A reversão de danos causados ​​pelo sol é possível e tudo começa com a pele adequada

Apesar do fato de já sabermos os efeitos negativos que o sol pode ter em nossa pele, ele não impede que algumas pessoas saiam para o mundo sem o FPS adequado. Ou há quem adorava o olhar de ser bronzeado em seus dias mais jovens, quando as rugas e as manchas solares pareciam uma vida inteira de distância, e agora estão olhando no espelho dos danos causados ​​pelo sol daqueles dias de praia lindamente ingênuos. (Mas eles eram gloriosos, não eram?)

De acordo com um Estudo de 2013 Publicado em dermatologia clínica, cosmética e investigacional, a exposição aos UV é a culpada por 80% do envelhecimento facial. Com o sol sendo responsável por todo esse caos epidérmico, felizmente, 'é possível reverter [danos causados ​​pelo sol] até certo ponto utilizando lasers, peelings químicos e certos medicamentos tópicos para destruir manchas e vasos escuros, incentivar a deposição de colágeno e remover as camadas danificadas da pele,' Dermatologistic Dermatologist de colágeno disse Cnet . Mas não espere milagres. Depois que a mutação do DNA ocorre devido à irradiação UV, não há como desfazer isso, disse o Dr. Bard. 'A célula precisa ser destruída por uma modalidade externa ou pelo corpo.'

Embora você nunca possa recuperar a pele que tinha antes de seus dias de adoração ao sol, há esperança. O primeiro passo nunca é, nunca saindo de casa sem SPF - e você precisa de mais protetor solar graças às mudanças climáticas. O segundo está dando à sua pele o cuidado adequado necessário.

Apresente antioxidantes à sua rotina de cuidados com a pele

Você provavelmente já ouviu falar de antioxidantes quando se trata de comida, como o vinho tinto e o chá verde são uma ótima fonte deles, mas eles também podem ser usados ​​externamente. Os antioxidantes são moléculas que essencialmente fazem todo o trabalho sujo para você, travando uma guerra contra os radicais livres. Os radicais livres são compostos que, quando seus níveis aumentam, podem causar alguns danos importantes ao corpo, resultando em doenças cardíacas, diabetes ou até câncer. Como os danos causados ​​pelo sol são frequentemente associados ao câncer - o câncer de pele é o tipo mais comum de câncer no mundo de acordo com o Organização Mundial de Saúde - Você quer ter certeza de que seu rosto está recebendo uma dose saudável de antioxidantes.

Embora [um antioxidante] não seja classificado como SPF, ele aumenta um pouco a resistência da pele ao sol e é uma excelente escolha como camada base antes do protetor solar, disse o dermatologista certificado pela placa Rebecca Marcus, M.D. MindBodygreen . Três antioxidantes que você pode facilmente infundir em sua rotina de cuidados com a pele são óleo de semente de açafrão, a combinação de vitaminas E e C e coenzima Q10. O último é um antioxidante que o corpo já faz, mas à medida que envelhecemos, como muitas coisas, seus níveis diminuem. Tudo isso ajudará a melhorar a elasticidade com seus componentes de colágeno e capacidade de manter os radicais livres, na maior parte, afastados.

Carregue no retinol

Como derivada da vitamina A, o retinol é um aliado importante para ajudar a reverter os danos causados ​​pelo sol. De acordo com um Estudo de 2019 Publicado em Avanços em Dermatologia e Alergologia, o Retinol estimula a atividade celular que incentiva a regeneração celular e contém propriedades antienvelhecimento e anti-rugas.

É o padrão -ouro, disse o dermatologista David Bank, M.D. Skin Cancer Foundation . 'Pode ajudar a cor, tom e textura. Pode até sair da pigmentação e ajudar a desaparecer manchas marrons. Pode tornar a pele mais suave e mais suave, e até diminuir linhas finas e rugas. Embora você não deva esperar milagres, o retinol ajudará a diminuir a pigmentação que vem com manchas solares e pode ajudar a manter sua pele no futuro.

No entanto, se você estiver desesperado para minimizar as manchas solares o máximo possível, a laser é uma opção. Esse tratamento se liga aos mecanismos de cura e reparo na pele, que basicamente colocam células e colágeno frescos e saudáveis, disse o Dr. Bank. Embora eficazes, os tratamentos a laser custarão financeiramente muito mais do que retinol e antioxidantes. A melhor maneira de lidar com os danos causados ​​pelo sol? Protetor solar. Não apenas coloque quando você for à praia, mas use -o todos os dias e coloque -o em suas mãos também. Se você for à praia, verifique se está protegido da cabeça aos pés, incluindo a colocação Protetor solar no seu couro cabeludo . Se você pode evitar ou limitar os danos em primeiro lugar, tentar revertê -lo nunca será um problema.