5 MEMÓRIAS DE CELEBRILIDADES INSIVENTES SOBRE A SAÚDE MENTAL

Podemos receber uma comissão de compras feitas com links.

Embora, infelizmente, muitos Celebridades ainda estão sendo vilanizadas por sua saúde mental Lutas, vários rostos famosos se abriram corajosamente sobre suas experiências. Suas corajosas tentativas de remover o estigma e retomar o controle de suas memórias não chegaram um minuto muito cedo.

A falecida Carrie Fisher, diagnosticada com transtorno bipolar e lidou com questões de abuso de substâncias, ficou muito sincero com sua jornada e trouxe mais visibilidade à saúde mental em seu livro de memórias de 2008, 'bebida desejável'. Viver com depressão maníaca leva uma quantidade enorme de bolas, escreveu ela. Às vezes, ser bipolar pode ser um desafio que consome, exigindo muita resistência e ainda mais coragem; portanto, se você estiver vivendo com essa doença e funcionando, é algo para se orgulhar, não com vergonha, ela compartilhou. Não poderíamos concordar mais, como o máximo As lutas de doença mental de alto funcionamento são válidas . E, felizmente, ela não é a única bravamente defendendo discussões abertas através da escrita.

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda com problemas de dependência, está disponível para ajuda. Visite o Site de Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental ou entre em contato com a linha de apoio nacional da Samhsa em 1-800-662-HELP (4357).

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda com a saúde mental, entre em contato com o Linha de texto de crise Ao enviar mensagens de texto para o 741741, ligue para o Aliança Nacional sobre Doenças Mentais Helpline em 1-800-950-NAMI (6264), ou visite o Site do Instituto Nacional de Saúde Mental .

Gabourey Sidibe escreveu sobre sua experiência com pensamentos suicidas e um distúrbio alimentar nisso é apenas o meu rosto: tente não olhar

Nas memórias sinceras de Gabourey Sidibe de 2017, 'Este é apenas o meu rosto: tente não olhar', lembrou -se de falar com a mãe sobre sua depressão, mas descobriu que não tinha as ferramentas para ajudar. Sentindo -se isolado, Sidibe desenvolveu pensamentos suicidas e considerou maneiras de acabar com sua vida. Se houvesse um botão que eu poderia ter empurrado para apagar minha existência da Terra, eu o teria empurrado, lê um trecho. A estrela da 'história de horror americana' corajosamente compartilhou que sua depressão acabou levando a ataques de pânico e bulimia. Eu nunca comi nada, até que quisesse vomitar - e somente quando o fiz, eu poderia me distrair do que o pensamento estava girando em volta da minha cabeça, escreveu ela. Mais tarde, Sidibe procurou tratamento e aprendeu a gerenciar melhor sua saúde mental, que incluía trabalhar com um terapeuta e um nutricionista. Falando com as pessoas em 2017, ela compartilhou mais sobre como aprendeu a superar o pedágio da depressão , afirmando: 'Acabei de aceitar a depressão como algo que faz parte da minha anatomia; Faz parte da minha química, faz parte da minha biologia. Quando é grande demais para eu me virar sozinho, vejo um terapeuta. Eu vejo um terapeuta de qualquer maneira. Todos nós devemos ver um terapeuta.

Em Goodreads, 'este é apenas o meu rosto: tente não olhar', os leitores comentaram sobre como Sidibe equilibrou a honestidade e a positividade. 'Gabourey lidou com questões de sua imagem corporal, distúrbios alimentares e parte justa do bullying de seus colegas de classe. No entanto, isso não a impediu de abraçar a vida e se tornar o sucesso que ela é hoje '', dizia uma revisão.

Se você precisar de ajuda com um distúrbio alimentar ou conhece alguém que o faz, a ajuda está disponível. Visite o Site da Associação Nacional de Distúrbios Alimentares Ou entre em contato com a linha de apoio ao vivo da NEDA em 1-800-931-2237. Você também pode receber suporte de crise 24/7 via texto (envie NEDA para 741-741).

Se você ou alguém que você conhece está lutando ou em crise, a ajuda está disponível. Ligue ou envie um texto para 988 ou bate -papo 988lifeline.org

Em Worthy, Jada Pinkett Smith escreveu sobre tentar esconder sua depressão

Jada Pinkett Smith compartilhou sentimentos sombrios que muitas pessoas podem se relacionar em seu livro de memórias de 2023, 'digno'. Em uma seção, o ator lembrou como ela havia lidado em particular com a depressão há anos, mesmo que sua vida parecesse perfeita. - Eu estava vestindo uma cara boa, indo com o fluxo, dizendo a todos que eu estava bem. No entanto, por baixo, crises de depressão e enorme desesperança haviam ardido até que se transformaram em um incêndio inútil no meu coração partido '', ela compartilhou, confirmando que se sentiu submergida de amor e não realizada. Promovendo o livro em uma entrevista com Pessoas , ela se lembrou de ouvir vozes que lhe disseram para acabar com sua vida, o que a levou a contemplar o suicídio. Pinkett Smith virou -se para ayahuasca, uma bebida feita de ingredientes alucinogênicos, que ela disse que interrompeu seus pensamentos suicidas. Ayahuasca me ajudou, isso me deu um novo relacionamento íntimo comigo mesmo que eu nunca tinha tido antes, disse ela. No entanto, a ayahuasca é um risco para o sistema nervoso e é principalmente ilegal nos EUA, por isso nunca deve ser usado sem consultar um profissional primeiro.

