Dicas para vencer a batalha contra o rosto inchado induzido por alergia

Se você é um dos mais de 50 milhões de americanos que sofrem de alergias, temos algumas notícias ruins para você. As mudanças climáticas levaram a algo chamado Super Pollen e, com sua capacidade de viajar até 80 quilômetros, suas alergias são mais do que provavelmente só vão piorar. Com isso em mente, pode ser hora de começar a enfrentar alguns dos efeitos colaterais da alergia que estão impactando sua vida. Enquanto espirra, tossindo e chiado são ruins o suficiente, os efeitos posteriores que esses sintomas podem causar na pele e os olhos podem parecer ainda piores.

Do inchaço ao chão do nariz e aos olhos do sangue, as alergias podem deixar seu rosto e olhos em forma áspera. Como sua pele é o seu maior órgão e a primeira linha de defesa contra fatores ambientais como poluição e pólen, a estação de alergia também pode levar a um aumento na irritação da pele e erupções cutâneas. Robb Akridge, PhD, o fundador e CEO da Opulus Beauty Labs, explicou Refinery29 , 'Além dessas reações locais, as pessoas também recebem reações sistêmicas onde seu sistema imunológico responde, produzindo muitos fatores inflamatórios que fazem com que as células da pele reajam'. Tomar cuidado extra da sua pele, olhos e até nariz durante os surtos de alergia pode ser a chave para garantir que seu rosto permaneça despertado. Enquanto há definitivamente um Muitas dicas e truques para ajudar no inchaço , aqui estão algumas dicas específicas de alergia que você pode tentar para tornar a temporada mais gerenciável.

Experimente terapia a frio

Se você está lutando com inchaço gelo face Pode ser uma ótima opção para você. Não há apenas uma tonelada de maneiras diferentes de abordar a cobertura de face (o que o torna personalizável para o que você está procurando), mas também é relativamente barato como uma terapia em casa. Adicionar um elemento fresco ao seu rosto inchado pode não apenas parecer calmante, mas também pode ajudar a reduzir a inflamação enquanto quebra o acúmulo de fluidos sob a pele. Um rolo de jade, uma ferramenta de raspagem de Gua Sha, ou mesmo uma colher fria, pode ajudá -lo a alcançar os benefícios da gelo com o mínimo de gastos financeiros.

Se você deseja ampliar os efeitos da cobertura de face, experimentar uma técnica Gua SHA com sua ferramenta de resfriamento de escolha também pode ajudá -lo a mover o fluido do seu rosto através do seu sistema de drenagem linfática. Acupunturista Paige Yang, L.ac, DACM, explicado ao MBG , 'Muitos linfáticos estagnam na face. O Gua Sha pode promover a circulação de sangue, promover o metabolismo da água no rosto e ajuda a manter o sistema linfático fresco. Use uma ferramenta plana (ou ferramenta específica de Gua Sha) para raspar o fluido sob a pele no rosto e pelo pescoço. Isso pode ajudar a reduzir a quantidade de fluido que pode se acumular na sua cara devido a alergias, especialmente nos olhos.

Adicione tratamentos subexinicinos à sua rotina matinal

As máscaras subereye tornaram -se toda a raiva na cuidados com a pele e são perfeitamente adequados para reduzir o fluido e o inchaço subeguês que podem estar atormentando você graças às suas alergias. Como a dermatologista Michelle Henry, MD, explicou Refinery29 , 'As alergias desencadeiam mastócitos, que liberam a histamina - o culpado por trás de toda essa coceira - que faz com que os vasos sanguíneos inchem. Esses vasos ingurgitados causam inchaço e círculos escuros.

Como um bônus adicional, muitas dessas máscaras subequáticas podem ser (e muitas até incentivam o ser) colocadas na geladeira para maior frieza e alívio. Isso pode adicionar aos efeitos de desvio, além de oferecer uma experiência mais suave. Você também pode ajudar a combater as olheiras que vêm com inchaço ocular comprando máscaras oculares com cafeína e ingredientes iluminadores. Isso dará à sua pele e à área suberesa um impulso adicional, ajudando a minimizar qualquer descoloração. Outra opção para ajudá -lo a reduzir sua situação de resumo da manhã é dormir em um travesseiro extra para garantir que o líquido não possa se acumular ao redor dos olhos à noite.

Encontre o tratamento certo de alergia

Se seus sintomas de alergia estão afetando seu modo de vida, pode valer a pena buscar medicamentos sem receita para ajudá-lo a gerenciar. Focando as opções não drenadas e durante todo o dia pode ser a melhor aposta ao determinar qual medicamento para alergia é adequado para você. Lembre -se de que diferentes ingredientes ativos podem ajudar suas alergias específicas mais ou menos que outras, portanto, não tenha medo de experimentar várias marcas até encontrar o que funciona. Economize algum dinheiro enquanto descobre qual medicamento você mais gosta comprando ingredientes genéricos em vez de nomes de marcas mais caros (por exemplo, procure loratadina em vez de claritina ou hcl cetirizina em vez de zyrtec). Ao minimizar seus sintomas espirros e coceira, você pode ajudar a reduzir o inchaço em seu rosto e os olhos de tiro no sangue (além disso, menos espirros tornará sua vida um pouco melhor).

Se você deseja permanecer mais natural com seu tratamento de alergia, buscar um pote de neti para a limpeza do seio pode ser uma alternativa útil. Os panelas neti permitem enxaguar suas passagens nasais, o que pode ser útil ao tratar alergias, bem como resfriados e congestionamentos. Certifique -se de usar água destilada, estéril ou previamente cozida para evitar infecções em potencial. Outra opção pode ser buscar suplementos e ingredientes naturais. Por exemplo, algumas pesquisas descobriram que o cardo de leite pode ajudar seu corpo a combater melhor a alergia e os sintomas da febre do feno. Como sempre, é melhor conversar com um profissional médico antes de buscar suplementos ou medicamentos em casa.

Invista em diferentes produtos para a pele

Caso você ainda não soubesse disso, na verdade existem três tipos de hidratantes ( Temos um guia aqui ) e todos eles servem funções diferentes para sua pele e rotinas de beleza. Os oclusivos são os mais grossos e pesados ​​dos três, e servem como uma barreira protegida. Se você encontrar seu nariz irritado ou até esfregado cru de exposição quase constante aos tecidos, o uso de um hidratante oclusivo como vaselina ou aquáfora pode ajudar a proteger suas áreas de pele sensíveis contra danos adicionais. Como um bônus adicional, esses hidratantes criam um filme de proteção ao redor da pele que também pode manter pólens, alérgenos e irritantes. Isso pode ajudá -lo a evitar mais irritação, além de dar tempo à sua pele para curar.

Também pode valer a pena pesquisar produtos de cuidados com a pele anti-poluição especialmente formulados, especialmente se você estiver lidando com alergias tópicas como erupções cutâneas. Esses produtos podem ajudar a combater os efeitos prejudiciais dos poluentes que estão contribuindo para suas alergias em primeiro lugar. Dermatologista Howard Murad explicado à refinaria29 , 'Poluentes acionam o sistema imunológico a produzir melanina excessiva, que causa pigmentação, escurecimento da pele e inflamação e enfraquece a barreira da pele, causando linhas e rugas. Como resultado, a poluição é uma das principais fontes de preocupação com a saúde e a beleza. Ao utilizar as propriedades anti-inflamatórias de ingredientes como a vitamina C e os efeitos hidratantes dos oclusivos para bloquear os poluentes, você pode ajudar a impedir que os efeitos a longo prazo dos poluentes e alérgenos afetem negativamente sua pele.