Hora de abandonar suas ferramentas de lavagem - suas mãos são a maneira mais higiênica de lavar seu corpo

Banho é uma das melhores terapias e uma parte importante de cada rotina de autocuidado . Se você rasteja em um banho de espuma ou se abriga em um banho quente depois de um longo dia, lavar o mundo é incrível. Mas, por mais que esfregar para cima e para baixo seja bom para o corpo e a mente, suas ferramentas de lavagem podem não ser tão amigáveis ​​quanto você pensava.

'Molde pode abrigar em bucha e esponjas, além de germes, células mortas da pele e remanescentes de sujeira, óleo e sujeira que esfregamos nosso corpo', disse 'Dermatopathologist Gretchen W. Frieling, da diretoria, disse que o MD disse Muito simples . Isso pode causar infecção se lavar um corte aberto, prender bactérias dentro dos poros e impedir que você realmente se limpe de germes. Por causa disso - acredite ou não - lavar seu corpo com as mãos é a melhor maneira de permanecer limpo e evitar a possível infecção.

É melhor apenas lavar com as mãos, disse o dermatologista Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD Oprah diariamente . 'LoofAhs têm sido reservatórios bem documentados de bactérias. Eles demonstraram cultivar Pseudomonas, Klebsiella, Enterococcus, Staphylococcus e mais ... Enquanto isso, nossas mãos podem ser facilmente limpas. É por isso que é hora de entregar as ferramentas e aprender a lavar com as mãos.

Como as ferramentas de lavagem cultivam bactérias

As bactérias estão por toda parte e seu corpo não é exceção. Mas, embora algumas boas bactérias possam ser benéficas para a manutenção do corpo, afastando as bactérias ruins, não há garantia de que as bactérias ruins não empregem um exército inteiro de amigos e causem problemas. Quando as bactérias recebem um ambiente hospitaleiro, elas crescem e se multiplicam como Gremlins mergulhados em água. Suas ferramentas de chuveiro e esfrega, especialmente se você nunca as seca completamente e as mantém no chuveiro, é uma festa de bactérias que está apenas esperando para acontecer.

As bactérias precisam apenas de três coisas para crescer, disse o microbiologista Jason Tetro Bem, bom . 'Eles precisam de água, que terão muito [no chuveiro]; Eles precisam de comida, que vem na forma de sua pele, seu óleo, todas as coisas que você está esfregando; E eles precisam de uma boa temperatura para crescer. ' Mesmo se você limpar seu chuveiro uma vez por semana, isso não impedirá que as bactérias tenham uma festa de dança em suas ferramentas de lavagem.

Como lavar seu corpo adequadamente

Você pode manter suas ferramentas de banho, desde que você esteja disposto a limpá -las adequadamente ou substituí -las regularmente. Mas a maneira mais saudável de lavar seu corpo é com as mãos e um limpador. Um limpador suave e sem perfume deve ser usado para limpar as axilas, a virilha e os pés depois de lavar e condicionar seu cabelo, disse o dermatologista Dr. Rachel Nazarian Refinery29 . A água com sabão passa por áreas como braços e pernas por todo o chuveiro, limpando passivamente -os. Quando se trata de esfoliar, em vez de usar uma escova ou bucha, recorra -se aos esfoliantes naturais usando óleo de coco misturado com grãos de café usados ​​ou açúcar granulado ', disse o dermatologista Rachael Burns Byrdie .

Você também não precisa lavar seu corpo todos os dias, de acordo com o Dr. Nazariano, que disse: Dada a quantidade de sudorese, produção de petróleo e sujeira que ele se acumula para a maioria dos adultos, eu não recomendaria que a maioria das pessoas lava menos de três vezes por semana. Então, se você quiser manter a pele funcionando como a barreira que deveria ser, hidratando imediatamente depois de sair do chuveiro.

Tomar banho ou banho deve ser uma experiência relaxante, sem bactérias. Embora você nunca seja capaz de escapar de todas as bactérias ruins por aí, limitar a quantidade com a qual seu corpo entra em contato é sempre algo que você deseja tentar fazer.