Sobre Goodreads , Os leitores 'dignos' foram inspirados na honestidade inabalável da estrela de 'Girls Trip', bem como sua decisão de se abrir sobre sua difícil jornada para o amor próprio e a aceitação. Um leitor compartilhou: 'Este livro é realmente excelente. Escrivanista, cru, vulnerável, emocionante e autoconsciente. Jada Pinkett Smith se abre sobre todos os aspectos de sua vida que já foram colocados sob o microscópio.

A leveza insuportável de Portia de Rossi levou os leitores para a profundidade de sua anorexia

Portia de Rossi escreveu sobre sua experiência com distúrbios alimentares em seu livro de memórias de 2010, 'Lorza insuportável: uma história de perda e ganho'. Ela compartilhou sinceramente como a dismorfia corporal levou à anorexia e à bulimia e lembrou como ela invejava pessoas anoréxicas antes de ser diagnosticada devido à sua visão distorcida do autocontrole. “Eu sempre soube que estava abaixo do peso, mas a anorexia nunca foi algo que eu pensava que poderia ter ... não apenas alguém poderia ter anorexia. Foi um distúrbio da altamente talentosa, cultivada, bonita, 'ela escreveu . Ao promover o livro em 'The Oprah Winfrey Show,' De Rossi lembrou que sua saúde mental realmente começou a espiral durante seus dias de 'aliada McBeal', tanto que ela pesava 82 libras e tinha uma ingestão diária perigosamente baixa de 300 calorias - muito menos que a Diretrizes alimentares para americanos 'Ingestão sugerida de 1.600 a 3.000 calorias para os 21 anos ou mais. Depois de algumas palavras comoventes de sua família, De Rossi recebeu ajuda.

Em um Goodreads A revisão do livro de memórias, um leitor escreveu: A leveza insuportável é brutal, assustador, bem escrito e chocante em sua honestidade, narrando a luta quase ao longo da vida de Portia com um distúrbio alimentar . Eles continuaram: 'triste, assustador, tortuoso e simplesmente louco, isso era cativante, mas às vezes doloroso de ler'.

Em mais grossa que a água, Kerry Washington compartilhou como seu distúrbio alimentar deu -lhe a ilusão de controle

Kerry Washington explicou que seu ódio por seu próprio corpo se transformou em um distúrbio alimentar e depressão em seu livro de memórias de 2023, 'mais espesso que a água'. Meu relacionamento com a comida e meu corpo havia se tornado um ciclo tóxico de auto-abuso que utilizava as ferramentas de fome, compulsão alimentar, obsessão pelo corpo e exercício compulsivo, escreveu ela, lembrando que seus problemas alimentares realmente se apossaram enquanto estava na faculdade. Embora eles eventualmente tenham levado a níveis insondáveis ​​de depressão, alimentos e exercícios foram, inicialmente, maneiras ideais de ceder comportamentos compulsivos, porque eu podia escondê -los mais facilmente do que drogas ou álcool, observou ela, compartilhando seus hábitos extremamente prejudiciais à saúde. Um número de Goodreads Os revisores compartilharam o quanto se mudaram pela história de Washington, com um revisor escrevendo: 'Kerry Washington é uma pessoa intensamente privada ...' Mais grossa que a água 'não é um suculento dizer a todos, é uma história cativante e bonita'.

Falando em 'Bom dia America' Em 2023, Washington compartilhou que se voltou para a religião em busca de ajuda com sua saúde mental e aprendeu ferramentas importantes para gerenciar seu relacionamento com a alimentação. - Eu não diria que nunca age com comida, é apenas muito diferente agora. Não é ao extremo. Não há ideia suicida, não é mais onde eu estou ', disse ela.

Brutalmente honesto de Mel B deixou os fãs entrarem em um dos momentos mais sombrios de sua vida

Mel B tem sido muito aberta sobre suas lutas de saúde mental, incluindo compartilhar um dos momentos mais difíceis de sua vida em seu lançamento de 2018, 'brutalmente honesto'. Em um trecho compartilhado por O sol , a ex -Spice Girl e o juiz 'America's Got Talent' lembraram o momento comovente que ela tentou morrer por suicídio depois de escrever notas para sua filha mais velha, Phoenix. De acordo com a saída, Mel B, francamente confessou: 'Por trás do brilho da fama, senti -me emocionalmente agredido, afastado da minha família. Eu me senti feia e detestada pelo próprio homem que prometeu me amar e me proteger. Mas ela rapidamente mudou de coração. 'O suicídio não foi a resposta. Eu tive que fazer minha vida contar. Eu tive que chegar ao hospital ... minha cabeça estava girando. A personalidade do cantor e da TV recebeu ajuda bem a tempo e disse O sol Em 2024, ela havia submetido a terapia cerebral elétrica para ajudar com seus pensamentos suicidas. Posso dizer honestamente que funcionou para mim - e vou fazer outro tratamento, ela compartilhou. É importante procurar ajuda profissional antes de tentar qualquer tipo de terapia eletroconvulsiva, que vem com seus próprios riscos.

Sobree 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads escreveu of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'