Um SPF mais alto é melhor para a sua pele? Estamos fazendo o recorde direto

Além de Aha e BHA, uma das acrônimas mais importantes relacionadas à pele deve sempre ter em mente o SPF , que significa fator de proteção solar. O SPF funciona como um barômetro para quanto seu protetor solar pode proteger a pele dos raios nocivos do sol.

De acordo com o dermatologista certificado pelo conselho, Dr. Anna Guanche, o SPF indica quanto tempo você pode se divertir sob o sol sem experimentar queimaduras solares. Por exemplo, usar SPF 30 significa que levará 30 vezes mais tempo para que sua pele queime do que sem protetor solar aplicado, explicou o Dr. Guanche a Byrdie . Este é um número cuidadosamente medido e requer testes de laboratório para o que chamamos de Med - dosagem mínima de eritema. Com isso em mente, seu primeiro instinto pode ser pegar um protetor solar com o maior FPS, pensando que pode oferecer a melhor proteção possível. Afinal, o filtro solar não apenas ajuda a esquivar -se de queimaduras solares dolorosas e reduzir o risco de câncer de pele, mas também faz maravilhas no combate aos sinais de envelhecimento, incluindo o desenvolvimento de rugas e manchas de idade. O SPF permite acertar dois pássaros com uma pedra, então não há como negar o fato de que ele precisa de um lugar permanente em sua rotina de cuidados com a pele.

Obviamente, você precisa da proteção mais potente em que pode colocar as mãos, mas os especialistas observam que você não deve depender demais da força do SPF. Em vez disso, se você estiver preocupado com queimaduras solares e fotografia, precisa olhar além do SPF.

Maior nem sempre significa proteção mais forte contra o envelhecimento

Para entender completamente como o SPF funciona, você deve primeiro compreender como o sol afeta sua pele. Dr. Loretta Ciraldo, um dermatologista certificado pelo conselho, compartilhado com Fascínio que o sol emite os raios UVB, UVA, HEV (luz visível de alta energia) e IR (infravermelho), 'com a UVB sendo o principal culpado de queimadura solar. E sim, enquanto isso é É verdade que quanto maior o SPF, melhor você será protegido contra queimaduras solares, é uma história diferente se você jogar o envelhecimento da pele na mistura.

Um filtro solar com um FPS de mais de 50 anos pode impedir que sua pele vermelha e descasque após longa exposição ao sol, mas não pode fazer muito a impedir que ela desenvolva rugas. Os raios UVA penetram ainda mais profundamente e são responsáveis ​​pela maioria do envelhecimento da pele, hiperpigmentação, danos às fibras de colágeno e câncer de pele mais agressivo, incluindo melanomas, acrescentou o Dr. Ciraldo.

Além disso, sua proteção contra os raios UVA fica comprometida no momento em que você ensapa em filtros solares com SPFs mais altos. Dr. Orit Markowitz, diretor de lesões pigmentadas e câncer de pele no Monte Sinai apontou para Insider que 'À medida que o número do SPF aumenta, a proteção contra a UVA diminui por causa da maneira como os ingredientes protetores no protetor solar interagem, e é por isso que o SPF 100 não é recomendado'.

Como escolher e aplicar protetor solar

Se você deseja garantir que está obtendo a proteção adequada necessária, é importante examinar mais de perto como o filtro solar é formulado, e não o número do SPF. O Skin Cancer Foundation Recomenda a seleção de um protetor solar que ofereça proteção de 'amplo espectro', pois é uma garantia de que você será protegido dos raios UVB e UVA. O FDA examina completamente os filtros solares que se comercializam como 'amplo espectro'; portanto, se uma garrafa tiver esse rótulo, significa que ela passou por testes rigorosos para provar que sua proteção UVB é proporcional à sua proteção UVA, oferecendo a queimadura solar e a defesa do sol e a defesa da pele.

Prefiro que você escolha um produto SPF 15 que proteja contra raios UVA e raios UVB, em oposição a um SPF mais alto que não oferece proteção UVA, 'Joshua Zeichner, dermatologista certificado pelo conselho e diretor de pesquisa cosmética e clínica de dermatologia do Mount Sinai compartilhada com All.

A maneira como você aplica o protetor solar também importa. Se lutar contra o envelhecimento é sua prioridade, disse o dermatologista cosmético Dr. Sam Bunting Glamour Que um quarto de uma colher de chá para o rosto (e outro quarto para o pescoço) é a quantidade ideal. Você pode usar os dois dedos-seu índice e os dedos médios-governam para facilitar, disse Bunting. 'Eu recomendo que as pessoas usem a técnica de 13 pontos para garantir que você cubra a pele uniformemente, sem perder bits. Assim como pintar uma parede, você quer (e precisa) uma camada uniforme.