Por que você precisa trazer sua técnica de Gua Sha no seu pescoço também

Se você já é um grande fã ou é completamente novo para Os benefícios de Gua Sha , você pode não estar aproveitando ao máximo se estiver pulando o pescoço. Se você está se perguntando por que precisa raspar o rosto e o pescoço, a resposta pode surpreendê -lo. A Gua Sha pode realmente ajudar a promover o fluxo linfático, liberando o acúmulo de fluidos sob a pele. Isso pode ter benefícios perceptíveis (e cientificamente comprovados), incluindo a diminuição da inflamação e estimulando sua circulação. Mais anedoticamente, os usuários da Gua Sha também podem notar a pele apertada, o inchaço diminuído e até as linhas e as rugas suavizadas.

Como na maioria dos regimes de cuidados com a pele, as pessoas tendem a se concentrar muito mais do que o pescoço. Embora isso definitivamente não seja uma ótima idéia com seu hidratante, é ainda pior pular o pescoço quando se trata de Gua Sha. Ignorar o pescoço durante sua rotina de Gua Sha pode realmente impedir que você experimente os benefícios da técnica. Vamos mergulhar no porquê disso.

Por que você deve usar Gua Sha no seu pescoço

Em primeiro lugar Nunca é cedo para começar a levar seu pescoço em sua rotina de cuidados com a pele . Isso é especialmente importante para a Gua Sha, porque o fluxo linfático do seu corpo começa na base do seu crânio antes de descer para a área jugular no pescoço. Jill Munson, fundadora da Gua Sha Company Wildling, disse O relatório Zoe Isso, 'a área da clavícula é o' mestre dreno ', onde o congestionamento linfático da face e a cabeça entra no sistema sanguíneo'. Isso significa que qualquer drenagem de Gua Sha que você espera alcançar na sua cara é significativamente menos eficaz se você não incluir seu pescoço no processo. Algumas escolas de pensamento acreditam que você deve começar com o pescoço para ajudar na circulação antes de iniciar seu rosto.

Como existem tantos linfonodos na área do pescoço, especificamente ao redor da mandíbula e orelhas, seu pescoço funciona como um fluxo até o resto do corpo. Para garantir que sua drenagem linfática facial atinja seus rins para filtração, ela precisa ser efetivamente drenada através desse fluxo, também conhecido como seu pescoço. As recomendações com a frequência que você deve utilizar o Gua Sha pode variar de uma vez por dia a uma vez por semana, portanto, encontrar o que funciona melhor para sua programação (e corpo) específica é a melhor abordagem.

Como usar o Gua Sha no seu pescoço

Assim como usar o Gua Sha em seu rosto, a utilização da terapia no seu pescoço requer uma técnica de raspagem/deslizamento suave para garantir que seu sistema linfático possa drenar o excesso de fluido. Ao contrário dos rolos de jade, as ferramentas específicas do Gua Sha são peças planas e largas de pedra ou cristal que geralmente têm uma borda texturizada e uma borda suave para diferentes funções. Embora a principal característica das ferramentas Gua Sha seja que elas tenham tamanho de mão para facilitar o uso, a forma exata das ferramentas Gua Sha pode variar amplamente, com alguns pares de colheres.

O incrível sobre a variabilidade na forma das ferramentas Gua Sha é que isso significa que há mais de uma maneira de usar a técnica quando se trata do seu pescoço. De arranhões curtos a longos traços, o Gua Sha permite que você escolha sua própria aventura, dependendo do método de raspagem para sua anatomia e sua ferramenta específica. Dra. Rachel Nazarian, dermatologista certificada pelo conselho da Schweiger Dermatology, disse a Byrdie que o melhor método para usar o Gua Sha é primeiro usar um óleo facial e depois usar pressão suave e 'aplicar golpes uniformes contra a sua pele, de preferência na direção do fluxo linfático'. Para o seu pescoço, isso significaria raspar para baixo. Você pode melhor realizar sua drenagem linfática ideal começando na mandíbula e raspando a clavícula.