Os produtos para o equilíbrio de pH são realmente necessários? É complicado

When it comes to skincare, there are so many terms and concepts to learn that trying to memorize even half of them is enough to make your head spin. But really, though, if you're only willing to grasp a handful of them, make sure that pH is part of that list. Yes, pH, as in the same term your high school chemistry teacher taught you in class by way of litmus papers way back when.

Como uma atualização, o pH é abreviado para o 'potencial de hidrogênio' e funções como uma espécie de barômetro de quão ácido ou alcalino algo é. A escala de pH mede de 0 a 14, sendo 0 a mais ácida, 7 sendo neutra e 14 sendo o mais alcalino. Para que sua pele seja saudável, os especialistas dizem que seu equilíbrio de pH deve pisar entre 4 e 7, com 5,5 sendo considerado ideal. 'O pH da pele mantém o equilíbrio de acidez e alcalinidade que nos protege de germes, elementos e substâncias tóxicas, mantendo -nos nos mantendo hidratados e armazenando nutrientes e minerais', disse o Dr. Mehmet Oz, um médico especialista, disse Boa limpeza .

Agora, às vezes, o equilíbrio de pH da sua pele pode ser interrompido devido a vários fatores, incluindo sua dieta, sono, hidratação, ambiente e até os produtos que você usa. Quando isso acontece, sua pele pode estar muito seca ou mais suscetível à acne. E embora existam produtos no mercado que afirmam restaurar o saldo, você realmente precisa deles? A resposta curta: na verdade não.

Sua pele é capaz de reequilibrar seu nível de pH por conta própria

Acompanhar uma rotina de cuidados com a pele em várias etapas já é difícil, então a última coisa que você deseja é adicionar mais produtos ao seu regime. Felizmente, a Science diz que sua pele foi projetada para reequilibrar seu nível de pH por conta própria, então você realmente não precisa fazer muito - ou qualquer coisa, realmente - para manter seu equilíbrio. Você pode Remova esses toners de balanceamento de pH e soros do seu carrinho de compras agora.

Os produtos para cuidados com a pele com um pH superior a 5,5 trarão temporariamente o pH na sua pele. Adivinha? Assim como a água usada para lavar o rosto! químico cosmético Ni'kita Wilson explicou Refinery29 . A pele é capaz de regular essas pequenas variações - se não pudesse, estaríamos tendo grandes problemas toda vez que saímos do chuveiro.

E mesmo que o equilíbrio de pH da sua pele não retorne em um estalo, há outra maneira de reequilibrar a própria reequilibrar, e é através da transpiração. Dr. Luigi L. Polla, dermatologista e fundador da Alchimie para sempre, compartilhado com O relatório Zoe Esse suor ajuda a gerenciar os níveis de pH da sua pele. 'As secreções das glândulas eccrinas (suor) são compostas de ácido láctico, ácido não descrecilênico e ácido urocânico. Essas secreções ácidas fazem parte do mecanismo de defesa da pele contra microorganismos. Em resumo: se você não está fazendo nada extremo que comprometa sua saúde geral da pele, não precisa se preocupar muito com o seu equilíbrio de pH. Sua pele pode cuidar de si mesma.

Quando pode valer a pena usar produtos de balanceamento de pH

Por outro lado, mesmo que você não precise necessariamente usar produtos de balanceamento de pH regularmente, pode haver momentos em que você pode precisar alcançá-los, especialmente quando sua pele está no modo de angústia. Se você perceber que sua pele foi comprometida, o dermatologista Dr. Hadley King sugere tentar produtos que visam 'restaurar a função da barreira da pele, como umectantes como glicerina e ácido hialurônico para hidratar'. Ela também contou Skincare.com Que 'lipídios de restauração de barreira, como ceramidas e petrolatum, podem ajudar a bloquear a umidade e restaurar e proteger'.

Também ajuda a fazer alguns ajustes no estilo de vida, como comer uma dieta melhor, manter -se hidratada e dormir mais - os quais são o que você deve fazer de qualquer maneira. Às vezes, o uso de menos produtos também pode ser a chave. 'Voltar ao básico (com uma lavagem de rosto e loção equilibrada) por algumas semanas pode acalmar problemas de pele e preparar a pele para tratamentos mais direcionados', Dra. Marnie Nussbaum, dermatologista certificada pelo conselho, compartilhada com Byrdie .

Na maioria das vezes, você não precisa se preocupar muito se os produtos que você está usando estão afetando seu equilíbrio de pH. Dermatologista da cidade de Nova York, Dr. Cheryl Karcher, disse Saúde diária A maioria dos produtos para a pele, se não todos, é formulada para manter o equilíbrio sob controle. [Os cientistas da pele são] pessoas muito inteligentes, esses PhDs fabricando esses produtos para cuidados com a pele, disse ela. Eles sabem que você precisa ter algo próximo ao pH da pele, ou não será cosmeticamente atraente - vai queimar.