Um guia para iniciantes para sexo sapphic (pois se você estiver namorando mulheres pela primeira vez)

Tentar qualquer coisa sexual novo pode ser assustadora, mas fazer sexo sapphic pela primeira vez pode ser particularmente indutor de ansiedade, especialmente se você não tiver muita experiência com relacionamentos entre pessoas do mesmo sexo. Sapphic geralmente se refere à atração ou atividade sexual entre pessoas que se identificam como feminino, que pode abranger mulheres cis, lésbicas, pessoas trans, pessoas bissexuais, pessoas pansexuais , pessoas queer, Pessoas demissexuais , pessoas aromânticas e muito mais. Independentemente de como você se identifica, fazer sexo de mulher sobre mulher pela primeira vez pode ser intimidador.

Mas tentar algo novo no quarto não deve ser assustador. Claro, estar um pouco nervoso é natural, especialmente em situações tão vulneráveis, mas nunca queremos que nossos nervos possam tirar o melhor de nós. É por isso que estamos compartilhando alguns dos melhores conselhos de sexo sapphic por aí, com uma pequena ajuda da Dra. Jennifer Litner, sexóloga e fundadora da Abrace bem -estar sexual , que falou exclusivamente às mulheres. Dê uma olhada em nossas dicas para reprimir os nervos e ampliar o prazer.

Lembre -se de que quase todos os primeiros encontros sexuais têm momentos estranhos

Ter sexo sapphic pela primeira vez pode parecer um pouco estranho, especialmente se suas experiências íntimas passadas foram estritamente heterossexuais ou você não tem nenhuma experiência sexual. Mas é importante não deixar que nenhum momento constrangedor inicial pare a diversão. Quase todo mundo sente um pouco de nervosismo no começo-não-virgins, pense em como provavelmente a perda de sua virgindade foi. Às vezes, rir desses momentos complicados pode aproximar você e seu parceiro (s), fazendo com que o momento pareça menos ensaiado e mais orgânico.

'Dê a si mesmo graça e pense nisso como um processo exploratório para você e qualquer parceiro. Além disso, lembre -se de que a maior parte do sexo é um sexo imperfeito, por isso é totalmente comum sentir -se estranho no começo ', disse Jennifer Litner. 'Tente respirar fundo, lembrando -se de que todos que são sexualmente ativos têm uma' primeira vez 'e você provavelmente aprenderá muito no processo e (espero) se divertir!'

Uma das melhores maneiras de se sentir mais confortável no início é escolher a localização da sua primeira vez, ou as primeiras vezes, sabiamente. Se você mora com outras pessoas e está preocupado com a interrupção, tente um quarto de hotel ou vá para a casa do seu parceiro. Se você se sente mais em sua própria casa e não se importa com ninguém com quem vive potencialmente conhecendo seu (s) parceiro (s), convide -os para o seu.

Resista a colocar um rótulo em seus desejos sexuais se não parecer natural

Alguns Happhic Sex-Havers são francos sobre suas preferências, abraçando rótulos como superior ou inferior, ou dominante ou submisso. Mas lembre -se de que não há necessidade de rotular seus desejos sexuais, se você não quiser, especialmente nos primeiros dias de explorar sexo sapphic, quando você ainda está se conhecendo. Como explicou a Dra. Jennifer Litner: '[Rótulos] não contam a história completa sobre o que uma pessoa gosta quando se trata de sexo'.

Ao rotular a si mesmo ou tentar definir sua sexualidade e preferências desde o início, você pode achar que limita seu prazer. Ter uma mente aberta quando se trata de novas experiências sexuais sapphic é a melhor maneira de descobrir o que funciona para você. Apenas certifique -se de que você esteja se comunicando com seu (s) parceiro (s) a cada passo do caminho.

Conheça seus limites (e comunique -os explicitamente)

Em qualquer experiência sexual, é incrivelmente importante deixar seus limites claros antes de entrar em qualquer atividade física. Encorajo os parceiros a se tornarem específicos sobre seus desejos, necessidades de segurança e dicas de comunicação antes de se tornarem sexuais com o (s) parceiro (s), compartilhou a Dra. Jennifer Litner. Nas primeiras vezes em que você tenta sexo sapphic, pode precisar definir mais limites do que o habitual para se sentir confortável, e tudo bem. Antes de ficar íntimo, pode ajudar a escolher uma palavra segura que, uma vez proferida, termina toda a atividade sexual imediatamente.

