Sinais sutis você pode ser um mau amigo

As amizades não são apenas ter alguém que te pega e sempre as está de costas. Mas há uma carga de benefícios à saúde envolvidos em tê -los também. De acordo com o Clínica Mayo , amizades podem aumentar a felicidade e diminuir o estresse e a ansiedade. Eles também podem aumentar nossa autoconfiança e nos dar uma sensação de pertencimento. Os amigos nos incentivam a fazer escolhas mais saudáveis ​​e mais sábias por nós mesmos e nos ajudar em tempos de lutas emocionais. Mas, embora isso seja uma ótima notícia para amizades em todos os lugares, você não pode realmente colher esses benefícios se você é um mau amigo.

As amizades envolvem dar peças de si mesmo a outra pessoa e aceitar pedaços delas em troca. Significa amá -los incondicionalmente e sempre estar lá para eles. Se você não pode fazer isso, se não tiver o que é preciso para ser um bom amigo, poderá beijar os benefícios de uma amizade. É por isso que aqui e agora você precisa reconhecer onde se enquadra no espectro da amizade, porque a vida é muito curta para dar apenas 50% a alguém que lhe dá 100%.

Você os julga silenciosamente

As amizades nunca devem envolver julgamento. Quando um amigo chega até nós para compartilhar algo que aconteceu, seja bom, ruim, estranho ou embaraçoso, eles o fazem porque acreditam que sua amizade é um espaço em que tudo está livre de julgamento. Seu amigo está confessando a você algo que eles não diriam a um conhecido casual porque acreditam em sua capacidade de nunca os envergonhar - mesmo que exponham o pior de si mesmos a você.

Embora às vezes o que um amigo possa dizer possa ser chocante, surpreendente ou até perturbador para você, qualquer tipo de julgamento ou vergonha não deveria existir. Um bom amigo diz que não está julgando e significa isso. Na verdade, eles sentem que não há julgamento. Mas um mau amigo? Eles podem dizer que não estão julgando, mas no fundo costumam ser.

Se você não quiser ser julgado por nada que faça, especialmente as coisas mais sombrias que você apenas diria a um amigo próximo, não deve julgar um amigo pelo que eles fazem. As pessoas não são perfeitas. Erros, comportamento estranho, decisões precipitadas - tudo isso vem com o território de ser humano. Se você está secretamente julgando seu amigo por qualquer coisa que eles façam ou diga, é hora de se perguntar por que, especialmente se você espera que eles nunca o julguem.

Você mantém a pontuação

Todos os relacionamentos são dê e tomados, relacionamentos platônicos incluídos. Quando um amigo está com pouco dinheiro, o outro amigo pega a guia e o faz sem fazer uma grande coisa. Quando um amigo precisa de ajuda, o outro amigo entra para ajudar de qualquer maneira possível e não se queriam sobre isso, porque sabem que seu amigo faria isso por eles.

Um bom amigo faz essas coisas porque elas não apenas querem, mas porque sabem que é isso que os amigos fazem: eles aparecem quando o outro precisa deles. Mas um mau amigo, embora eles apareçam porque sabem que faz parte do trabalho, manterá a pontuação de quanto mais eles podem estar colocando no relacionamento, emocionalmente, física e financeiramente. Como Sheryl Paul, MA explica em Relacionamentos MindBodygreen , Manter a pontuação é muito centrada em mim, o que significa que você está colocando-se mais alto na amizade quando você deve estar no mesmo nível de campo.

É verdade que existem aquelas situações em que um amigo, ou mais especificamente, um frenemia pode aproveitar sua bondade. Mas se você sabe que sua amizade é legítima e seu amigo está tendo mais pausas do que boas, você não deve manter a pontuação. Em algum momento, você pode se encontrar com sua sorte e eles serão os que o sustentam, porque é isso que as amizades implica.

Você está com ciúmes dos sucessos deles

Quando você está prendendo sua bunda tentando chegar à posição superior da sua empresa ou cumprir sua meta de carreira e um amigo tem um grande sucesso, é natural sentir -se um pouco com inveja. Mas é o que fazemos com isso que determina se somos um bom amigo ou não. A inveja geralmente é afetada por nossas próprias lentes pessoais de como estamos vendo as coisas, diz a psicóloga Dra. Andrea Bonior Cosmopolita . Geralmente tem a ver com o que percebemos ser déficits em nossas próprias vidas - mesmo que não percebamos.

Se você pode ver nossas dores de ciúme pelo que são e não se insistir nelas, escolhendo abraçar alegria e felicidade pelos sucessos de seu amigo, é isso que importa. Você deve celebrá -los e se orgulhar de suas realizações. Então, quando você experimenta seus próprios sucessos, pode sentir que seu amigo está realmente feliz por você e pronto para que você tenha seu momento.

Você fala mais do que você ouve

Embora seja verdade que algumas pessoas são inerentemente mais vocais do que outras, quando se trata de amizades, deve haver uma quantidade uniforme de compartilhamento. Embora haja um momento em que seja a sua vez de responder, mostre apoio ou Faça perguntas ao seu amigo . Até então, você deve praticar a escuta ativa. Quando você tiver uma conversa com alguém, não vai conseguir as nuances da conversa se estiver fazendo muitas coisas, diz Michael Mathieu, CEO da Bealive Media, Michael Mathieu The New York Times . 'Se alguém pegar o telefone, pare seu e -mail, pare o que você está fazendo, ouça e tenha essa conversa com a pessoa e depois siga em frente. Eu tento estar presente para que eu possa apreciar a riqueza e a qualidade das interações com as pessoas.

Quando você ouve ativamente, o que significa que você coloca 100% do seu foco em estar presente. Então, quando você responder, você pode fazê -lo de uma maneira que mostra que você realmente se importa. Você não estava apenas esperando a sua vez de falar - algo que um mau amigo faria. Em vez disso, você estava se apegando a cada palavra para que sua conversa pudesse ser inteira, focada e cheia de intenção.

Você não permite que eles cresçam

Por mais que possa nos dar perceber, chegará um momento em que não somos mais o número um na vida de nossos amigos. As pessoas se casam, se mudam para outra cidade, têm filhos e tudo isso que vem não apenas crescendo, mas crescendo como pessoa. Seria completamente negligente não reconhecer que esses tipos de mudanças podem realmente afetar uma amizade, especialmente se um amigo atingir todos esses grandes marcos antes de outro.

É natural se sentir um pouco abandonado se você for o único amigo Observar os outros evoluir, se casar ou começar uma família. Mas um bom amigo não apenas permite que seus amigos cresçam, mas estão empolgados com eles. Claro, uma vez que um amigo tem crianças ou se casar, os fins de semana não serão os mesmos quando você tinha 25 anos, mas também não deveriam ser. Você sabe que é um mau amigo se se ressentir de seus amigos por crescer e evoluir e não dar -lhes o apoio e o incentivo para fazê -lo.