13 sinais de que você está ficando desiludido em seu relacionamento

Quando um relacionamento é novo e emocionante, é fácil ser atraído para todos os atributos maravilhosos do seu parceiro, bem como os sentimentos que eles lhe dão. Você pode até começar a pensar em um futuro mais sério com essa pessoa, que inclui comprometimento, respeito e felicidade sem fim. No entanto, mesmo os melhores relacionamentos podem enfrentar desafios difíceis. Os desafios em um relacionamento não significam que está condenado ao fim, mas ignorar questões e sentimentos de desilusão pode definitivamente levar a problemas maiores à frente.

Em um artigo para Psicologia hoje , Dr. Randi Gunther diz: 'A maioria dos parceiros prefere se concentrar no que ama em seu relacionamento. Quando esses problemas não podem mais ser ignorados, pode ser muito difícil resolvê -los. Portanto, reconhecer que você está ficando desiludido com seu relacionamento nem sempre é uma coisa ruim (e não significa necessariamente que o fim do seu relacionamento seja iminente). Aqui estão 13 sinais de que você está ficando desiludido e o que eles significam para o seu relacionamento-se você deve considerar dividir ou se enfrentar esses problemas de frente ajudará seu relacionamento a longo prazo.

Você está questionando aspectos do seu relacionamento

Confiar em seu parceiro ajuda a criar uma base sólida para crescer e progredir em seu relacionamento. A confiança traz abertura, positividade e fortes laços com um parceiro. No entanto, quando essa confiança é quebrada ou colocada em questão, isso pode causar desilusão - ou mesmo um detalhamento completo do relacionamento.

Todo mundo tem limites e limites diferentes para o que estão dispostos a tolerar, descartar ou perdoar em um relacionamento. Se você acha que a confiança está quebrada, mas o relacionamento não é sem esperança, considere se comprometer com 'tolerância zero à desonestidade em seu relacionamento', de acordo com a terapeuta Mary Joan Brinson em O centro de relacionamento . Ela diz que a cura de uma quebra de confiança 'levará tempo e exigirá paciência'. Se você ou seu parceiro não estiverem dispostos a colocar o trabalho para reconstruir a confiança em seu relacionamento, no entanto, talvez seja hora de ter uma conversa difícil sobre se isso é simplesmente desilusão ou o fim do seu relacionamento.

Seu parceiro não é quem você pensa imediatamente quando tem notícias para compartilhar

Ao receber boas notícias-seja um aumento ou até mesmo ter um dia excepcionalmente ótimo-a maioria das pessoas pode ser obrigada a compartilhar essas conquistas notáveis ​​ou alegrias do dia-a-dia com as pessoas com quem se preocupam. Nesse caso, um outro significativo. Embora seja natural (e saudável) manter um nível de privacidade entre você e seu parceiro quando, em um relacionamento, um outro significativo é frequentemente quem se pode recorrer primeiro a falar através das minúcias da vida cotidiana.

Se você está achando que não pode ou não deseja compartilhar com seu parceiro, talvez seja hora de reavaliar seu relacionamento. Se você não está confortável com a ideia de abrir seu parceiro, é importante se perguntar o porquê. A resposta pode levá-lo a alguma auto-reflexão, mas também pode levá-lo a mais perguntas que trazem à luz possíveis desilusão ou mesmo o interesse diminuindo em compartilhar sua vida com seu parceiro, o que é um problema mais sério.

Parece que a faísca saiu em seu relacionamento

Uma diminuição na intimidade ao longo de algum tempo é totalmente normal. No entanto, uma notável falta de desejo - especialmente quando parece acontecer de repente - pode valer a pena investigar. De acordo com um 2020 Estudo , embora não exista uma frequência de intimidade 'normal', aproximadamente 30% dos casais envolvidos na atividade sexual uma a três vezes por mês (durante um período de dois anos), enquanto cerca de 60% faziam sexo pelo menos uma vez por semana.

Novamente, embora não haja necessariamente um guia padrão para o que é uma quantidade saudável de sexo entre você e seu parceiro, uma diminuição significativa deve ser discutida, pois isso pode significar muitas coisas diferentes - embora não necessariamente que seu relacionamento tenha terminado. Em um artigo para Saúde diária , Katie Gilly, terapeuta de casamento e família, diz que fatores como estresse, baixa auto-estima e disfunção sexual podem levar a 'tédio entre as folhas ... (e) desempenhar um papel em uma diminuição no desejo de um ou ambos os parceiros'. Se você está tentando terminar um longo Feitiço seco, tente estas dicas para reacender sua vida sexual .

O futuro está começando a parecer não tão brilhante

Desde escrever o nome da sua paixão em um caderno da escola até a troca de anéis de promessa, as pessoas imaginam ou comemoram seu compromisso com um futuro juntos de todos os tipos de maneiras. Grande parte da emoção em torno de um relacionamento é o pensamento, a esperança ou a promessa de um futuro cheio de amor e apoio. Quando você não vê mais essas coisas, pode ser uma bandeira vermelha que você precisa abordar.

