O que saber sobre SexSomnia

Somos todos culpados de fazer coisas estranhas enquanto dormimos. Mesmo se você não dormir, provavelmente foi informado por um amigo ou parceiro que disse algumas coisas estranhas, debulhadas violentamente, ou até acidentalmente molhou a cama, apesar de não ter feito isso desde a infância. Mas, embora esses incidentes sejam relativamente inofensivos, alguns comportamentos noturnos são problemáticos, e uma dessas coisas é o sexo.

Enquanto o SexSomnia se enquadra na categoria de distúrbios do sono de parasomnia, como sono, comer sono e comportamentos semelhantes, disse também um distúrbio de excitação, como disse o psiquiatra Dr. Carlos Schenck CNN . Eles geralmente ocorrem durante o estágio mais lento e profundo do sono, chamado Delta Sleep, disse Schenck. É como um alarme ou gatilho disparar no sistema nervoso central, e você vai do porão para o teto em pouco tempo ... sua cognição está profundamente dormindo, e você não está com o programa, mas seu corpo está ativado. Curiosamente, você nem precisa ser sonhando com sexo Para que tudo isso ocorra.

Mas o problema com o SexSomnia é que sentimentos de vergonha podem evitar diagnósticos adequados. Se alguém acorda regularmente com uma vulva ou pênis sensível de masturbação agressiva do sono ou alguém é acariciado durante o seu parceiro que não tem diagnóstico de sexo, essas situações poderiam estar no caminho de conversar com um médico. Mesmo que você nunca tenha experimentado sexsomnia, é um distúrbio legítimo que pode acontecer com qualquer pessoa, por isso vale a pena se familiarizar com ele.

Como se parece SexSomnia

De acordo com um 2021 Estudo Publicado na ciência do sono, a Somnia é um distúrbio no qual alguém se envolve em comportamento sexual quando está dormindo. Como um Estudo de 2007 Publicado no Sleep Encontrado, esse comportamento gama e pode incluir tudo, desde masturbação e palestra suja com orgasmos espontâneos, ou até mesmo iniciar o sexo com a pessoa na cama com eles - enquanto estiver dormindo. O mesmo estudo constatou que, na maioria dos casos, a pessoa não tem memória de sua atividade sexual.

O que torna o SexSomnia ainda mais desconcertante é o comportamento que é exibido pode ser oposto a partir de qualquer coisa que você possa fazer sexualmente em sua vida de vigília. 'Na Somnia, o comportamento sexual pode estar fora do seu comportamento normal ou pode ser o seu comportamento sexual normal', disse um especialista em sono e neurologista Marri Horvat, MD, MS Clínica de Saúde de Cleveland . Por exemplo, você pode ser inflexível que 69-ing não é uma posição que você gosta Quando você está acordado, mas quando você está dormindo, seu parceiro pode achar que você está tentando montar o rosto deles e iniciar um 69 - e isso não é de forma alguma um exagero. Mas você não sabe que está ocorrendo e não é intencional, disse Horvat.

Possíveis gatilhos

Embora a pesquisa ainda não precise identificar por que os episódios de SexSomnia ocorrem, eles descobriram que existem coisas que podem desencadeá -las. O SexSomnia ocorre fora do sono dos sonhos e provavelmente ocorre quando a pessoa faz a transição através das fases do sono, disse o médico de medicina osteopática e medicina de família e uma especialista em medicina do sono Keisha Sullivan, faça para fazer para fazer para fazer para Saúde diária . Por esse motivo, a pessoa não está tão dormindo tão profundamente quanto em outros pontos do ciclo do sono, então mesmo o menor distúrbio - um fechamento de porta, uma luz sendo ligada ou desligada ou mesmo a tosse de um parceiro - pode induzir um episódio. As condições de saúde também que afetam uma noite tranquila de sono como 'síndrome das pernas inquietas, moagem de dentes, azia, apneia do sono, insônia e convulsões relacionadas ao sono' também podem ser gatilhos, acrescentou Sullivan.

Embora distúrbios de todos os tipos possam desempenhar um papel no desencadeamento de episódios de SexSomnia, o gênero também pode desempenhar um fator. De acordo com um Estudo de 2010 Publicado na Academia Americana de Medicina do Sono, a Somnia é quase três vezes mais prevalente em homens, em 11%, em comparação com as mulheres, com 4%. Os homens também são mais propensos a serem agressivos durante esses incidentes, enquanto as mulheres tendem a se voltar para a masturbação. Mesmo no sono, as mulheres sabem O autocuidado sexual é um importante parte de sua rotina de bem -estar.

Como tratar SexSomnia

O primeiro passo no tratamento de SexSomnia é admitir que algo está errado. O que, considerando o que é o sexo e o que envolve, pode ser difícil. Mas uma vez que você puder fazer isso, a parte difícil acaba e você pode conversar com seu médico sobre tratamento.

Ao procurar tratamento, seu médico tentará chegar à fonte - como no gatilho - isso pode estar por trás dos episódios. Isso pode significar prescrever medicamentos para condições de saúde que interrompem seu sono, como azia ou apneia do sono, ou elas podem sugerir dar à sua rotina de dormir uma revisão inteira, como participar de um cronograma de sono em um ambiente livre de distrações. Você deve evitar qualquer estimulação externa que possa desencadear sexsomnia, disse o especialista do sono e o neurologista Marri Horvat, MD, MD, disse Clínica de Saúde de Cleveland . As coisas internas e externas que o deixam desconfortável ou meio acordado que você usa pode desencadear episódios, para que você os evite.

Embora se masturbando em seu sono pode não parecer a pior coisa do mundo, onde as coisas ficam complicadas são as preocupações legais por trás da Somnia. Embora qualquer médico possa falar em seu nome e explicar que esses episódios estão fora de seu controle, se você acabar machucando alguém, isso não será uma situação fácil de navegar. Portanto, se você acha que pode estar exibindo um comportamento relacionado à SexSomnia durante o sono, converse com um médico e comece o tratamento imediatamente-para você e a todos que possam compartilhar uma cama com você.