Como aparecer para o seu amigo que foi enganado (mesmo que fique com eles)

Ser enganado é uma experiência de destruição da terra. Quando alguém descobre que seu parceiro estava vendo alguém pelas costas, está subitamente sobrecarregado com um dilúvio de emoções complexas que é difícil de navegar e ainda mais desafiador de se levantar. Há ondas de solidão debilitante que podem levar a profunda tristeza e isolamento. Então, quando você é amigo é o que foi enganado, é tão importante aparecer para eles.

Por mais devastador que seja, é surpreendente descobrir que é bastante comum. De acordo com Yougov , mais da metade dos americanos, cerca de 54%, dizem que eles foram enganados. Sua definição de trapaça pode variar, mas o ponto ainda permanece: pode acontecer com qualquer pessoa. Pode não acontecer com você, mas é provável que isso aconteça com alguém próximo a você. E se isso acontecer, você deve estar preparado sobre como ajudá -los a avançar.

Para alguém que foi enganado, seu sistema de apoio de amigos e familiares é vital. Mas mesmo quando as pessoas têm seus melhores interesses no coração, alguns deles acabaram dizendo ou fazendo as coisas erradas durante um momento difícil. Para ajudá -lo a evitar isso com seu amigo, aqui estão algumas dicas sobre como apoiar.

Faça questão de validar seus sentimentos

Se seu amigo vem correndo para você para lançar a notícia de que o parceiro o traiu, é provável que o que se segue depois seja uma montanha -russa de emoções que eles possam enfrentar dificuldades para lidar. Eles podem gritar com extrema raiva agora e depois chorarem seu coração no próximo. Neste ponto, seu melhor curso de ação é ser um espaço seguro para eles se reagirem com suas emoções conflitantes e lembrá -las de que o que eles estão sentindo é válido.

Pode ser seu primeiro instinto dizer a eles que não faz sentido chorar sobre um trapaceiro, mas lembre -se de que a trapaça é uma das formas mais graves de traição nos relacionamentos, para que a dor de seu amigo seja justificada. Você não quer fazer nada que os empurre para um estado mais profundo de miséria. Como amigo, o que você pode fazer é oferecer espaço e tempo para processar a coisa devastadora que acabou de acontecer. Você também pode fornecer gentilmente algumas sugestões que podem ajudar a aliviar sua dor apenas um pouquinho, como talvez assistir a um filme ou pegar uma caneca de seu sorvete favorito. Fazer essas coisas definitivamente não resolverá seus problemas, é claro, mas é melhor fazer o que puder para oferecer algum alívio.

Evite julgar ou persuadi -los a sair

Frases como 'Antes um trapaceiro, sempre um trapaceiro' e 'Há muitos outros peixes no mar', são declarações que muitas vezes são entregues a pessoas que foram enganadas. E seu amigo provavelmente está cansado de ouvi -los. A última coisa que eles querem é que essas coisas saiam da sua boca também.

Você pode ficar tentado a mostrar amor duro e dizer a eles que merecem melhor, ou talvez até incentivá -los a deixar o parceiro, mas recorrer a essa rota pode fazer com que seu amigo sinta mais vergonha, especialmente se eles planejavam ficar. No final do dia, você ainda é um estranho no relacionamento. Mesmo se você estiver perto de seu amigo e estiver familiarizado demais com o relacionamento deles com o parceiro, ainda não conhece a imagem completa de sua dinâmica, e pode haver vários fatores que os tornariam incapazes de se separar por enquanto - ou talvez nunca. Você não quer alienar seu amigo, julgando, mesmo que seja de um lugar de amor.

Seu dever como amigo é confiar que eles acabarão tomando uma decisão que parece correta para eles. Não há nada de errado em expressar sua opinião, mas também não a impõe. A menos que seu amigo esteja em perigo, permita que eles cheguem à melhor decisão para a situação deles por conta própria.

Apenas faça o que você sempre fez

Seu amigo não precisa da sua pena, nem quer que você os trate de maneira diferente. Às vezes, a melhor coisa a fazer é apenas ... ser. Não faça com que se sintam piores, agindo como se fossem uma coisa frágil que precisa ser confusa. Eles podem estar em um local vulnerável, com certeza, mas não apreciarão as pessoas andando com cascas de ovos ao seu redor.

Em vez disso, mostre a eles que você está sempre lá para emprestar um ombro para chorar ou funcionar como um ouvido auditivo quando suas emoções aproveitam ao máximo e tudo o que eles precisam é de alguém para desabafar seus sentimentos. Se você quiser ser mais útil, talvez possa dar um passo extra, incentivando seu amigo a se envolver em atividades de autocuidado com você para que elas possam se aproximar. Tenha uma noite fora, vá às compras, hospede um dia de mimos com o resto do seu grupo de amigos - o todo o trabalho.

Quando estiverem prontos para enfrentar suas emoções de frente, faça o possível para apoiar suas decisões, mesmo que você não seja necessariamente aprová-las. E sempre lhes dê uma sensação de empoderamento, lembrando -lhes que há luz no final do túnel e que eles poderão seguir em frente de uma maneira ou de outra.