O que é ecoísmo

Era uma vez, quando qualquer grande história deve começar, havia uma ninfa de montanha chamada Echo. De acordo com a mitologia grega, Echo irritou Hera, a esposa de Zeus, obedecendo a suas ordens para manter seus contadores com os colegas ninfas em segredo. Quando Hera descobriu, ela ficou menos do que emocionada, então condenou eco a poder falar apenas as últimas palavras faladas com ela. Echo cometeu o horrível erro de se apaixonar por Narciso, mas porque ela só poderia falar as últimas palavras que ouviu, ele se apaixonou por sua reflexão em vez dela. Narcissus, é claro, morreu de amar a si mesmo, e o eco também acabou morrendo - ou melhor, foi morto por Pan porque a mitologia grega tende a ser bem escura. No entanto, o eco de Echo permaneceu para sempre, via Theoi .

A vida amaldiçoada de Echo para ser agradável contra sua vontade, ao contrário de seu amado narcísico, é a psicologia por trás do ecoísmo e ser ecoista. Um ecoista é aquela pessoa que, quando você pergunta o que quer fazer, vai responder com 'O que você quiser fazer'. Embora possa parecer que sempre ir com o fluxo, por assim dizer, pode ser uma coisa boa, pode ser realmente problemático.

O ecoísmo é caracterizado por um padrão de passividade nos relacionamentos, disse o psicólogo licenciado Dr. Nathan Brandon disse Psiccentral . 'As pessoas que exibem ecoísmo têm dificuldade em se afirmar e são propensas a agradar as pessoas.' Em outras palavras, o ecoísmo pode ser apropriadamente descrito como o oposto do narcisismo, mas seu impacto nos relacionamentos pode ser igualmente prejudicial à sua maneira.

Como o ecoísmo afeta os relacionamentos

No começo, um ecoista pode parecer que eles são descontraídos. O que alguém sugere, eles gostam (mesmo que realmente não sejam) e eles nunca reclamam ou se sobrevam sobre eles. O ecoísmo está, em sua essência, sobre desviar a atenção de si mesmo e sobre outra pessoa, se isso significa deixar outra pessoa decidir que filme assistir, o que comer, para onde ir ou até o que pensar. É preciso abnegação a outro nível.

'Um ecoista é uma pessoa que luta para se expressar, receber elogios ou atenção, luta com a individuação emocional, onde pode decifrar seus gostos e desgostos e luta para sentir que eles são dignos de estabelecer limites ou ter uma opinião em risco de ofender outras pessoas', terapeuta Amelia Kelley, Ph.D., lcmhc. Bem, bom .

Quando nenhum risco é assumido, especialmente em um relacionamento, ele abre a porta para ser aproveitada, co -dependência, evitação de conflitos e solidão. Tudo isso decorre do medo de balançar o barco ou, em alguns casos, ser visto como narcisista. É a receita perfeita para um relacionamento tóxico, onde um parceiro tem a vantagem e o outro, o ecoista, se torna cada vez mais invisível até que sejam destruídos como Echo. No entanto, neste caso, os destruídos estão emocionalmente falando.

O que você pode fazer sobre isso

Embora todos tenhamos ouvido dizer que as pessoas não podem mudar, isso não é completamente verdadeiro. As pessoas que querem mudar e se esforçar para fazê-lo podem fazer avanços no reconhecimento de sua autoestima. Afinal, o narcisismo em pequenas doses pode ser uma coisa boa para todos.

No coração do narcisismo saudável está a capacidade de amar e ser amado em grande escala, psicóloga clínica e especialista em narcisismo Craig Malkin, Ph.D. contado MindBodygreen . 'As pessoas que vivem no centro do espectro nem sempre sobem ao palco, mas quando o fazem, geralmente levantam outros com eles. As pessoas que vivem no centro sabem quando sua grandiosidade está tirando o melhor delas. Eles sabem quando estão sendo presos demais em si mesmos. Como os ecoístas estão cientes disso, como Malkin aponta, eles podem monitorar seu comportamento para evitar agir da maneira mais temida: narcisisticamente.

Afirmar suas necessidades, expressar suas opiniões, pedir ajuda quando necessário e definir limites são importantes. Essas coisas não são apenas essenciais nos relacionamentos, mas sumo para a vida. Se você está sofrendo de ecoísmo, a primeira coisa a fazer é perguntar a si mesmo o que você precisa - e não vira os outros para as respostas. Então pergunte a si mesmo o que o torna incrível e único, que coisas você traz para a mesa como um ser humano inteiro com personalidade e pensamentos. Não será fácil perceber tudo o que você é e tudo o que você é capaz, mas se você praticar reconhecer sua autoestima, você começará a lançar suas maneiras ecoístas-e seus relacionamentos serão melhores para isso.