Nossas melhores dicas para reacender um relacionamento com um amor passado

Às vezes, um relacionamento termina para o bem, e às vezes um rompimento não deve durar. O amor pode se juntar um casal depois de meses ou anos de diferença. Em um mundo dos sonhos, ambas as partes se reúnem após a auto-reflexão sólida, depois de reservar um tempo para trabalhar em seus respectivos problemas, e podem fazer o amor funcionar uma segunda vez. É certamente uma proposta tentadora. Afinal, trabalhar em problemas com alguém que você conhece e já tem uma história pode ser mais fácil do que começar de novo com alguém completamente novo.

Mas pode haver problemas em reacender um relacionamento com um amor passado. Afinal, você terminou por um motivo (ou vários motivos). Alguns casais tentam fazer uma pausa em vez de terminar, mas para certos casais, Uma pausa nem sempre é a resposta . O melhor e único curso de ação é um rompimento. Para outros casais, uma separação pode ser uma parte necessária de sua história, mas pode haver algo que permanece e nunca desaparece. Se você se encontrar nesta posição, avalie com cuidado e consciência o que está acontecendo. Se você está se concentrando no seu ex só porque está sozinho, ou porque você fez algumas datas ruins, segure -se de entrar em contato. Este não é necessariamente o motivo certo para reavivar um relacionamento. Mas se você estiver pronto para uma segunda tentativa saudável, e ambos estão comprometidos em fazer melhor, depois se incline para isso. Você pode ter que reconstruir a confiança até certo ponto , mas se vocês dois realmente querem, existem maneiras de reavivar um amor passado.

Lembre -se de que você mudou

Mesmo se você e seu parceiro só foram divididos por uma questão de meses, é importante lembrar ao retornar a essa pessoa de que você não é o mesmo. Os rompimentos alteram as pessoas, muitas vezes empurrando cada pessoa na auto-reflexão e algumas pesquisas difíceis, mas que valem a pena. E não são apenas rompimentos que mudam você; À medida que os meses ou anos passam, talvez você tenha enfrentado mudanças na carreira, perdido ou formou novas amizades, pegou novos hobbies ou perdeu alguns maus hábitos. Saiba que você não é exatamente a mesma pessoa que estava naquele relacionamento anterior.

Isso é importante por alguns motivos. Por um lado, é útil estar ciente dessas mudanças para observar como elas afetarão o relacionamento. 'Com o tempo, aprendemos coisas novas sobre nós mesmos e desenvolvemos perspectivas diferentes, então é claro que você pode desenvolver necessidades diferentes ou ter uma mudança nos planos para o futuro', disse o terapeuta de casamento e família licenciado Chelsea Davis Saúde das mulheres . 'Certifique -se de que você possa comunicar essas coisas ao seu parceiro, para que vocês tenham uma boa oportunidade de se fazer felizes.' Pode ser uma coisa extremamente positiva notar como você é uma pessoa diferente, pois enfia os dedos dos pés naquela água familiar. Talvez houvesse algo que tenha feito você se sentir inseguro no relacionamento, como falta de experiência na carreira ou educação. O tempo e o trabalho duro corrigiram essas coisas. Você pode voltar com a cabeça erguida e um novo senso de auto-estima.

Avaliar conscientemente quanto eles mudaram

Embora você queira dar um novo começo ao relacionamento 2.0, é imperativo que você se lembre por que terminou em primeiro lugar. Se esse ponto dolorido ainda for um problema, uma segunda vez provavelmente não fará muita diferença. Se você realmente quer considerar voltar com um ex, pode funcionar se o motivo pelo qual vocês dois se separaram não for mais um problema, disse Shan Boodram, especialista em sexo e relacionamentos de Bumble, disse O relatório Zoe . Por exemplo, se você terminou originalmente as coisas porque estava em um relacionamento de longa distância, mas agora morava na mesma cidade, pode valer a pena se reconectar.

Ao tentar o ex-parceiro uma segunda tentativa, preste atenção às maneiras pelas quais eles mudaram. Não é realista esperar que eles tenham congelado a tempo; Você está voltando para alguém que é mais velho e esperançosamente mais sábio. Abrace esses sinais de crescimento em seu parceiro. Se o relacionamento se desfez porque você se sentiu sobrecarregado por eles, apoie os esforços de seu parceiro para fazer amigos e perseguir hobbies fora do relacionamento.

