Combater a pele pós -parto, porque é claro que muda

'Você está brilhando!' Pode ser apenas o elogio mais cobiçado que uma mulher grávida pode receber. Embora uma vez atribuído à alegria que se sente pela gravidez, a experiência não é uma história de esposas antiga. A pele luminosa é frequentemente considerada como um dos efeitos colaterais surpreendentemente positivos da gravidez. Geralmente chamado de 'brilho da gravidez', acredita -se que seja causado por um aumento no volume sanguíneo e na circulação estimulada por nutrir um feto.

Mas enquanto as mães expectantes podem aproveitar a glória de sua pele iridescente com o 'brilho da gravidez', as mães pós -parto geralmente enfrentam a situação oposta. De acordo com o Jornal de Medicina e Atenção Primária , estima-se que 90% das mães sofrem mudanças indesejadas em sua pele após a entrega. Os problemas de pele pós -parto mais comumente relatados são pele solta, pele seca, estrias, estrias, melasma (ou hiperpigmentação), fugas e acne e sensibilidades da pele recém -desenvolvidas.

Depois de ter um bebê, as prioridades mudam para a maioria das mulheres. Noites sem dormir, um corpo extra para alimentar, correndo entre compromissos - como é possível que as mães criem uma rotina de cuidados com a pele? Embora nem sempre seja possível reverter as mudanças na pele provocadas pela gravidez, aqui estão algumas maneiras seguras de mãe e bebê que podem atenuá-las.

O colágeno ajuda a firmar a pele solta

Para abrir espaço para seu bebê em crescimento, o corpo grávida libera um hormônio chamado relaxina. Como o nome sugere, esse hormônio relaxa os ligamentos musculares no útero. Dr. Mark Doyle Da Clínica de Cirurgia Plástica da Costa Dourada, explica que, à medida que esses músculos se estendem, eles forçam a pele ao seu redor a se expandir também.

Normalmente, se você puxasse a pele e soltasse, ela voltaria ao lugar. Isso se deve à elasticidade da pele (como uma faixa elástica que se recupera após ser puxada e liberada). No entanto, com alongamento prolongado, a pele luta para manter sua estrutura. Quando o bebê que estava fazendo com que o estique não está mais presente, a pele se solta, em vez de retornar à sua forma original. O colágeno é uma proteína corporal que tem sido associada à manutenção da estrutura e encorajando elasticidade, mas pesquisar mostra que as lojas de colágeno reduzem drasticamente após a entrega. Por outro lado, suplementar o colágeno pode tratar a pele solta, de acordo com Uma revisão de 2021 .

A massagem aumenta a circulação sanguínea, o que ajuda a pele mais firme. Você também pode procurar um incorporador de incorporador e elastina rica em creme, outra proteína conhecida por suportar elasticidade da digitação.

Implementar o hidratante trifecta para combater a pele seca

Após o parto, os hormônios da gravidez e a progesterona caem drasticamente, causando a pele seca e outros problemas. Tempos de dermatologia aponta que isso pode ser acentuado para as mães que amamentam, já que a produção de leite exige água. Se esses níveis de água não forem reabastecidos adequadamente, é provável que a pele pareça seca. O hidratante certo pode ajudar a combater isso. Dr. Nikoleta Brankov afirma que um hidratante eficaz deve conter três partes: Umectantes, oclusivos e emolientes .

Os umectantes trazem água do seu ambiente em direção à pele. Os umectantes populares são ácido hialurônico e glicerina. Um umectante atrairá a hidratação em direção ao seu corpo, mas um oclusivo prenderá a hidratação no lugar. As oclusivas podem vir nas formas de geleias (pense na vaselina) ou nos óleos vegetais e minerais. Ao prender a água na pele, os oclusivos impedem a perda de água e fazem a hidratação durar mais. Por fim, os emolientes melhoram a textura da pele, suavizando manchas secas - exatamente o que é necessário para as mães que experimentam manchas ou eczema ou eczema seco excessivo. O Dr. Brankov recomenda as ceramidas como um tipo de emoliente.

O ácido glicólico pode reduzir o aparecimento de estrias

Stria gravidarum é o tipo de experiência pós -parto das mulheres. Eles são causados ​​pelo alongamento e relaxamento mecânico da pele, alterações em proteínas estruturais como colágeno e alterações hormonais da gravidez para a entrega pós-entrega. Um 2017 Revisão mostra que a aplicação topicamente de tretinoína e ácido glicólico pode diminuir a aparência de estrias. No entanto, as mães que amamentam deveriam Evite tretinoína . Em vez de, Produtos à base de ácido glicólico são o seu santo graal Até que a amamentação seja interrompida.

Já sabemos que o colágeno promove a firmeza, mantendo a estrutura e promovendo elasticidade. Pelo mesmo mecanismo, mantém a cor e o tom da pele. O ácido glicólico reduz a aparência de estrias Ajudando a formar colágeno e um tipo de célula chamado fibroblasto, que conecta os músculos de maneira saudável. A Replenix oferece cremes de ácido glicólico disponíveis em concentrações de 10 a 20%, para que você possa encontrar o mais adequado para você.

Quando as estrias se formam, elas parecem vermelhas ou roxas. São mais fáceis de tratar porque são jovens. As estrias brancas, por outro lado, são tecido cicatricial de estrias mais antigas e muito mais difíceis de apagar.

