O que é uma reação de cerdas e pode sinalizar algo sério?

Muitas vezes, nos primeiros dias de um relacionamento, a atração física é alta, e você e seu parceiro não podem manter as mãos fora-você pode acariciar carinhosamente o pescoço do seu parceiro ou as mãos, mesmo em ambientes não românticos, como o almoço com os amigos. No entanto, uma das realidades dos relacionamentos comprometidos é que, com o tempo, a dinâmica pode mudar - e isso é normal. Mas, se anos depois, um de vocês se arrepende por ser tocado - ou seja, se afasta para evitar o toque ou enrijecer como um animal ameaçado com seu pêlo em pé - isso pode sinalizar algo sério.

Conversando com Newsweek , a terapeuta sexual licenciada Vanessa Marin, explica: 'O termo submetido a ser vinha da maneira como parece na época. Você também pode sentir quando um estranho chega muito perto de você, e é uma sensação de que eles estão muito próximos.

À medida que os casais se tornam mais confortáveis ​​ao longo do tempo e a frequência de sexo diminui, um parceiro pode se arrepiar quando foi tocado porque o alcance de seu parceiro evoluiu para significar sexo e apenas sexo. Se você se sentir agitado por até mesmo um toque de contato físico, pode estar tendo uma reação de cerdas, o que pode facilmente levar a sentimentos perplexos e feridos. Uma discussão aberta pode ajudá -lo a descompactar o que realmente está acontecendo. É importante encontrar maneiras de ser direto com seu parceiro Durante essa conversa, chegar à raiz do problema - e para obter vocês dois na mesma página.

O que causa reação de cerdas?

Uma causa de cerdas é que nos sentimos emboscados. Marin explica: 'Em relacionamentos de longo prazo, nos tocamos menos e só ocorre na preparação para o sexo. Então, fazemos essa conexão que toque significa que vamos fazer sexo. Isso nos faz sentir muito colocados no local como se fosse um teste pop prestes a acontecer. Isso pode nos fazer sentir de surpresa ... para que nossas paredes apareçam.

Outro motivo pelo qual os parceiros podem recuar para evitar a intimidade é que, com o tempo, a atração pode desaparecer. Uma pessoa pode estar evoluindo mais rápido que a outra, poderia ter havido um caso, ou os parceiros se familiarizaram muito, formando uma unidade e deixaram suas necessidades individuais para trás.

A energia é diferente em um casal de longo prazo versus um novo e emocionante relacionamento. Às vezes, a onda de hormônios positivos e relaxantes com um novo parceiro - ocitocina, dopamina e serotonina - pode obscurecer temporariamente sua verdadeira personalidade. Quando uma pessoa tem TEPT e esses hormônios desaparecem, os sintomas do TEPT, como evitar, frustração e ansiedade, podem surgir. Um parceiro com TEPT pode ter dificuldade em se conectar emocionalmente, uma auto-imagem negativa e pode ter perdido o interesse em atividades divertidas. Se eles se arrepiarem, não é necessariamente a primeira coisa a abordar e superar; Existem problemas mais profundos que apenas eles podem curar.

Como abordar uma reação de cerdas

A resposta real para abordar uma reação de cerdas depende da maturidade emocional do relacionamento. O compartilhamento de preocupações respeitosamente ajuda cada pessoa a se sentir totalmente expressa e vista. Depois de explicar o que você está experimentando, vocês dois podem discutir como e onde gosta de ser tocados e depois use sua intuição. Marin incentiva o toque não sexual, como massagem, abraço e até mesmo se beijando. Isso normaliza a intimidade afetuosa, para que o toque nem sempre seja carregado de expectativas sexuais.

Agir sobre sua intuição também é crucial na vida para sua segurança. Apesar da primeira impressão dela TEDX fale, 'você nem sempre pode confiar no seu estômago sobre namorar

Outro remédio para cerdas é que quem quiser sexo pode usar a linguagem falada para iniciá -lo. Faça um acordo com seu parceiro para tentar isso por um período de tempo. Você também pode descobrir que fazer isso revigora limites claros em torno do consentimento, que todos merecem. Você pode até encontrar benefícios de Decidindo agendar sexo (que é totalmente normal) - escreva -o em seus calendários juntos para ajudar a gerenciar suas expectativas com mais clareza.