A diferença entre ventilação e triangulação de relacionamento, explicada

Empresa de três? Discutir com seu parceiro nunca é divertido, mas o que acontece quando alguém se desvia fora do relacionamento de backup durante a referida discussão? É aí que entra a triangulação do relacionamento, e essas bandeiras vermelhas de relacionamento irritante começam a acenar. A triangulação é um processo relacional que ocorre quando uma parte de uma díade - o que significa que duas pessoas - envolve uma terceira pessoa para ajudar a reduzir o estresse ou conflito dentro da díade, disse a assistente social clínica licenciada Iris Bowen Azáfama . E sim, pessoas, isso também traz sua mãe para a equação. De fato, de acordo com Bowen, a única maneira de trazer trabalhos de terceiros é quando é por meio de um terapeuta de casais profissionais que é completamente imparcial e adepto de lidar com tais assuntos. Seus amigos não são terapeutas , e você não deve tratá -los como são.

Mas é importante ser Expressivo com seus sentimentos , e quanto a uma ventilação antiquada simples? Como chamar seu melhor amigo para vomitar sobre como seu parceiro continua deixando suas roupas sujas no chão em vez de colocá -las no cesto designado? Onde isso cai no grande esquema das coisas? E qual é a diferença entre isso e a triangulação de relacionamento?

A ventilação parece inofensiva, mas pode ser prejudicial

Desabundando um amigo ou outro ente querido sobre o seu relacionamento geralmente começa bastante inofensivo. Infelizmente, ainda pode causar alguns danos a longo prazo. As batalhas em um relacionamento romântico são frequentemente fugazes, explicou o psicólogo e conselheiro Karla Ivankovich, Ph.D. Saúde das mulheres . Mas quando compartilhamos essas discordâncias com os amigos, isso cimenta essas lutas em um padrão de mágoa que os outros nos consideram experimentando. Em resumo: enquanto você provavelmente esquecerá tudo sobre a pequena briga que teve com seu parceiro, seus amigos e familiares não o farão, e isso pode manchar a percepção deles. É natureza humana julgar os outros, e seus amigos estão cuidando do seu melhor interesse, acrescentou. 'Padrões repetidos de negatividade podem sinalizar um problema muito maior para eles.'

Felizmente, muitas alternativas à ventilação não incluem involuntariamente jogar seu parceiro sob o ônibus para amigos e familiares. Da próxima vez que seu outro significativo esquece de colocar o limite na pasta de dente, considere o diário de suas frustrações ou até mesmo dar uma caminhada para pensar no problema.

Triangulação se afasta de confiança em um relacionamento

Infelizmente, a triangulação geralmente se afasta da confiança em um relacionamento. Vulnerabilidade e ser capaz de expressar autenticamente suas emoções são aspectos importantes da comunicação em um relacionamento, e isso se torna impossível se alguém que você conhece estiver envolvido. Se você realmente sente que seus problemas com seu parceiro são maiores do que os dois podem lidar, o único terceiro apropriado a atrair é um conselheiro de relacionamento.

Além de se afastar da confiança, disse o especialista em relacionamento e psicoterapeuta Neil Wilkie Estilista que, uma vez que a outra parte esteja ciente de que a triangulação está ocorrendo, eles normalmente funcionam de maneira diferente, pois estão preocupados com o que o terceiro será inevitavelmente informado e pode começar a se sentir ressentido também, devido ao fato de que a pessoa que está sendo trazida ao árbitro está indo naturalmente com a parte que está mais próxima. Wilke também explicou que amarrar um amigo ou membro da família ao argumento não ajudará a resolver o ponto crucial da questão: 'Os problemas subjacentes provavelmente serão sobre sentimentos; Uma terceira pessoa manterá o argumento preso no nível de quem está certo e quem está errado. Isso cria dependência e evita o casal aprendendo a argumentar bem. Como diz o velho ditado, a companhia de dois, Three é uma multidão.