Antagonistas de UV podem clarear o melasma e a hiperpigmentação

Durante a gravidez, algumas mulheres acham manchas hiperpigmentadas (ou mais escuras) de pele marrom a marrom-marrom no rosto e corpos, conhecidos como melasma. Isso se deve a um aumento de um produto químico chamado hormônio estimulador de melanócitos, responsável pela criação de melanina. Quanto mais desse hormônio você tem, mais escura sua pele aparece, contribuindo para a hiperpigmentação. Para algumas mães, o aumento nesse hormônio estimulante da melanina não cai após o parto, mesmo após outros hormônios da gravidez cair.

A vitamina C, ou ácido ascórbico, pode reduzir os efeitos visíveis da melanina interrompendo sua produção. A vitamina C é um antagonista de UV, o que significa que bloqueia o processo pelo qual a radiação UV altera a aparência celular. O filtro solar também pode ajudar a reduzir ainda mais o melasma ou impedir que a pele escurece, bloqueando mais luz UV de danificar as células da pele.

Embora sejam altamente eficazes, as mães devem ser cautelosas ao usar antagonistas de UV como hidroquinona e retinóides de acordo com Dr. Shere Idriss . Em vez disso, opte pelo ácido kojico e pelo ácido azelaico, que são conhecidos por serem mais gentis.

Limpe os poros com ácidos tópicos para tratar breakouts e acne

À medida que os hormônios re-ajustam após o parto, algumas mães experimentam excesso de produção de sebo e petróleo. Isso pode prender a sujeira e a pele morta dentro dos poros, causando fugas. Além disso, o aumento do estresse e a falta de tempo para uma rotina eficaz de cuidados com a pele também podem contribuir para as fugas. A aplicação tópica de ácidos como peróxido de benzoíla, ácido azeáico e porte de ácido salicílico demonstrou ser métodos seguros para os poros desbotados. Os retinóides geralmente são altamente recomendados como tratamentos com acne, mas as mães que amamentam devem evitá -las, pois podem passar para o bebê. As mães também devem tomar cuidado ao aplicar tratamentos tópicos no peito para acne ou fugir nessa área até logo antes da amamentação. É melhor esperar 30 minutos (ou o tempo que seu médico afirmar) antes de se alimentar.

Anti -histamínicos pode ajudar a lidar com a pele recém -sensível

Algumas mães acham que sua pele desenvolveu novas sensibilidades após o parto, ou mantiveram sensibilidades que foram trazidas durante a gravidez. Estimativas de pesquisa um em 130 a 300 Das novas mães enfrentam pep (erupção polimórfica da gravidez) ou Pupp (pápulas urticárias pruritárias e placas de gravidez), que são mais conhecidas como colméias. Alguns médicos levantam a hipótese de que a gravidez pode desencadear sensibilidades que levam a PEP devido a todo o alongamento da pele e danificar o tecido conjuntivo perdura durante o terceiro trimestre, quando as mães estão na maior. As colmeias normalmente presentes em áreas mais propensas a mudanças, como coxas, abdômen e nádegas. Como alternativa, a amamentação pode desencadear o desenvolvimento de colméias. A prolactina é o hormônio que estimula a produção de leite, à qual algumas mães podem ser sensíveis.

Embora Pep e Pupp sejam muitas vezes inofensivos, a coceira e a aparência que eles trazem são muito frustrantes. Os médicos recomendam anti -histamínicos em combinação com banhos frios para reduzir os sintomas de inchaço e coceira. Se eles não funcionarem, converse com seu médico sobre como obter uma receita de esteróides. Como regra geral, opte por usar algodão ou linho solto para evitar irritar ainda mais a pele.

Produtos multiuso podem simplificar uma rotina de cuidados com a pele pós-parto

Fazer uma rotina de cuidados com a pele enquanto cuidar de um bebê pode ser onerosa. Mas muitas condições de pele pós -parto estão inter -relacionadas, portanto seus tratamentos também podem ser. Por exemplo, a vitamina C ilumina a pele, reduzindo a hiperpigmentação, mas também promove o colágeno. O colágeno pode simultaneamente firmar a pele e reduzir as estrias reparando a estrutura muscular. O protetor solar, enquanto isso, pode proteger contra sensibilidades da pele e escurecimento indesejado da radiação UV. Quando sua capacidade é baixa, é impossível curar uma rotina de cuidados com a pele coreana de 12 etapas, mas se um único produto puder combater várias condições, você poderá diminuir sua rotina para apenas as etapas essenciais.

À noite, Comece de novo com um limpador , para remover o acúmulo da sujeira, poluição e óleo. Em seguida, aplique ácidos, cremes ou tratamentos com base em seus desejos específicos. Você pode caminhar, mas é melhor evitar a combinação de produtos que funcionam entre si, conforme as instruções do produto, que também economizarão tempo.

A pele pós -parto é sobre nutrir o corpo

Muitas mães sempre têm seus bebês em mente, e seu corpo pós -parto é apenas mais um lembrete das mudanças pelas quais passaram. A maioria de nós tem uma rotina de cuidados com a pele facial, mas as novas mães sabem que a pele do corpo também precisa de amor. Cada etapa da sua rotina é aplicável ao seu corpo na mesma ordem, mas sempre complete primeiro o seu cuidado facial, lave as mãos e depois passe pelos movimentos dos produtos do corpo. A pele do seu corpo é mais resistente do que o seu rosto, para que esses produtos possam entupir seus poros faciais.

Enquanto tratamentos tópicos como soros, géis e cremes podem ajudá -lo a abordar os resultados desejados, a pele autêntica começa por dentro. É mais fácil dizer do que fazer, mas priorizar o sono, nutrição e exercício adequados (assim como você os prioriza para o seu bebê) é a melhor base para uma sólida rotina de cuidados com a pele pós -parto. Esses pilares trabalham juntos em combinação com seu regime cosmético para reabastecer e manter a pele nutrida após o parto.