Você pode se perguntar se é completamente incapaz de ver um futuro com seu parceiro ou se o futuro que você sonha parece menos atingível no momento. Para casais em relacionamentos de longo prazo, especialmente aqueles que são ativamente comprometidos por meio de uma casa ou finanças compartilhadas, não fazer com que seus desejos para o futuro conhecido possam tornar seu parceiro 'maior a probabilidade de avançar um relacionamento quando estiver contente e já conseguir o que deseja', diz o treinador de sexo Amy Levine (via via VIA Hoje ).

Você se vê fazendo significativamente mais compromissos

Há uma diferença entre fazer compromissos e dobrar para a vontade de outra pessoa. Os relacionamentos exigem compromisso, mas ambas as partes devem estar dispostas a se encontrar a meio caminho para ter uma parceria igual. Se você acha que raramente está, se é que alguma vez, entrando em seu relacionamento-mesmo com coisas pequenas como escolher um local de encontro à noite ou decidir sobre o filme que vocês dois vão assistir-isso pode causar desilusão ou ressentimento, o que pode ser uma questão crítica.

'O ressentimento é como um veneno na psique que continua a corroer sua própria confiança em ter suas necessidades atendidas e se sentindo respeitadas e honradas,' Shared Sex and Intimacy Coach, Irene Fehr, com Elite diariamente . 'Pode haver ressentimento por você por desistir de algo que você valoriza ou precisa; Também pode haver ressentimento em relação ao seu parceiro pela injustiça da situação e por eles terem mais do que querem. ' A comunicação de seus sentimentos com seu parceiro pode fazer a diferença entre criar entendimento e trabalhar em verdadeiros compromissos que servem você ou o fim potencial de um relacionamento.

Seu parceiro parece uma pessoa totalmente diferente depois de algum tempo juntos

Nos estágios iniciais de um relacionamento, você pode ser obrigado a dar o seu melhor pé adiante, por assim dizer, na tentativa de deixar uma impressão positiva e duradoura em seu parceiro. Você e seu parceiro podem ampliar suas características mais positivas e atraentes para apresentar a versão mais atraente de si mesmo. À medida que você se torna mais confortável, as imperfeições inevitavelmente começarão a aparecer, o que é totalmente normal. E embora a mudança seja uma ocorrência natural à medida que crescemos como pessoas e como casal, há uma diferença entre mudar e simplesmente apresentar uma persona falsa para atrair ou impressionar um parceiro.

Isso certamente pode levar a desilusão ou desconforto e desconfiança em um relacionamento. Determinar se um parceiro foi enganoso - ou se está simplesmente mudando e adotando novos interesses que diferem dos seus - pode ajudá -lo a avaliar se sua desilusão é algo que pode ser trabalhado com comunicação e compromisso, ou se é um sinal de que você e seu parceiro simplesmente não são compatíveis.

Mudança ou crescimento pessoal começa a parecer um obstáculo

Assim como seu parceiro pode passar por mudanças durante o curso do seu relacionamento, você também não está imune a mudar e evoluir. Um relacionamento saudável deve ter espaço para respirar para permitir que um ou os dois mudem e cresçam sem se sentirem sufocados. Existem muitas maneiras pelas quais as pessoas podem mudar individualmente ou como casal: mudanças na carreira, uma mudança nos sistemas de crenças como visões políticas ou mesmo uma mudança drástica em sua aparência por meio de um novo corte de cabelo ou mudanças em seu corpo.

É natural sentir desconforto ou precisar de tempo para se ajustar a mudanças pessoais ou períodos de transição como casal. No entanto, se você está achando que seu parceiro deseja ativamente que você permaneça o mesmo, mesmo quando a mudança pode ser saudável e necessária para o seu desenvolvimento pessoal, isso pode ser uma bandeira vermelha. Um parceiro que faz você se alimentar mal de mudanças positivas em sua vida pode causar desilusão, ressentimento e amargura em um relacionamento.

Os relacionamentos de todos os outros dão

É perfeitamente normal querer imitar ou aspirar ao tipo de amor, romance ou compromisso que você vê em outros casais ao seu redor. Quando você começa a invejar esses relacionamentos e compará -los com os seus, no entanto, pode haver problemas mais sérios em jogo. Ao mesmo tempo, coisas como consumo excessivo de mídia social Pode contribuir para uma quantidade prejudicial de comparação que pode deixá -lo insatisfeito com tudo, desde o seu trabalho até sua roupa, seu parceiro e relacionamento. Mas de onde vem o desejo de comparar?

Em um artigo para O Atlântico , o terapeuta de casais Joshua Coleman escreve que algumas pessoas comparam seus relacionamentos e fazem parceria com outras pessoas, a fim de expressar satisfação com seu próprio parceiro. Mas, mais frequentemente, eles se perguntam se ficariam mais felizes com alguém mais atraente, mais sensível, mais engraçado, mais inteligente ou mais rico do que a pessoa que está comprometida. ' Se você está comparando seu relacionamento com as de outras pessoas porque está infeliz, isso pode ser mais do que um sentimento de desilusão que você precisa para se comunicar com seu parceiro.

