Como ajustar sua rotina de cuidados com a pele para atender à pele madura

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Você pode ter uma ótima pele em qualquer idade. Dito isto, com o tempo, as mudanças de textura de nossa pele, o que significa que você deve adaptar sua rotina de acordo. 'A pele é considerada' madura 'por volta do final dos 30 e 40 anos, quando o colágeno diminui, causando rugas, flacidez e secura', 'Dr. Aanand Geria, um dermatologista da Dermatologia para beber nos diz exclusivamente. 'Pele de queda, rotatividade mais lenta de células e pigmentação irregular da exposição ao sol são sinais -chave.'

A genética tem uma enorme influência determinante no envelhecimento da pele. Ainda assim, você tem algum controle sobre como sua pele envelhece. O estilo de vida é um fator importante; Fumar, álcool, estresse. A exposição ao sol também pode envelhecer a pele prematuramente. Uma dieta saudável também afetará a pele do envelhecimento e pode ajudá -lo a evitar Preocupações com a pele como glicação . A adoção de boas práticas de cuidados com a pele no início da vida pode ajudar a manter os efeitos do envelhecimento à distância. Mas não se trata de prevenção.

Para uma pele bonita ao longo da vida, você deve adaptar sua abordagem de cuidados com a pele para responder às novas necessidades da sua pele. Preste atenção à proteção, cura e hidratação à medida que sua pele envelhece, diz Geria. À medida que você envelhece, o tratamento consistente e personalizado incentiva a pele mais forte e saudável. Você nem sempre terá a pele úmida de um garoto de vinte anos, mas pode brilhar em qualquer idade.

Priorize a hidratação

A pele envelhecida geralmente está sujeita a secura. Os hidratantes ricos apóiam a preservação da barreira da pele, diz o Dr. Aanand Geria. Ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas, glicerina e ácidos graxos ômega todos nutrirem e hidratam. Eles reabastecem e hidratam a pele, para reduzir a aparência de linhas finas.

A pele contém naturalmente ácido hialurônico e ceramidas, mas, com o tempo, produz cada vez menos essas substâncias que ajudam a manter a pele elástica e hidratada. Esses ingredientes combatem a secura e contribuem para a pele de aparência mais jovem. Portanto, os produtos são ricos nesses ingredientes hidratantes são uma boa escolha para o envelhecimento da pele, pois reabastecem a barreira natural da pele, ajudando a pele a manter a umidade que já possui. Pode manter até 1.000 vezes seu peso na água, tornando-o um excelente ingrediente para a pele para atrair e prender água à pele, explica o dermatologista certificado pelo conselho, Dr. Dendy Engelman, em entrevista à entrevista com Pessoas .

Abrace ingredientes antienvelhecimento

Nem todos os produtos para a pele são criados iguais. Isso significa que diferentes fórmulas vão fornecer ingredientes ativos mais adequados para o envelhecimento da pele. Embora a pele de todos varia até certo ponto, você provavelmente desejará priorizar produtos que aumentam a hidratação e apoiam sua barreira de pele, o que provavelmente enfraquecerá com a idade, de acordo com o Dr. Aanand Geria.

Adicione peptídeos para rigidez, retinóides para suporte de colágeno e ácido hialurônico para umidade, diz Geria. Outros ingredientes que podem beneficiar a pele amadurecida incluem niacinamida e ácido azelaico, os quais podem atingir a descoloração, combater a inflamação e aumentar a barreira da pele.

Finalmente, há vitamina C - uma grande potência de cuidados com a pele. A vitamina C pode desaparecer manchas escuras, reduzir linhas finas, reparar danos causados ​​pelo sol e até estimular a produção de colágeno. Um produto como o soro de 10% de vitamina C de La Roche-Posay oferece uma concentração de ingredientes ativos de alta potência sem ser tão potente que prejudicará sua pele; É uma boa opção se você estiver percebendo sinais de que sua vitamina C atual não está funcionando para você . Ao oferecer um impulso de antioxidantes, ele pode ajudar a manter a pele saudável e brilhante, não importa quantas risadas você ganhou ao longo dos anos.

Limite suavemente

Como mencionamos acima, proteger a barreira natural da sua pele só se torna cada vez mais importante à medida que sua pele envelhece. Uma barreira comprometida pode resultar em irritação e vermelhidão, que é indesejada em qualquer idade. Além disso, sua pele também não regular a umidade - um problema quando você já está trabalhando para combater a secura e manter a pele com aparência gorda.

Então, à medida que você envelhece, é um bom momento para reavaliar sua rotina de limpeza. Ditch, limpadores severos para opções cremosas e hidratantes formuladas especificamente para a pele seca ou envelhecida. Para evitar irritação, fique longe de esfoliantes agressivos e tratamentos muito secos, diz o Dr. Aanand Geria. Se você usar toner ou esfoliantes, verifique se as fórmulas são suaves e não conter ingredientes agravantes como álcool ou fragrância adicionada.

Outros produtos que podem afetar a pele delicada e envelhecida? Produtos formulados para o tipo de pele errada, uso excessivo de ingredientes ativos fortes ou qualquer coisa texturalmente abrasiva, como esfoliações, escovas ou roupas ásperas. Com a pele, é melhor se concentrar em cuidados gentis e consistentes, em vez de arriscar um tratamento excessivamente zeloso que danifica sua pele.

Não pule SPF

Nunca é tarde para se tornar religioso sobre seu protetor solar de amplo espectro. Não importa a sua idade, os danos por UV podem levar a uma pele envelhecida e manchas escuras prematuramente. Isso pode ser difícil de reverter quando você os tiver, para que uma grama de prevenção valha vários quilos de cura. Alguns especialistas até suspeitam que o SPF possa reverter sinais de envelhecimento. De fato, o uso regular do filtro solar é provavelmente a melhor estratégia para garantir uma bela pele ao longo da vida e isso não é apenas para o seu rosto. É igualmente importante estar atento a qualquer parte do corpo que obtenha exposição ao sol regular, como seu pescoço e decote - e não esqueça suas mãos .

Mesmo que você já lide com danos causados ​​pelo sol ou manchas escuras, não é tarde demais para pensar em proteger sua pele. 'O filtro solar ainda é necessário', insiste o Dr. Aanand Geria. Encontre um protetor solar que você gosta o suficiente para usá -lo com frequência - idealmente como parte de sua rotina diária. Fórmulas como A escolha de Paula resistir Ofereça proteção de amplo espectro, além de antioxidantes a lutas sinais de envelhecimento, oferecendo dois benefícios para envelhecimento da pele.