Você pode achar que não conhece seus limites até depois da sua primeira vez, ou as primeiras vezes, e é por isso que o check -in com seu (s) parceiro (s) após o sexo sapphic é tão importante quanto antes e durante. Você tem todo o direito de dizer não em qualquer momento durante um encontro sexual, independentemente do que você possa ter discutido ou acordado de antemão. Se a pessoa ou as pessoas com quem você está dormindo não respeita seus limites, você tem direito a encerrar seu relacionamento com ela.

Pode parecer desconfortável ter as conversas de fronteira sexual a princípio, mas quanto mais você o faz, mais confiante você se tornará e o melhor sexo sapphic, ou qualquer sexo, sentirá. 'Pode parecer artificial porque não é uma conversa que estamos acostumados a ter, a menos que nossos limites tenham sido violados. Com o tempo, pode parecer mais natural e você meio que faz com que seja o seu ', disse a psicóloga clínica Erika Lawrence Saúde das mulheres .

Comece com preliminares

Quando se trata de preliminares, o sexo sapphic não é diferente de qualquer outro encontro sexual. Ainda é muito importante me empolgar e trabalhar com experiências sexuais mais intensas, especialmente se você estiver planejando a penetração. Não apenas as preliminares podem fazer com que o sexo sapfico pareça mais emocionante, como também pode aumentar o fluxo sanguíneo para a vagina para tornar a penetração mais fácil e confortável. Como você se envolve em preliminares dependerá do que você e da pessoa (ou pessoas), você está ficando íntimo de desfrutar, o que é (novamente) por que a comunicação é imperativa.

Precisa de algumas idéias? Terapeuta sexual certificado e especialista em relacionamento, Aliyah Moore, disse Graça , 'Para criar entusiasmo e desejo, dedique seu tempo a conhecer os corpos um do outro através do beijo, tocando e provocando'. Ela compartilhou que esse tipo de preliminares pode ser particularmente emocionante antes de agir como tesoura.

A Dra. Jennifer Litner recomenda se molhar, literalmente. Espanam um ao outro no sabão no chuveiro ou no banho, dê um ao outro uma massagem de corpo inteiro, ouça uma história erótica, traga alguns adereços divertidos ou inesperados, discuta fantasias sexuais, sugeriu. Você também pode achar que escurecer as luzes e iluminar algumas velas cria um humor mais sexy. Se você quer ser um pouco mais aventureiro, tente Dando uma conversa suja ou vendando seu (s) parceiro (s) antes de tocá -los (com a permissão deles).

Faça sua pesquisa primeiro

Muitas experiências se sentem menos assustadoras quando sabemos o que esperar, por isso, se você não tem certeza de como é o sexo sapphic ou o que você pode fazer, isso pode ajudar a fazer algumas pesquisas primeiro. Observar a pornografia sapphic ética para uma demonstração visual pode ajudar a aliviar a ansiedade. Pode ser feito sozinho ou com seu parceiro , o que pode realmente aproximá -lo.

Outra maneira de se sentir mais confortável com o sexo sapphic é falar com alguém que tem experiência com ele, como um amigo próximo ou membro da família em que você confia. Muitos de nós nos sentimos envergonhados com desejos sexuais, preferências, experiências ou lutas que são realmente comuns, mas não aprendemos como são comuns até falarmos sobre eles, Suzannah Weiss, escritora e jornalista feminista, explicou a O bom comércio .

Falar sobre sexo também pode ajudar a ampliar nossos horizontes, o que pode ser super útil antes de tentar algo pela primeira vez. [Falar sobre sexo] permite que você ouça mais pontos de vista sobre sexo, disse Carol Queen, sexóloga e autora. '[Isso] pode abrir portas em sua própria vida sexual.' Não apenas ouvir sobre as experiências sexuais sapphic de outras pessoas ajudam você a se sentir menos sozinho, mas também pode aprender novos movimentos, obter idéias de preliminares ou receber conselhos de sexo seguro. Apenas Lembre -se de que seus amigos não são terapeutas , então, se você tem sérias preocupações sobre sexo sapphic, é melhor procurar um profissional visitando uma clínica de saúde sexual ou terapeuta sexual.

Mantenha a mente aberta e tente não compará -lo com experiências heterossexuais

Ao se envolver em sexo sapphic, tente não compará -lo com nenhuma experiência sexual que você possa ter antes - especialmente sexo heterossexual. Uma mente aberta é fundamental e, se você depende demais das coisas que aprendeu com um parceiro de pênis, pode impedir que você experimente coisas novas ou ouvir o que seu (s) parceiro (s) deseja. A comparação não apenas pode tirá -lo do momento e fazer as coisas parecerem robóticas, mas também não é útil. Seu parceiro e seus órgãos genitais são diferentes, então há realmente pouco sentido que liga o sexo sapphic ao sexo heterossexual.

