Nosso melhor conselho para navegar em amigos em comum após um rompimento

Anualmente, 70% das pessoas nos relacionamentos desistem (via Hack Spirit ). Isso é muitos rompimentos. Ninguém gosta de se dividir com o parceiro, esteja você terminando em termos bons ou ruins. Provavelmente, é alguém com quem você passou algum tempo conhecendo e talvez ainda se preocupe. Se você já passou por um, saberá muito bem o quão difícil pode ser as consequências, especialmente quando se trata de qualquer amigo em comum compartilhado.

Não apenas o rompimento provavelmente doeu, mas você também tem o peso adicional de amizades mútuas. Esse fator só pode adicionar a uma situação já estressante. Felizmente, não precisa ser tão difícil. Enquanto navegar nos amigos em comum após uma separação pode ser um desafio, há algumas coisas que você pode fazer para tornar o processo de ajuste um pouco mais gerenciável. No entanto, é claro, isso depende amplamente de como você se sente e de como seus amigos em comum se sentem. O respeito é a chave aqui. Abaixo, veremos algumas dicas para ajudá -lo a navegar na situação pegajosa.

Descubra como seus amigos em comum se sentem

O primeiro passo para navegar em amigos em comum após uma separação é descobrir como todos se sentem sobre a situação, incluindo você, seu ex e seus amigos em comum. Embora possa parecer esmagador, é vital que todos estejam na mesma página e que haja respeito mútuo. Obviamente, como a situação será exibida em grande parte depende do motivo do rompimento. Pode ser mais desafiador se for um rompimento difícil e as tensões estiverem altas. No entanto, se as coisas terminarem em termos bons e respeitáveis, é mais provável que você veja sucesso.

Se todos estão felizes e ninguém expressa o contrário, você poderá continuar suas amizades como de costume, se desejar fazê -lo. No entanto, se há indivíduos que não se sentem confortáveis ​​em continuar uma amizade por qualquer que seja o motivo, é essencial respeitar seus desejos também. Embora isso possa ser um pensamento preocupante, é importante lembrar que seus amigos genuínos provavelmente vão querer continuar sendo seu amigo. Isso pode soar especialmente verdadeiro se suas amizades remontarem ao longo de vários anos. No entanto, isso também provavelmente depende de quão profundo é seu vínculo com eles. Além disso, também é muito provável que namoro dentro do seu grupo de amizade está fora dos cartões. Embora possa parecer óbvio, é bom se lembrar que provavelmente causaria tensões.

Você deve evitar discutir seu ex-namorado

Ótimas notícias: você continua suas amizades com seus amigos em comum. Enquanto você provavelmente está brotando para que as coisas voltem ao normal novamente, existem algumas regras que você deve seguir. Conversando com Elite diariamente , o treinador de separação Trina Leckie descreve uma das regras mais importantes que você precisa definir para garantir que a transição seja planejada: 'Não se envolva em fofocas e não funcione seu ex, porque o que foi dito pode facilmente voltar ao seu ex' '. Portanto, embora possa ser tentador desabafar de tempos em tempos, você deve tentar se abster de fazê -lo. Dessa forma, não haverá nenhum sangue ruim entre o grupo de amizade, e você provavelmente diminuirá qualquer risco de sabotar as coisas para sempre.

Em vez de discutir todas as coisas de meninos, suas amizades podem se beneficiar de discutir outras coisas que vocês dois gostam - pelo menos por enquanto. Ter interesses mútuos geralmente pode ajudar uma amizade a se fortalecer. No entanto, se você achar que você é o Apenas um único no grupo de amigos , também existem algumas maneiras fáceis de navegar isso também. Mas isso não é tudo: assim como pensar em seus amigos, você também deve estar pensando em si mesmo.

Pense em seus próprios sentimentos também

Embora seja importante pensar em seus amigos, é igualmente importante pensar em si mesmo. A maneira como você se sente sobre a situação é igualmente importante, e você não deve comprometer sua felicidade se quiser sofrer. O psicoterapeuta licenciado Shirin Peykar tem alguns conselhos sobre como navegar nesses sentimentos complicados: 'Comece perguntando -se como se sente em manter o contato com amigos e familiares do seu ex. Se for muito doloroso ou desconfortável, crie limites para o seu autocuidado sobre quanto contato você está interessado em manter. Você pode até optar por não manter o contato se isso impedir sua cura '(via Insider ).

Como você pode ver, garantir que suas emoções estão sob controle ajudarão você a navegar melhor na situação e a fazer a escolha certa por si mesmo. Seguir -se demais pode ser prejudicial ao seu progresso. Está tudo bem e bom manter seus amigos em comum, mas você precisa considerar se isso dificultará que você siga em frente. Para algumas pessoas, pode simplesmente atuar como um lembrete constante do rompimento, o que pode ser um desafio de lidar.