Os benefícios de um banho de aveia que sufocam a pele

Quando se trata de produtos de beleza, às vezes as melhores opções são as mais naturais. Esse é especialmente o caso se você tiver uma pele sensível que se recusa a se comportar, não importa o que você use. Um desses produtos naturais da pele é a aveia.

De acordo com um Estudo de 2012 Publicado em dermatologia clínica, cosmética e investigacional, a aveia é tão segura para usar na pele que os mais de 445.000 produtos que foram julgados durante um período de três anos, nenhum deles levou a alergias. Não é frequentemente que vemos esses números. O que torna a aveia tão ativo para a saúde da pele são suas propriedades absorventes de água (encontradas em sua beta-glucana), seus antioxidantes, seus óleos naturais e saponinas que limpam a pele, por per. Notícias médicas hoje . Tudo isso juntos é uma substância quase perfeita que protege a pele.

A melhor maneira de tirar o máximo proveito dos benefícios da aveia é tomar banho. Combine uma xícara de aveia com uma banheira de água morna e depois mergulhe por aproximadamente 10 a 15 minutos. Quando você sair, seque -se e aplique um hidratante da cabeça aos pés. Certifique -se de não ficar de pé demais no seu banho de aveia bem -vindo. Muito tempo em qualquer corpo de água pode causar mais irritação à pele já agravada, via Webmd . Sua pele será tão suave que você definitivamente tornará esses banhos parte da sua rotina de cuidados com a pele.

Ajuda com coceira

Se você já teve varicela quando criança, deve se lembrar de sentar em um banho de aveia para ajudar a acalmar a coceira - e realmente funcionou! Não apenas os banhos de aveia são ótimos para a varicela, mas também minimizam a coceira para aqueles que lidam com hera venenosa, eczema, dermatite, psoríase e queimaduras solares. Basicamente, se você tiver alguma coceira externa, os banhos de aveia podem entrar e salvar o dia.

Aveia é tão boa para a pele da coceira, que um 2020 Estudo Publicado em dermatologia clínica, cosmética e investigacional descobriu que as pessoas com eczema de mão se beneficiaram muito do alívio da coceira ao usar um creme com aveia nele. Aqueles no estudo que usavam creme sem aveia não tinham o mesmo nível de alívio. UM Estudo de 2018 Publicado no Italian Journal of Dermatology and Venereology descobriu que os cremes tópicos que contêm aveia podem reverter a secura da pele em adultos e crianças, aliviando a coceira. Esses cremes também podem eliminar os efeitos colaterais que vêm com a pele com coceira como escala.

Fortalece a barreira da pele

Sua pele precisa de proteção contra o clima e os produtos químicos severos com os quais entramos em contato regularmente. A melhor maneira de proteger a pele é fortalecer sua barreira natural, mantendo -a hidratada, para que não seque nem se rache, o que pode levar a possíveis infecções. 'A aveia atua como um emoliente e hidratante protetor para a pele seca, 'médico Azza Halim , MD contou Insider . Os emollientes 'formam um filme na camada externa da sua pele' que não impedem apenas a perda de umidade, mas facilita a absorção da umidade, por Clínica de Cleveland .

De acordo com um Estudo de 2016 Publicado no Journal of Drugs in Dermatology, a aveia 'impulsionou a expressão de múltiplos genes -alvo relacionados à barreira da pele', uma ação que não apenas fortalece a barreira, mas ajuda a reconstruí -la. O mesmo estudo constatou que a aveia também desempenhou um papel na regulação dos lipídios da pele e na manutenção de buffer de pH por toda parte. Uma epiderme bem protegida e hidratada tem menos probabilidade de sofrer de irritações da pele de todos os tipos.

Mantém bactérias afastadas

Embora as bactérias da pele sejam totalmente normais e até necessárias, se atingirem níveis altos, pode resultar em uma infecção e causar problemas. Mas, como dermatologista Delphine J. Lee, M.D., Ph.D., F.A.A.D. contado Prevenção , hidratantes que contêm aveia estão 'associados a tendências para menor prevalência de espécies de Staphylococcus e maior diversidade de microbiomas nos locais da lesão'. Ambos são fatores muito importantes para manter a epiderme saudável.

Podemos não pensar em Staph como um grande negócio. Embora não esteja na superfície, se entrar na corrente sanguínea, pode ser mortal, de acordo com Clínica Mayo . Como trilhões de microorganismos chamam nossa pele de lar, o microbioma da pele precisa permanecer equilibrado para que possa lutar contra bactérias que possam ser desonestas. A capacidade da aveia de desempenhar esse papel na saúde da pele, em relação a impedir que as bactérias ruins falam volumes ao seu poder como protetor.

É anti-inflamatório

Quando a pele fica inflamada, parece tão doloroso quanto parece. De acordo com Johns Hopkins Medicine , as razões mais comuns para a inflamação da pele podem ser atribuídas a reações alérgicas, dermatite, genética ou vírus. É nessas situações que um banho de aveia pode ajudar a aliviar a dor e a coceira. 'Extratos de aveia coloidal demonstraram diminuir os mediadores inflamatórios na pele, dando melhorias clínicas significativas na secura da pele, escala, rugosidade e intensidade da coceira', disse o dermatologista certificado pela placa Loretta Ciraldo M.D. MBG . Se for um vírus, no entanto, o tratamento pode envolver uma rota mais agressiva como a de um antibiótico oral.

Concedido, um banho de aveia não vai curar tudo . Não vai pagar empréstimos para seus estudantes ou Receba seu ex de volta . Mas, quando se trata de pele saudável, é algo que você deve considerar fazer parte da sua rotina diária de beleza. Lembre -se de não ficar no seu banho de aveia por mais de 15 minutos.