A neutralidade da acne é a prática radical de amor próprio, abrindo as comportas para aceitação da pele

Um novo tipo de abordagem aumentou para a superfície do movimento do amor próprio: a neutralidade. Mais especificamente, a neutralidade da acne, ou a idéia de que podemos rejeitar os padrões de beleza tradicionais e usar nossa pele como ela - falhas e tudo. Embora esteja tudo bem e bom estar ciente do Segredos para derrotar a acne de verão ou se sentindo confortável ficando real sobre a acne de bunda , é mais importante priorizar o amor próprio no centro de tudo. Em uma cultura que alimenta nossas inseguranças, estabelecer um relacionamento neutro com nossas falhas auto-percebidas é uma das melhores maneiras de combater a insegurança.

Se você luta com a acne, este é para você. A tendência da neutralidade física começou com a neutralidade corporal e serve como uma jornada gradual para o amor próprio. Personal Trainer certificado e especialista em fitness inclusivo Lauren Leavell disse Byrdie , 'Indo de' Eu não gosto do meu corpo 'para' eu amo meu corpo 'pode ser um alongamento para muitas pessoas. A 'neutralidade corporal' oferece um espaço para observar sem julgamento e positividade forçada. ' O mesmo vale para a neutralidade da acne, que nos incentiva a abraçar a crueza e a relatabilidade, em vez de apagar algo que tantas pessoas têm em comum conosco. No final do dia, a maior parte da acne é causada por um acúmulo de substâncias essenciais em nossos cabelos e pele. Não há nada para se envergonhar.

A autoestima não está ligada à nossa pele

A neutralidade da acne abraça a idéia de que nosso valor não está preso ao que está em nossa pele, e a moralidade não apenas é alta para aqueles com uma pele clara. Nosso valor inerente cresce quando tratamos as pessoas com compaixão, ajuda a alguém em necessidade ou defendemos o que acreditamos. Aprendendo a compartimentar nossa autoestima, que é criada e mantida internamente, a partir de nossas inseguranças externas é um dos maiores passos para alcançar a neutralidade física.

Embora a aceitação muitas vezes possa ser confundida com a celebração (que não se opõem!), Também pode parecer ter uma idéia imparcial ou imparcial de nós mesmos. No final das contas, nossa autopercepção está cheia de inseguranças, opiniões dos outros e experiências da infância. É altamente improvável que um estranho na rua o veja da mesma maneira que você se vê e aprender a deixar de lado essa consciência pode ajudá-lo a viver uma vida mais autêntica.

Fixar em uma coisa pode catastrofize

Vamos lembrá -lo de que para onde vai a atenção, a energia flui. As coisas com as quais nos preocupamos com a maioria podem parecer mil vezes piores quando pensamos demais, examinamos, analisamos, reexaminamos, enxaguamos e repetimos. A neutralidade da acne nos incentiva a identificar um pensamento obsessivo que podemos ter sobre a nossa pele, reconhecê -la e seguir em frente. Independentemente de como você realmente se sente, direcionando menos tempo, atenção e energia para ele neutralizará sua posição nela. Depois que a neutralização é alcançada, a aceitação é a próxima. Sabemos que parece impossível, mas é um fato da vida apenas testemunhado quando alcançado.

Você já notou que, quando um problema é corrigido, você não está mais ruminando sobre o guarda -chuva dos problemas que ele poderia criar? Isso ocorre porque nossa energia avançou e encontrou outro local para pousar, e nossas preocupações anteriores não estão mais sendo alimentadas pelo medo e expectativa. Se você é alguém que deseja criar amor próprio e aceitação, mas suas falhas de pele estão criando um obstáculo, praticar a neutralidade da acne pode ajudá-lo a se concentrar nessa mentalidade positiva. O que prestamos atenção é o que fica, cresce e se torna uma parte de nós. Se tivermos a chance de decidir o que nos define, não vamos escolher nossas inseguranças ou as coisas das quais temos medo.

Aceitar que nada pode ser perfeito

A ideia de que ninguém é perfeita foi reciclada várias vezes por um motivo - é extremamente verdadeiro. Não há parte de nós que foi criada com a perfeição em mente, e fica claro através da natureza humana que devemos ter falhas, inseguranças, erros e arrependimentos como parte integrante de nós. Se nada mais, a acne representa as imperfeições que nos lembram que estamos aqui e vivos. Além disso, quando foi a última vez que você olhou para um estranho com a intenção de perceber suas falhas? Vamos responder isso para você: nunca.

Se a neutralidade da acne for a mais nova tendência de beleza, todos seremos melhores para isso. Enquanto você tem o direito de esconder suas inseguranças, você também tem o direito de mostrar seu eu mais autêntico ao mundo. A neutralidade, amor e aceitação são práticas que se desenvolvem ao longo do tempo e esforço. Na próxima vez que você for hiper-fixo no espelho, esperamos que você se lembre do que realmente faz você, você. Se você precisar de ajuda, tente seguir o Hashtag de neutralidade da acne no Instagram .