O livro mais impactante Simone Biles já leu

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Como o Olimpíadas começa no final deste mês Em Paris, os fãs de ginástica, sem dúvida, estarão de olho em Simone Biles. Esta é a terceira Olimpíada do atleta, com ela pela primeira vez em 2016, quando ganhou quatro medalhas de ouro no Rio. Ela então foi para as Olimpíadas de 2020 em Tóquio (que foram realizadas em 2021 devido à Covid), mas acabou desistindo da competição citando sua necessidade de colocar sua saúde mental em primeiro lugar. Agora, três anos depois, Biles está de volta e pronto para dar tudo de si.

Em 2021, Biles sentou -se com a revista de Nova York para uma entrevista na qual ela revelou o último livro que havia lido e seu poderoso impacto sobre ela. As meninas estavam rindo de mim sempre que eu estava lendo isso, como você é tão indiferente com tudo agora , disse Biles à Revista de Nova York . 'Como', isso é tão bom. Como você faz isso? ' Eu disse: 'Acabei de ler o livro. Você vai aprender. ''

O livro sobre o qual Biles está falando é a arte sutil de não dar uma merda de Mark Manson. Publicado pela primeira vez em 2016, o livro atualmente possui mais de 140.000 críticas na Amazon, com mais de 100 mil delas sendo classificações de cinco estrelas. Sobre Goodreads , tem mais de um milhão de classificações, das quais 400k têm cinco estrelas. É um livro que não é apenas amado por biles, mas centenas de milhares de outros e um que você pode querer adicionar à sua lista também.

Sobre o que é o livro?

Escrito pelo autor de auto-ajuda Mark Manson, 'A arte sutil de não dar a mínima' imediatamente se tornou um New York Times

Se ver as coisas on-line ou ouvir coisas que seus colegas de trabalho dizem estar realmente afetando tanto você, então você precisa olhar para os valores em sua vida, disse Manson à HuffPost em 2016. 'Se suas emoções estão sendo constantemente empurradas dessa maneira ou dessa maneira, e você sente que nunca está no controle, provavelmente é porque você está valorizando muitas das coisas erradas.'

Não se trata de tentar ser positivo diante da negatividade ou de tentar encontrar a felicidade onde não há. Em vez disso, é um guia para ver as coisas claramente e saber quando lavar as mãos de uma situação que não está lhe fazendo nenhum favor. Novamente, algo que não é fácil para muitas, muitas pessoas.

Por que você pode querer ler

Francamente, neste ponto de nossa história coletiva, é um livro que todos queremos ler. Embora 'a arte sutil de não dar uma merda' tenha sido escrita em 2016, a necessidade de parar de dar uma merda é mais importante do que nunca. Por que? Bem, o clima político é uma bagunça, a terra está pegando fogo e, às vezes, apenas se levantar de manhã é difícil. Por mais importante que seja dar a mínima, é tão importante saber quando você está lutando contra algo que está além do seu controle. Não há fraqueza em admitir a derrota se isso significa que você está protegendo sua saúde mental. Desde que você saiba que fez o seu melhor, esse deve ser o argumento, em vez de se agarrar ao que poderia ou deveria ter sido. É uma perda de tempo e energia permanecer muito tempo depois que fica claro que não há vencedores. É o mesmo pensamento por trás do ' Deixe -os teoria . ' Você atinge a aceitação, então deixa ir.

Se você precisa de um novo livro para ler ou apenas deseja sentir o mesmo impacto que Simone Biles sentiu ao ler este, considere pegar uma cópia de 'A arte sutil de não dar a mínima'. ' Centenas de milhares de classificações de cinco estrelas não podem estar erradas e, honestamente, todos podemos usar uma pequena ajuda no departamento de 'não dou a mínima'.