ano, por Hhs.gov . Mesmo quando não estamos sob luz solar direta, estamos colocando em risco nossa pele. Pode parecer alarmista, mas é verdade.

'Advogo o uso de um produto SPF todas as manhãs, porque durante o curso de suas atividades diárias, você pode estar recebendo o que é chamado de' exposição ao sol inadvertida 'quando dirige (através de vidro da janela) ou de uma pequena tarefa ao ar livre que se transforma em mais exposição do que planejada, como você correr para a caixa de correio e parar para um vizinho,' Dermatologist Loretta, Cirald, M. Saúde diária . As orelhas, couro cabeludo, mãos e lábios geralmente são esquecidos quando se trata de SPF. É melhor reaplicar o protetor solar a cada duas horas, especialmente se você está espirrando na piscina ou no oceano. Então, quanto protetor solar você realmente precisa ? Você deve aplicar entre ⅓ e ½ colheres de chá sozinhas no seu rosto - pode demorar um pouco para absorver, mas vale a pena. Um vidro de tiro no valor de SPF deve fazer o truque para o resto do seu corpo, Healthline sugere.

Se você adormecer do lado de fora ou começar a se sentir ficando vermelho enquanto estava atrás do volante, algo tão simples quanto um chuveiro frio pode ser exatamente o que você precisa.

Um banho frio vai aliviar a dor

Queimado solar? Ligue um chuveiro frio. A água fria diminui o excesso de fluxo sanguíneo para a pele, o que ajudará a reduzir a inflamação e a vermelhidão, Kavitha Reddy, M.D., explica a Saúde dos homens . A água também aliviará temporariamente a dor. Enquanto você está enxaguado, evite os sabonetes, especialmente se forem perfumados ou esfoliantes. Isso pode tirar a pele e levar a um desconforto adicional.

Se você é mais uma pessoa de banho, adicione algumas colheres de sopa de bicarbonato de sódio à água morna e mergulhe por 20 minutos. Um tratamento conhecido para o eczema, este grampo de despensa também pode ajudar a aliviar parte da coceira e inflamação associadas às queimaduras solares. Falando em despensas, a aveia coloidal também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes úteis-acrescentam algumas conchas generosas à água do banho. Você pode comprar um tratamento calmo suave pré-fabricado na Amazon ou fazer o seu com aveia seca e um processador de alimentos.

Quando terminar de tomar banho, seque suavemente a pele com uma toalha macia. A lavagem só servirá para irritar ainda mais a área afetada; portanto, use seu melhor julgamento. Em seguida, aplique hidratante sem perfume às suas queimaduras - lembre -se de que a pele levemente úmida absorverá melhor os produtos. Finalmente, beba um grande copo de água e tente não obter mais sol.

Medicamentos de balcão podem reduzir a inflamação

A queimadura de sol é vermelha, quente ou dolorosa? Compre um anti-inflamatório na sua farmácia local-o ibuprofeno ou aspirina deve fazer o trabalho. Além disso, se você pegar as queimaduras solares enquanto ele ainda está em um estágio inicial, o remédio sem receita pode impedir que a queimadura piore.

Tópicos como gel de aloe vera e creme de hidrocortisona são dois de as melhores maneiras de curar uma queimadura solar . Se possível, use o gel [Aloe Vera] diretamente da planta, aconselha a dermatologista Dr. Marie Hayag, com sede em Nova York, Marie Hayag Insider, acrescentando: 'Corte as folhas da planta e esprema o gel claro dentro'. No entanto, ela avisa contra o uso demais, pois o Aloe Vera Gel também tem propriedades esfoliantes. Se você estiver investindo em uma loção de aloe vera comprada na loja, verifique se ela não contém fragrâncias adicionais.

Quando sua queimadura solar começa a empatar, é hora de praticar algum autocontrole. Por mais tentador que seja, não apareça ou pegue as bolhas que aparecem na superfície da sua pele. Isso pode levar à infecção, ainda mais dor e cicatrizes de longo prazo. Quando sua pele começa a descascar, continue a hidratar e tomar precauções para evitar queimaduras adicionais.