O que está negge - e como você pode lutar contra isso?

Uma das coisas mais confusas é interagir com alguém que pensa que você se sentir mal é uma forma apropriada de flertar. Na verdade, há um termo para esse comportamento chamado 'Negging'. É uma forma de manipulação e abuso verbal usado para insultar ou prejudicá -lo com o objetivo de fazer você se sentir mal consigo mesmo. As pessoas que negrem geralmente fazem isso para ganhar poder sobre você, para que você busque a aprovação deles.

Quando se depara com o Negging, saiba que isso não tem nada a ver com você e tudo a ver com a baixa autoestima e imaturidade da outra pessoa. Eles colocaram outras pessoas para se sentir melhor. Terapeuta Nick Bognar, Lmft colocou perfeitamente: 'Negging é uma ótima maneira de sinalizar para as pessoas que você é inseguro e uma pessoa terrível para se relacionar com' via 'via Mente Body Green .

De acordo com Dictionary.com , a palavra 'Negging' apareceu online pela primeira vez no final dos anos 90 em fóruns de 'pick-up' masculino (sem surpresa lá). 'Neg' é curto para comentários negativos. Mesmo que você nunca tenha ouvido falar desse termo, há uma chance de ter acontecido com você, seja com parceiros românticos, amigos, familiares ou colegas de trabalho. Compreender o que isso significa pode ajudá -lo a fazer algo a respeito.

Sinais de Negging

A negge pode assumir várias formas, tudo na tentativa de fazer você se sentir mal e inseguro de si mesmo. Um sinal claro de Negging é quando alguém lhe dá elogios de reversão. 'Elogios de retronúncias são coisas que são ditas com o mesmo tom de elogio, mas na verdade abaixa o receptor', o profissional de trauma e assistente social Silvi Saxena compartilhou com Revista de Saúde da Mulher . Isso pode parecer: 'Você geralmente não é do meu tipo, mas vou fazer uma exceção' ou 'Uau, eu não esperava que você fosse tão inteligente'.

As pessoas que negam gostam de disfarçar seus comentários médios como críticas construtivas. Eles podem lhe dizer como eles pensam que você deve fazer ou se parecer, mas geralmente é muito não solicitado, rude e inútil. Pode parecer que nada que você faz é bom o suficiente para essa pessoa, pois eles estão tentando fazer com que você confie na aprovação deles. Eles também podem comparar você a outras pessoas, como seus ex ou celebridades que acham atraente. Pode parecer: 'Você é quase tão engraçado quanto meu ex'.

Nem sempre o negligência pode parecer super óbvio, mas é bom ter um nome para esse comportamento e reconhecer os sinais. Se você se sente muito zangado, chateado, de baixo de si mesmo, constrangido ou no limite depois de deixar uma interação com uma data, é possível que eles tenham falado, disse Saxena.

Como responder a Negging

Responder ao Negging depende de quanto tempo você conhece a pessoa. Se for um primeiro encontro ou reunião, a coisa mais simples a fazer é ignorar o comentário e não desperdiçar sua energia. Mas se você se sentir confortável em defender -se, diga a eles como os comentários deles o machucam. Sua resposta falará muito sobre quem eles são como pessoa. Você poderia dizer algo parecido com: 'Isso realmente me machuca quando você faz essas observações de reação'. Eles podem tentar fixar a culpa em você e dizer algo como 'Uau, você é tão sensível. Você não pode receber nenhuma crítica. Mas mantenha -se firme e lembre -se de que eles estão errados.

A negge também pode acontecer em relacionamentos de longo prazo. Se o comportamento do seu parceiro não mudar, talvez seja hora de deixar esse relacionamento e pensar sobre indo sem contato . Um bom parceiro deve levantá -lo, não derrubá -lo. Como disse um assistente social e assistente social de trauma, Silvi Saxena Revista de Saúde da Mulher , 'Se você precisar questionar se pode ou não enfrentá -los, isso não é alguém com quem você deve passar o tempo'. Entre em contato com seu sistema de suporte e informe o que está acontecendo. Seus amigos podem ajudá -lo a navegar no comportamento problemático de seu parceiro e responsabilizá -los.

Se você ou alguém que você conhece está lidando com abuso doméstico, poderá ligar para a linha direta nacional de violência doméstica em 1 a 800 a 799-7233. Você também pode encontrar mais informações, recursos e suporte em o site deles .