Estamos dando permissão para voltar com seu ex - mas apenas às vezes

As estatísticas sobre casais de novo-aqueles que se separam e se reúnem-são mais preocupantes do que esperávamos; Eles tendem a ser de qualidade mais baixa do que os relacionamentos que nunca terminam. A psicóloga social Theresa Didonato, Ph.D., compartilhada com Psicologia hoje que eles podem ser menos gratificantes em termos de necessidades, sexuais e de outra forma, e menos amorosos e satisfatórios, especialmente se um de vocês fosse infiel. Se isso é algo com o qual você está lutando agora, aprendendo Como dizer ao seu parceiro que você era infiel é crucial para a saúde mental de todos - e os relacionamentos futuros.

Mas não perca o coração. Você pode reexaminar nuances interpessoais para garantir que você retorne à sua antiga chama de maneira saudável. Afinal, você terminou por um motivo.

Primeiro, determine se o rompimento foi causado por fatores internos ou externos. As forças externas que inicialmente trabalharam contra você, mas que foram resolvidas, são um ótimo indicador de que, se o amor for real, você pode tentar novamente e fazê -lo funcionar. Por exemplo, se você tivesse um relacionamento de longa distância, mas agora vocês dois podem morar na mesma cidade, isso é promissor. Ou, se um de vocês foi consumido por um trabalho exigente e finalmente mudou de carreira para um equilíbrio entre trabalho/vida pessoal mais saudável, isso abre toneladas de possibilidades. Se a desaprovação dos pais estava atrapalhando por causa de uma religião diferente, você pode decidir que seu parceiro é sua principal prioridade e encontre maneiras compassivas de ajudar seus pais a conhecer sua pessoa.

Sinais de que não é uma ótima ideia voltar a voltar

À medida que amadurecemos, obtemos mais informações sobre a visão de mundo de nossos pais. A desaprovação dos pais pode surgir de uma perspectiva limitada, como rejeitar instantaneamente a cultura de seu parceiro. Mas se seus pais estavam abertos e amorosos, mas com medo de você (ou se seus amigos também não gostaram abertamente seu parceiro), tenha uma conversa para ver o que viram.

Se você quer voltar a se reunir porque tem medo de ficar sozinho, isso é uma bandeira vermelha. Se seu relacionamento foi cheio de química sexual em brasa, mas você nunca foi verdadeiramente amigo, os hormônios iluminados não podem prever suficientemente uma reunião bem-sucedida. Se você se encontrou em um padrão de quebrar e se reunir várias vezes, pode haver uma incompatibilidade fundamental, especialmente se houve algum abuso. A linha direta nacional de violência doméstica relata que de fato, os sobreviventes de abuso retornam aos seus parceiros abusivos em média sete vezes antes de partirem para sempre. Por favor, não deixe isso ser você. Quando você estava juntos, se você sentiu que seu parceiro estava escondendo alguma coisa, provavelmente estava certo. Além disso, uma profunda quebra de confiança pode ser um quebra -do -mar, mas quando um ou ambos assumem a responsabilidade pela traição, é provável que a trapaça reocra.

Se você ou alguém que você conhece está lidando com abuso doméstico, poderá ligar para a linha direta nacional de violência doméstica em 1 a 800 a 799-7233. Você também pode encontrar mais informações, recursos e suporte em o site deles .

Sinais de que poderia funcionar bem

Quando vocês dois podem acompanhar sua reconexão lenta e abertamente os motivos do rompimento, isso é positivo. Por exemplo, se um de vocês estava lidando com dependência ou trauma passado e recebeu aconselhamento, foi para a reabilitação e você levou suas respectivas jornadas de cura a sério, esse é um excelente sinal.

Se você lutou anteriormente, isso não significa automaticamente que você está condenado. Até casais saudáveis ​​e felizes lutam. Cada um de nós tem experiências de vida tão extremamente únicas e crescem com diferentes programas de gênero, pais e influências culturais. Como não poderíamos ver o mesmo evento de ângulos opostos de vez em quando? Uma luta não é o problema. O ingrediente secreto é lutar de maneira justa e manter uma linha de base de respeito e amor mútuos. Além disso, não caia na armadilha de dizer sim ao potencial. Os traços amorosos de seu parceiro precisam ser visíveis, não à espreita como um potencial futuro nebuloso. O amor e a aceitação - de você e de seu parceiro - são críticos.

O conselheiro Caitlin Killoren compartilhou com a plataforma de relacionamento que desfruta de que existem métodos para incentivar uma reunião bem -sucedida. Um é concordar em enquadrá -lo como um experimento. Leve a parceria para dar uma volta para garantir que o passeio seja tranquilo. Outra é liberar ativamente as queixas passadas - faça um pouco de perdão com um conselheiro, conforme necessário. E se você não tiver certeza de onde começar a terapia, temos algumas dicas para iniciar a conversa.