Problemas de relacionamento que sinalizam isso simplesmente não vai funcionar

Embora alguns problemas de relacionamento sejam óbvios como mentir, trapaça e comportamento problemático, apenas para citar alguns, nem todos os problemas têm sinais de néon gritantes que produzem um aviso. Algumas questões estão bem sob a superfície de um relacionamento, o que pode dificultar a visão de claramente ou, ainda pior, facilitam os olhos para fechar os olhos por muito tempo. Então você pode chegar a um ponto em que a quebra se torna uma tarefa que você não tem certeza de como lidar ou pode começar a se perguntar se faz sentido acabar com isso depois de todo esse tempo juntos.

Lembre -se de que não há problema em deixar um relacionamento que não está funcionando para você, a psicoterapeuta Rebecca Hendrix, L.M.F.T. contado Glamour . “É uma escolha auto-honrada que você está fazendo porque não vê um futuro juntos. E se não é uma boa opção para você, não é uma boa opção para eles, mesmo que eles não estejam cientes disso tanto quanto você.

Embora nenhum relacionamento seja perfeito porque as pessoas não são perfeitas, alguns problemas não suportam o teste do tempo. E tudo bem! Nem todo relacionamento em que você se encontra vai dar certo a longo prazo. O que importa é ser capaz de ver os sinais que estão dizendo para você seguir em frente, em vez de ignorá -los na esperança de que eles passem. Algumas coisas não passam, e mesmo desafios de relacionamento que são enfrentados nem sempre pode ser conquistado. Então faça um favor a si mesmo e pare de ignorar a realidade de qual é o seu relacionamento e não é.

Você não está discutindo

Casais discutem. De fato, os casais precisam discutir. É um componente de um relacionamento saudável. É verdade que discutir o tempo todo não é ótimo, mas quando você argumenta para expressar seu ponto de vista e fazer frustrações de uma maneira produtiva que resulta em uma resolução, que mantém o relacionamento prosperando.

'Uma das coisas mais importantes que vimos em nossa pesquisa é que as pessoas mais se beneficiam por serem diretamente', disse o professor de psicologia da Universidade Estadual da Flórida, Jim McNulty CNN . Balando ao redor do mato, implicando coisas, insinuando as coisas, ser sarcástico não funciona ... quando as pessoas evitam lutar , evitam falar. Estou constantemente dizendo ao meu parceiro: 'Se algo está incomodando você. Prefiro saber do que não saber para que eu possa fazer algo a respeito. Se eu não sei, não posso fazer nada.

Mas quando a discussão para, isso pode ser indicativo de que algo não está certo no relacionamento. Argumentar significa que você se importa com a parceria e está disposto a literalmente lutar por isso. Se você ou seu parceiro não tiverem mais isso para discutir, há uma boa chance de você não estar apenas sem vapor, mas não se importa em tentar manter o relacionamento. É difícil reunir energia para discutir com alguém quando você sente que não há nada em jogo ou qualquer coisa a perder.

Afeto e intimidade diminuíram

Embora o sexo em um relacionamento não seja necessário, promove intimidade e conexão emocional - duas coisas que são importantes em um relacionamento saudável. De acordo com um Estudo de 2014 Publicado no Journal of Sex Research, a satisfação sexual está ligada à satisfação do relacionamento. Portanto, se você eliminar a parte sexual de sua parceria porque não está mais interessado nela ou quando se envolve, isso simplesmente não parece o mesmo, isso pode sugerir que seu relacionamento não está funcionando.

Embora valha a pena notar que um 2021 Estudo Publicado no Psychology Bulletin descobriu que a satisfação do relacionamento vem e passa o tempo, com ele diminuindo entre 20 e 40 anos, antes de aumentar novamente até 65 - mas esse não é o caso de todos. Às vezes, esse tipo de satisfação vai e nunca volta, especialmente quando está ligado ao aspecto sexual de um relacionamento. É possível não ser mais atraído pelo seu parceiro e você pode não querer ser íntimo deles. Mas se for esse o caso e você estiver esperando que essa atração volte, você pode estar esperando muito tempo.

