A verificação corporal pode parecer inofensiva, mas os críticos dizem que é moderno 'Thinspo'

A verificação corporal é uma tendência recorrente nas mídias sociais, principalmente com sites visuais como Tiktok e Instagram. Enquanto o termo está ganhando força em vários discursos, o conceito em si não é realmente nada de novo. O que é a verificação do corpo, exatamente? É simplesmente a ação de analisar o corpo para obter informações sobre a distribuição de peso, como você aparece para um espectador externo e fixando em determinadas áreas do corpo. Fora da mídia social, isso pode se manifestar através da pesar com frequência, beliscando partes do corpo ou levando selfies para pesquisar como o rosto, o nariz, a mandíbula, a cintura ou qualquer outra parte do corpo olha para uma foto em comparação com as fotos passadas. Existe até uma tendência chamada 'Skinny Girl Check', onde os criadores de conteúdo compartilham imagens de seus corpos, para lembrar a si mesmos ou a seus seguidores de que são magros.

Em Tiktok, a verificação do corpo aparece em inúmeras formas. Alguns usuários postam vídeos de si mesmos em roupas soltas, apenas para puxar as roupas de grandes dimensões para revelar um corpo menor por baixo. Outras tendências que amplificam a verificação corporal incluem as hashtags vídeos Mostre o rosto ou o corpo do criador de conteúdo, seguido de várias imagens de outros rostos e corpos, refletindo um ideal percebido que eles desejam. A verificação corporal é tornada ainda mais insidiosa pelo fato de nem sempre incluir uma hashtag explícita. A tendência tem suas raízes nos primeiros dias do Tumblr, quando os usuários se concentraram em conceitos como a lacuna na coxa e as clavículas salientes. Desde então, qualquer mídia social que depende do conteúdo visual tem a capacidade de exacerbar a alimentação e a insatisfação desordenadas com o corpo, e o conteúdo de verificação corporal é um grande culpado nessa área.

Por que a verificação corporal é uma realidade séria

A verificação corporal pode afetar grave auto-estima. Se estamos criando conteúdo que envolve verificação corporal, ele pode resultar de uma necessidade percebida de segurança sobre uma parte do corpo que nos torna inseguros. Se estivermos observando verificação corporal em nosso feed, isso pode levar à comparação e falta de auto-satisfação. O problema é que a verificação do corpo não acontece apenas quando estamos online; Levamos a mentalidade para outras partes de nossas vidas. Quando o corpo verificamos offline, são os elementos do nosso corpo que não gostamos que normalmente nos concentramos, disse a psicóloga Dra. Lara Zibarras Beleza atordoada . Em última análise, isso resulta em uma percepção distorcida de nosso corpo. É essa percepção distorcida, juntamente com pensamentos negativos contínuos sobre nossos corpos, que adotam muita capacidade mental, o que afeta negativamente nossa capacidade de se concentrar ou pensar claramente. '

O que o torna ainda mais problemático é que a verificação do corpo é frequentemente disfarçada em Tiktok. É lançado como alimentação saudável, tripas felizes ou ' O que eu como em um dia ' contente. Obviamente, nem todo o conteúdo sobre a alimentação saudável é 'Thinspo', e certamente há vídeos úteis na plataforma para quem procura mais inspiração ou estrutura em seu cronograma de culinária. Mas, pode direcionar nossa atenção para uma imagem corporal infeliz com muito mais facilidade. Como o comportamento é frequentemente usado como uma maneira de controlar o peso ou o tamanho, qualquer falha percebida, por exemplo, uma mudança de forma ou tamanho, pode levar a um humor reduzido, baixa auto-estima e ainda mais insatisfação corporal e pensamentos autocríticos, o que leva a mais verificação corporal e, portanto, o ciclo continua, disse Zibarras.

Como combate o lado escuro da verificação do corpo?

Quem assume o ônus para impedir a verificação do corpo e seus efeitos colaterais tóxicos? A culpa deve cair no Tumblr por volta de 2010, ou em Tiktok e Instagram? É de responsabilidade dos criadores de conteúdo? Ou está em nós por se entregar a isso? Como podemos impedir que essa tendência seja tão popular? Mais importante, como podemos mantê -lo longe de olhos vulneráveis? Uma coisa positiva que surge é a reação de outros criadores de conteúdo. Usuário de Tiktok @ Healwithkailin criou vários vídeos chamando o corpo verificando como fatfobia. Outra conta, @ incorpodyhealthldn , fornece dicas para as pessoas se recuperando de distúrbios alimentares quando são desencadeados pela verificação do corpo, como podar quem você escolhe seguir e se livrar de uma escala.

Para nós mesmos, um dos melhores cursos de ação é ignorar completamente o conteúdo que promove a verificação do corpo. Nem faça uma pausa para sinalizar, para impedir que esse conteúdo apareça novamente em nossos feeds. Mas isso não é tão fácil para espectadores mais suscetíveis.

A organização de transtorno alimentar BATE Refinery29 que o ônus cai em Tiktok e Instagram. A Tiktok tem a responsabilidade de proteger os usuários vulneráveis ​​de prejudicar o conteúdo on -line, removendo vídeos prejudiciais, aumentando a transparência em torno de seus algoritmos e garantindo que os usuários possam ter mais controle sobre os vídeos que eles veem, disseram eles. Beat também observou que alguns criadores de conteúdo que se apoiam na verificação do corpo podem estar lutando, então chamá -los pode não funcionar. Podemos fazer a nossa parte, mas os próprios gigantes da mídia social têm trabalho a fazer.

Se você precisar de ajuda com um distúrbio alimentar ou conhece alguém que é, a ajuda está disponível. Visite o Site da Associação Nacional de Distúrbios Alimentares Ou entre em contato com a linha de apoio ao vivo da NEDA em 1-800-931-2237. Você também pode receber suporte de crise 24/7 via texto (envie NEDA para 741-741).