O '5-9 de Tiktok antes da minha tendência de 9-5' tem um problema de privilégio flagrante

Time is the most valuable commodity we have. And as we take on more and more responsibilities, we seem to have less and less of it. Finding ways to make time for all of our commitments frequently entails structure and sacrifice, where exchanging our time to reach our goals is a fact of life. But whether you're a student commuting to class, or a mom juggling childcare for work, how we make this happen can differ drastically.

Como tal, os vídeos de rotina matinal são conteúdo popular nas mídias sociais. Os espectadores estão compreensivelmente procurando maneiras de aproveitar ao máximo o tempo que têm quando o têm. Mas esses vídeos podem ser frequentemente irrealistas, priorizando a estética em relação à prática. Além disso, muitos simplesmente não se aplicam àqueles que são únicos cuidadores ou trabalham fora das horas típicas. E mesmo além disso, os vídeos de rotina matinal geralmente têm o efeito de moralizar certos comportamentos como melhores que outros.

Uma rotina que está ganhando popularidade em Tiktok chamada 5-9 antes de 9-5, é uma dessas tendências. Pode funcionar bem para alguns, mas pode ser desastroso para outros, onde sacrificar o sono ou seguir uma estrutura excessivamente rígida pode levar a prejuízos de saúde. Onde muito do nosso tempo já está estruturado em torno de nossos horários de trabalho, devemos ter cuidado com as tendências que nos pedem para sacrificar mais? Essa tendência coloca mais pressão sobre nós para nos esforçar em nosso autocuidado, pressionar a espremer mais em nossos dias, glorificando a produtividade, disse Suzy Reading, psicólogo Suzy. O independente . Ela acrescenta: 'Não há problema em priorizar suas necessidades de sono e descanso. E, na verdade, não é apenas ok, é necessário e inteligente para nós mesmos.

Como é a rotina 5-9?

@Verosimonee

Meus 5-9 antes do meu 9-5 ️

♬ Som original - Rasik Kaiser

Um usuário do Tiktok, @Verosimonee, oferece um colapso minuto a minuto de sua rotina de 5-9 vídeo . Ela vai à academia, faz um smoothie, chuveiros, completa sua pele e aconchega o sofá com uma cópia de 'os 7 hábitos de pessoas altamente eficazes' de Stephen Covey. Depois que ela se prepara para o trabalho, ela está fora da porta às 9h.

Outro usuário do Tiktok, @zayaannoorani, caminha revisores por sua própria rotina 5-9 em um tiktok vídeo . Ela faz café da manhã, lê e periódicos, ora, vai para a academia, chuveiros e se prepara para o trabalho. Ela também está fora da porta às 9h. Os comentários sobre o vídeo são amplamente positivos. 'Deus, por favor, me dê este discípulo', escreve um usuário do Tiktok. Outro comentarista brinca: 'Eu tinha isso. Então eu tive um filho. Lol.'

A tendência de 5-9 é um método para concluir todas as tarefas de manhã; portanto, à noite, quando o trabalho termina, eles têm mais tempo livre para gastar. Mas a tendência do estilo de vida de 5 a 9 não precisa ser o epítome da produtividade. De fato, para muitas pessoas, ter quatro horas para começar o dia pode ser considerado um privilégio. Por exemplo, em 2019, mais de 57% dos trabalhadores tiveram que sair para o trabalho entre as 6h e as 8h30 (através do Departamento de Censo ). E alguns pedem a abolição do 9-5, citando suas impraticáveis ​​e inflexibilidade. A tendência de 5-9 pode simplesmente reforçar essa rigidez.

Quebrando os 5 a 9

@C.A.I.T.L.Y.N.

pensamentos sobre routine

♬ Som original - Caitlyn

Nenhum modo de vida é superior, nem deve ser apontado como tal. Ser consistente em lutar por seus objetivos é uma maneira fantástica de encontrá -los, mas você pode fazer isso de uma maneira que funcione para você . Como você realmente aparece para si mesmo é muito mais significativo do que a aparência dos outros. Estabelecer -se muito fino em nome de maximizar cada minuto do dia pode comprometer seus níveis de energia e a saúde do sono. Também poderia normalizar as estruturas nocivas do capitalismo que exigem que desistamos até as necessidades mais básicas em nome da conquista. De acordo com Saúde inteira , sentir como se você não tenha motivação, energia ou paixão suficiente é realmente um sinal de esgotamento. Comparar seu estilo de vida com os outros pode exacerbar isso. Não se deixe enganar, sua produtividade não define seu valor como pessoa.

O usuário do Tiktok Caitlyn (@C.A.I.T.L.Y.N) aponta as armadilhas do 5-9 antes da tendência 9-5. Como a Sociedade Capitalista Americana transformou a produtividade em um fim por si só, desenvolvemos estética e tendências em torno de produzir essa produtividade, diz ela em seu tiktok vídeo . A tendência de 5-9 se torna menos sobre cuidar de suas próprias necessidades e mais sobre atender às necessidades do capitalismo.

Mas e se o nosso bem-estar e nosso senso de produtividade não precisassem estar em desacordo? É um privilégio poder atender às suas necessidades básicas e dedicar tempo às atividades que você deseja realizar, mantendo o emprego estável. Para aqueles que têm doenças mentais ou deficiências, 9-5 rigorosos podem ser exigentes o suficiente. Todo mundo deve ser capaz de recuperar seu tempo de uma maneira que funcione para eles, em vez do que se encaixa em um cronograma de trabalho desatualizado.