O que é hiper-independência

Estamos vivendo em um Era de mulheres independentes . Enquanto a diferença salarial de sexo ainda é um problema, de acordo com o Associação Nacional de Corretores de Imóveis , mulheres solteiras representam 17 % das pessoas que compraram casas em 2022, em comparação com homens solteiros em apenas 9 %. Essa independência também se espalhou para a queda nas taxas de natalidade dos EUA, pois os especialistas apontam para o fato de que as mulheres estão colocando educação e carreiras antes do casamento e tendo filhos.

Mas enquanto pessoas de todos os sexos estão gostando de sua independência à sua maneira, quando uma mulher faz isso, as pessoas percebem - às vezes as condenam por isso. Recentemente, a atriz Gabrielle Union revelou que ela e seu marido, o jogador de basquete Dwyane Wade compartilham igualmente todas as suas contas domésticas - significando 50/50. Naturalmente, isso resultou na Internet compartilhando seus pensamentos sobre o assunto, já que o patrimônio líquido de Wade excede em muito a União, chamando a União por sofrer de hiper-independência. Obviamente, como esse casal decide dividir suas contas não é da conta de ninguém, mas quando os números públicos compartilham essas informações, recebe atenção-e um dos populares votos populares on-line apresenta o termo 'independência tóxica'.

O que é hiper-independência?

A independência é uma qualidade importante, e as mulheres percorreram um longo caminho para alcançá -la. Caso em questão: as mulheres não conseguiam nem obter seus próprios cartões de crédito sem um co-signatário do sexo masculino até 1974-isso é há menos de 50 anos. Também não foi até 1974 que as mulheres tinham permissão para abrir suas próprias contas bancárias. Apenas pense nisso.

Mas, por mais que a independência seja fundamental para a identidade de alguém e como se deseja viver sua vida, em algumas situações, ela pode evoluir para a hiper-independência, também chamado de independência tóxica. Em outras palavras, eles levam sua independência a um diploma irracional. Em muitos casos, esse comportamento é um resposta ao trauma de relacionamento .

A hiper-independência em si não é um traço de personalidade, mas um traço de sobrevivência desenvolvido por meio de experiências adversas intergeracionais, infantis ou adultas, terapeuta de trauma Simone Saunders, M.S.W. diz Forma . Algumas das experiências infantis que resultam em hiperi-independência são negligência emocional ou física da infância-a negligência emocional é quando um pai não responde o suficiente às necessidades emocionais de uma criança durante o período de desenvolvimento do cérebro-e a parentificação, quando as crianças assumem responsabilidades que são inadequadas de desenvolvimento, [por exemplo,] serem um mediador para a família, envolvidos nas decisões financeiras.

São esses tipos de experiências de infância que, inadvertidamente, ensinam a alguém que aqueles que deveriam cuidar deles e proferindo que eles não podem fazê -lo. Por causa disso, como Saunders aponta, o modo de sobrevivência entra em ação e eles começam a confiar apenas em si mesmos para todas as disposições de que precisam na vida.

Como isso pode afetar seus relacionamentos

Quando alguém é hiper-independente, pode criar problemas em seus relacionamentos-todos os relacionamentos, não apenas relacionamentos românticos-porque a crença de que você só pode confiar em si mesmo pode estar alienando. Você está constantemente tentando navegar por conta própria, incapaz de pedir que alguém lhe dê uma mão quando precisar de uma sensação de orgulho.

'A independência tóxica é a mentalidade de sempre ter que fazer as coisas por conta própria', disse o terapeuta Ashley Lowe-Simmons, LCSW-C, disse FSW Essência . 'As pessoas que têm independência tóxica geralmente nunca pedem ajuda, não pedem às pessoas que façam coisas por elas. É quase um mecanismo de controle e sentimentos de exagerar nas coisas para que um senso de força seja mantido.

Ser independente é uma coisa linda. Saber que você tem total autonomia sobre sua vida é fantástica e algo que nem todos poderão alcançar em sua vida. Mas ninguém pode fazer tudo por conta própria e, às vezes, precisamos recorrer às pessoas em nossas vidas para nos ajudar. Admitir que você não pode fazer algo e precisa de ajuda externa não deve ser vista como uma fraqueza, mas uma força. As pessoas precisam de pessoas. Quando ajudamos aqueles em nossas vidas e deixamos que eles nos ajudem, isso não apenas cria um vínculo e um senso de confiança, mas é assim que os relacionamentos funcionam: eles são dê e levam.

Você deve se orgulhar de sua independência, mas se estiver fechando as pessoas para provar que pode fazer tudo sozinho, revise suas definições de independência e dependência. Precisar e pedir ajuda não o retira da sua independência, isso o torna humano.