No entanto, você precisa aceitar algum déjà vu. Só porque você está emocionado por se reunir não significa que alguns desses problemas passados ​​desapareceram. A menos que um problema fosse unidimensional (como alguém estava desempregado e agora eles estão empregados), a maioria das situações não simplesmente desaparece e as pessoas não mudam sem se esforçar para mudar e mostrar como mudar, disse a neuropsicóloga Sanam Hafeez Hoje . Não é realista simplesmente dizer, vamos começar de novo.

Terapia pode ser seu maior recurso

Ao se aventurar em um relacionamento com alguém do seu passado, pode ser uma boa ideia começar (ou continuar) trabalhando com um terapeuta. Embora isso não seja obrigatório, muitos especialistas enfatizam a importância da ajuda externa, para indivíduos e potencialmente para o casal juntos. Não tenha vergonha de sugerir terapia de casais para o seu amor reacendido.

Trata -se de quebrar os padrões que o tropeçaram pela primeira vez. Muitas vezes, nossos relacionamentos são impactados pelos padrões. Normalmente, os argumentos que você teve pela primeira vez com seu parceiro continuarão, a menos que um novo padrão seja aprendido ', disse a conselheira licenciada de saúde mental Stephanie Moir Saúde das mulheres . 'A terapia é um lugar seguro para cada um de vocês aprender de onde vem e como se comunicar melhor.'

E sejamos honestos; Todos nós poderíamos usar uma pequena ajuda na comunicação, especialmente quando se trata de parceiros românticos. A terapia pode realmente ajudar com isso. 'Trabalhar com um conselheiro de casais pode ser altamente benéfico. Se você pular esse processo, poderá perder uma grande oportunidade para você e seu parceiro crescerem e aumentar suas habilidades de comunicação, que é a base para um relacionamento bem -sucedido ', disse Susan Zinn, fundadora do Westside Counseling Center, Hoje . Dê a você e ao seu parceiro a ajuda extra de um especialista externo que pode orientá -lo nesse novo capítulo, mas familiar.

Deixe este próximo capítulo ser diferente

Você está voltando com um ex -principalmente porque perdeu algumas de suas maravilhosas qualidades e as coisas especiais sobre elas que as tornaram únicas. Claro, haverá coisas familiares. Isso faz parte do apelo de se reunir com um ex. Mas não se esqueça de dar a este novo capítulo uma chance real. Trate -o como algo fresco e novo. Data de novo! Planejar passeios e atividades especiais; Vista -se um para o outro. Flertar. Desfrute de todas aquelas sensações maravilhosas que vêm em relacionamentos iniciais. Sim, é com alguém familiar, mas você está em um novo capítulo.

A maior parte do relacionamento do relacionamento 2.0 como um novo começo é deixar de lado os ressentimentos e a toxicidade do relacionamento 1.0. Há uma diferença entre falar calmamente sobre o que deu errado da primeira vez e abrigar velhos rancores desde o primeiro. Para o melhor de sua capacidade absoluta, perdoe e deixe de lado os sentimentos de luta e ferir que prejudicaram o capítulo um. Se você se apegar ao trauma, drama e dor antigos do passado, ele não deixa espaço para que uma nova versão do seu relacionamento ocorra, disse Zinn Hoje . - Você nunca esquecerá o que aconteceu, mas se você se apegar tão firmemente ao passado, ele não permite que você crie algo bonito no seu futuro. ' Você absolutamente precisa falar sobre o que deu errado da primeira vez, mas fazê-lo em um estado de mente aberta e estar pronto para perdoar e deixar ir.

Vá devagar

Só porque é um território familiar, não salte de volta ou espere mergulhar em um nível de intimidade, como como as coisas estavam na Era de Ouro do Relacionamento 1.0. É bom levar as coisas devagar quando você entra no segundo capítulo do seu relacionamento. Verifique continuamente com seu parceiro e verifique se as coisas estão se sentindo certas para vocês dois. É importante que ambas as pessoas estejam na mesma página sobre o que querem e também avaliem honestamente se podem atender às expectativas um do outro, disse o psicoterapeuta Niro Feliciano Hoje . 'Você quer sentir que as expectativas do seu parceiro para você e o relacionamento são realistas. Caso contrário, isso por si só é um terreno fértil para conflitos.

Mesmo se você estiver emocionado por estar de volta com seu parceiro, continue alimentando sua própria vida, hobbies, necessidades e carreira. Invista em amizades, família e conexões significativas fora do seu relacionamento também, a fim de evitar o risco de se perder no relacionamento. Você quer um sólido senso de si para prosperar no relacionamento, especialmente na segunda vez.