Se você não teve nenhuma experiência sexual antes de iniciar o sexo sapphic, ainda é tão importante ser receptivo a novas idéias, desde que não cruzem seus limites. A exploração mútua é fundamental, portanto, escolha um parceiro (ou parceiros) que faça você se sentir confortável para experimentar coisas novas. Afinal, existem tantas maneiras de fazer sexo sapphic, então por que se limitar? Existem inúmeras maneiras de as mulheres queer se agradarem e aumentarem sua intimidade, variando de sexo oral a estimulação manual, desde brincar com brinquedos até a exploração de várias posições, Aliyah Moore apontou para Grazia.

Não tenha medo de se dar prazer

Não há absolutamente nada de errado em ajudar a alcançar o orgasmo durante um encontro sexual, e o sexo sapphic deve ser um dos momentos mais seguros para fazê -lo. “Gosto de lembrar as pessoas que elas são responsáveis ​​por seu próprio prazer. Se você precisar levar as coisas com suas próprias mãos (trocadilhos), é o Okay, 'Jennifer Litner compartilhou exclusivamente com as mulheres. Ao contrário dos roteiros sexuais heteronormativos que geralmente incentivam as mulheres a se concentrarem no orgasmo de seu parceiro masculino, o sexo queer pode escrever uma história diferente. Priorize seu prazer ', acrescentou. Uma das melhores coisas sobre sexo com uma pessoa vulva? Ao contrário de muitos encontros sexuais heterossexuais, ele pode continuar indo depois de um de vocês orgasmos.

Se você não se sentir desconfortável se masturbando na frente de outra pessoa, lembre -se de que alguns parceiros podem estar excitados ao ver você se divertir e que a masturbação pode funcionar como uma forma de preliminares. A prazer de si mesmo também pode lhe dar uma maior compreensão do seu corpo e como você gosta de ser tocado, que você pode comunicar com seu parceiro. E isso é particularmente vital quando você está apenas começando.

Diga ao seu parceiro quando algo se sentir bem

Quando você está iniciando sua jornada com sexo sapphic, a comunicação é realmente a coisa mais importante que você pode praticar - e isso inclui falar quando algo é bom. Com muita frequência, deixamos nosso (s) parceiro (s) o que não queremos ou o que não é bom, mas esquecemos de dizer a eles quando estão fazendo algo que gostamos. Também é muitas vezes mais fácil não vocalizar o que queremos fazer conosco. “Há muitas pesquisas mostrando que os casais que têm melhor comunicação têm uma vida sexual melhor. Eles não têm medo de falar sobre sexo e não têm medo de pedir o que querem ', explicou a psicoterapeuta Rachel Sussman a Prevenção .

Não apenas verbalizar seu prazer informar seu (s) parceiro (s) a melhor forma de satisfazê -lo, mas também pode aumentar o prazer deles. Muitas pessoas são excitadas sabendo que seu parceiro está se divertindo, levando a um sexo melhor para vocês dois. Da mesma forma, porque existem muitas maneiras de fazer sexo sapphic, dizer ao seu parceiro explicitamente o que você gosta pode economizar muito tempo.

Tornar o sexo seguro uma prioridade

Embora duas pessoas que tenham vagina não conseguem engravidar através do sexo sapphic, definitivamente ainda é possível passar as DSTs. Use barragens dentárias e preservativos (internos/externos) regularmente para impedir a transmissão de DSTs e se comunicar regularmente com seu (s) parceiro (s) sobre quaisquer condições ou sintomas conhecidos de saúde que possam afetar suas decisões sexuais, disse Jennifer Litner. As autoridades de saúde também recomendam evitar o sexo oral se alguém envolvido tiver feridas ou cortes na boca, como lábios rachados.

Se você estiver usando brinquedos sexuais, eles devem ser lavados completamente em água com sabão e um preservativo deve ser usado antes de cada pessoa. Suas mãos também precisam de uma lavagem completa antes do sexo sapphic, pois isso pode impedir não apenas a propagação de DSTs, mas também vírus não sexuais. Não importa qual seja o seu status de relacionamento, todos devemos fazer testes de STI todos os anos também. Não apenas para nossa própria saúde, mas também para manter aqueles que somos íntimos com segurança.