Suas necessidades não estão sendo atendidas

Quando você entra em um relacionamento, você se traz na íntegra. Você traz seu passado, seu presente e o que espera para si mesmo, bem como sua esperança de parceria com a equação. Você também traz suas necessidades emocionais, assim como seu parceiro. Um dos elementos de um relacionamento saudável não é apenas ter suas necessidades atendidas pelo seu parceiro, mas você atende às necessidades deles também. Ele vem com o território de estar no relacionamento. Mas se essas necessidades não forem atendidas, há um problema - especialmente se a razão por trás disso estiver rica em apatia.

Quando suas necessidades permanecem sem solução ou não atendida, é natural a mágoa que se segue de fazer a transição para o ressentimento, irritação, aborrecimento ou raiva, disse a psicóloga de relacionamento Kate Balestrieri, Psy.D., disse CSAT-S Mente Body Green . 'A raiva é a maneira da Mama Nature de garantir que não deixemos as pessoas desrespeitarem ou nos aproveitarem ... quando as necessidades de alguém não estão sendo adequadamente cuidadas, a maioria das pessoas pode colocar um fedor inicialmente. Mas se suas necessidades emocionais permanecerem não atendidas, é natural que eles comecem a recuar seu investimento nessa pessoa.

É difícil de conhecer - ou mesmo querer Para atender - as necessidades de alguém quando você começou a conferir mentalmente o relacionamento. Como Balestrieri aponta, é difícil querer continuar investindo em alguém e algo quando as pessoas se sentem não cumpridas. Os relacionamentos são um investimento de tempo, esforço, energia e compromisso. Quando você remove isso, é seguro assumir que não está funcionando.

Você não reserva tempo um para o outro

Tanto quanto é essencial que cada um Parceiro tem tempo sozinho , porque duas pessoas não podem florescer juntas se não puderem florescer por conta própria, há muito tempo separado. Uma coisa é que o tempo separado é por causa das obrigações de trabalho, um relacionamento de longa distância ou coisas semelhantes que podem tornar juntos ser complicados. Mas se a razão para não estar juntos é porque você não está mais dedicando tempo um para o outro, isso é uma outra lata de vermes.

Também não é apenas o tempo juntos, mas como você o gasta. Você pode pensar que assistir à Netflix juntos no sofá conta, mas realmente não. De acordo com um Estudo de 1995 Publicado no Journal of Social and Pessoal Relacionamentos, a quantidade de tempo que um casal gasta juntos não tem muita influência na satisfação do relacionamento. O que tem impacto na satisfação do relacionamento é como esse tempo é gasto juntos. Ao não criar tempo de qualidade para gastar, você perde ainda mais conexão e o espaço entre você e seu parceiro cresce.

Você não fala sobre o futuro

Se você está com alguém por tempo suficiente, deve haver uma discussão sobre o futuro - ou seja, se você espera ter um juntos. Mas se o longo prazo nunca for criado ou foi criado nos primeiros dias e não é mais algo discutido, então o que exatamente você está fazendo? As pessoas, na maioria das vezes, entram em relacionamentos para que possam evoluir e crescer com outra pessoa.

Se você está juntos há pelo menos ... um ano e meio e não falou sobre planos futuros para progredir no relacionamento, isso não é um bom sinal, disse o treinador da vida Kali Rogers Azáfama . Se seu parceiro não está discutindo empreendimentos futuros com você, é provável que eles não sejam completamente investidos a longo prazo.

Embora seja normal ter dias em que você não pode se ver com seu parceiro, se esses dias forem mais frequentes, esse é o seu sinal de que você está perdendo seu tempo e o tempo deles. Se não há desejo de um futuro juntos, não há sentido em ficar no relacionamento. É melhor reduzir suas perdas e dizer adeus.