Você sente como se estivesse se perdendo como um indivíduo

Cuidar e amar o seu parceiro pode abranger muitos sentimentos, incluindo o prazer que você obtém ao passar um tempo com eles. Não é incomum construir relacionamentos com interesses compartilhados (como esportes, filmes ou música) ou valores compartilhados (como uma semelhança na dinâmica familiar ou um senso de humor).

No entanto, assim como é ótimo ter muitas coisas em comum com seu parceiro, também é normal ter diferenças. É saudável perseguir os interesses individuais do seu parceiro e estabelecer alguns limites sobre quanto tempo seus gastos juntos podem ser uma maneira de construir um vínculo seguro que não precisa ser reforçado por estar fisicamente juntos o tempo todo. Se seu parceiro reagir mal a passar um tempo separado para fazer as coisas por si mesmo ou com os amigos, isso pode levar à desilusão e a uma sensação de que você não pode funcionar como um indivíduo fora do seu relacionamento.

Seu relacionamento está se sentindo muito confortável

O conforto pode ser um sinal de um relacionamento saudável, pois mostra que você está à vontade para ficar com seu parceiro. O conforto também pode significar que você não está se esforçando demais ou forçando uma conexão com seu parceiro. A maioria das pessoas deseja conforto e intimidade em seus relacionamentos românticos, então se sentir confortável é definitivamente um sinal positivo de que você e seu parceiro têm uma base sólida para o seu relacionamento.

No entanto, existe algo como se sentir confortável demais. Um nível de conforto que pode começar a parecer monótono e a rotina pode parecer chato e causar desilusão. Seu parceiro não deve se sentir apenas mais um de seus amigos. Para evitar isso, James Preece, especialista em relacionamento, disse em um artigo da Elite Daily que você e seu parceiro devem mudar o que está fazendo. Tenha noites regulares de encontros e pense em novos lugares e atividades que você pode experimentar juntos ', para adicionar espontaneidade e evitar a sensação de desilusão em seu relacionamento.

Você sente que está preso em seu relacionamento

O compromisso em um relacionamento romântico geralmente significa que você não deseja gastar tempo construindo sua vida com ninguém que não seja seu parceiro. Esse nível de comprometimento e devoção a potencialmente gastar o resto da sua vida com alguém é realmente especial. No entanto, se seu compromisso com seu parceiro vier de um lugar de medo, ou simplesmente amar o pensamento de ter a companhia de um parceiro comprometido, isso pode causar desilusão em seu relacionamento.

Seja co -dependência ou complacência, sentir como se você não possa deixar um relacionamento é uma grande bandeira vermelha. Um parceiro nunca deve fazer você sentir que deve ficar com eles, nem deve manter alguém por perto porque não quer ser solteiro ou está tentando Evite ficar sozinho . Estar com alguém em uma parceria romântica deve ser uma escolha que você e seu parceiro fazem alegremente, mesmo quando há desafios em seu relacionamento.

Falta um esforço em seu relacionamento

Os relacionamentos não são uma rua de mão única. Quando você se encontra em uma parceria, especialmente um em que está comprometido a longo prazo, fazer um esforço é crucial. De acordo com o casamento.com, fazer um esforço em um relacionamento requer tempo, energia e atenção em relação ao seu parceiro. Isso pode vir na forma de se lembrar de ouvir ou abraçar após um dia estressante. No início de um relacionamento, pode ser feito um esforço em espadas à medida que você e seu parceiro criam sua conexão. No entanto, uma vez estabelecido, o esforço para atrair e impressionar pode diminuir.

Uma queda de esforço pode causar desilusão, pois pode parecer que seu parceiro não se importa ou se importa menos. No entanto, você pode evitar a desilusão abordando isso cedo com seu parceiro e sendo claro com seus sentimentos. Conversar com algo assim pode até aproximar você e seu parceiro enquanto você comunica suas expectativas para um relacionamento romântico saudável e feliz, e quanto esforço sua sensação é adequada para vocês.

Você sente como se houvesse um colapso de comunicação

A comunicação é um dos elementos -chave de um relacionamento saudável, por isso não é de admirar que possa ser fácil se sentir desiludido em um relacionamento quando falta a comunicação. Mudanças na comunicação como comportamento passivo-agressivo (por exemplo, tratamento silencioso) ou defensividade podem causar desilusão em um relacionamento, pois você pode não se sentir ouvido, entendido ou valorizado. Expectativas irreais de que você sempre sabe ou sempre como seu parceiro está pensando ou se sentindo também pode ser prejudicial.

Embora todo casal tenha suas próprias maneiras de se comunicar de maneira saudável, se você sentir que a comunicação anteriormente produtiva e positiva mudou - e não para melhor - discutir uma maneira de melhorar e avançar pode eliminar a desilusão e aprofundar sua conexão. Se seu parceiro não estiver disposto a ouvir e levar suas preocupações, no entanto, talvez seja hora de reavaliar seu relacionamento.