Sinais de que você é muito possessivo em seu relacionamento (e como lidar)

O amor é uma coisa maravilhosa. É intoxicante, emocionante, e os hormônios que bombeam através de nossos corpos quando estamos apaixonados são suficientes para deixar alguém louco - de um jeito bom. Mas esses hormônios do amor também podem deixá -lo louco de uma maneira ruim, na forma de ser possessiva. De acordo com um Estudo de 2017 publicado em filosofia, psiquiatria,

Enquanto coisas como ciúmes, querendo estar com seu parceiro o mais rápido possível, e mesmo não querendo compartilhar sua atenção com outras pessoas, é normal até certo ponto, quando se torna consumidor, é um problema. Para o parceiro possessivo, o relacionamento se torna uma obsessão e, para o parceiro não possessivo, as coisas começam a se sentir uma prisão. Se você é o possessivo, é hora de reconhecer esses sinais antes de afastar a pessoa que você ama.

Você está constantemente checando neles

As pessoas precisam de tempo sozinho . Parada completa. Cada parceiro em um relacionamento também pode ter privacidade, sua privacidade respeitada e sabe que eles podem sair e não receber mensagens de texto a cada 15 minutos. Afinal, esse é o objetivo: ter uma confiança definitiva um para o outro, para que não haja necessidade de fazer o check-in constantemente. Mas um parceiro possessivo não pensa assim. No que diz respeito, qualquer tempo livre que seu parceiro tenha deve ser gasto com eles. Então, quando o parceiro gasta tempo fazendo suas próprias coisas, dúvidas e inseguranças erguem sua cabeça feia e o parceiro possessivo fica obcecado em rastreá -las. Embora envie mensagens de texto para o seu parceiro, porque você está preocupado com a segurança deles quando não estiverem em casa quando disseram que seriam compreensíveis e aceitáveis, fazê -lo porque você está acompanhando -os sobre eles não é.

Se você é o possessivo, por mais que seja difícil parar de enviar mensagens de texto para o seu parceiro, rastreando suas etapas nas mídias sociais ou até mesmo aparecendo em onde elas estão, você precisa reprimir o desejo. As pessoas precisam de espaço e, quando esse espaço é retirado delas, é provável que busquem amor e companheirismo em outros lugares. Se você sabe que luta para manter uma cabeça nivelada quando seu parceiro não estiver com você, encontre algo para ocupar seu tempo. Visite amigos ou familiares, vá assistir a um filme ou reorganizar sua gaveta de meia. Faça o que for preciso para a saúde e a felicidade do relacionamento.

Você fica com ciúmes irracionalmente

O ciúme em um relacionamento é saudável em pequenas doses. Mas quando essas pequenas doses aumentam e esses sentimentos ciumentos não podem estar racionalmente ligados a nada, há um problema grande o suficiente para fazer com que os dois parceiros sofram. É um dos componentes mais tóxicos para um relacionamento não saudável.

Se você está com ciúmes o tempo todo, seus contratos de energia e de repente se concentram na outra pessoa e no que poderia dar errado [contra] o que você aprecia neles e no relacionamento, diz a treinadora de namoro intuitiva Diana Dorell, diz Elite diariamente . Eles podem começar a se afastar sem perceber o porquê. Semelhante a não deixar seu parceiro ter seu próprio tempo e espaço, o ciúme também é um assassino de relacionamento. O ciúme que borbulhou resulta em acusações, suspeitas irracionais, falta de confiança, raiva e até pode levar à violência.

O ciúme pode estar diretamente ligado à baixa auto-estima. Porque esse é o caso, como o parceiro possessivo que exibe ciúmes, pergunte -se por que você se sente assim. Seu parceiro já lhe deu a causa para ficar com ciúmes? Existe uma história de infidelidade que não foi resolvida? Se você não pode encontrar uma resposta racional e razoável para o seu ciúme, isso é algo que você deseja descompactar. Por mais que você seja possessivo, se não houver motivo para você ficar com ciúmes, precisará se aprofundar nesses sentimentos por respostas.

Você sente a necessidade de ditar como eles vivem

Realmente não há muita diferença entre um parceiro possessivo e um parceiro controlador. De fato, na maioria das vezes, eles são praticamente iguais e nenhum deles é bom. Enquanto deseja controlar certas situações como um meio de facilitar o dia do ente querido (por exemplo, assumir a cozinha e fazer o jantar), quando você deseja controlar tudo sobre a vida de alguém, é quando a linha é cruzada. Você, nem ninguém, tem o direito de ditar como alguém deveria viver.

'Controlando comportamentos - como controlar finanças, como seu parceiro passa o tempo e com quem, querendo que eles se comportem de uma certa maneira - geralmente começam mais secretamente, possivelmente reclamando e' sugerindo 'que seu parceiro se comporta de uma certa maneira e eventualmente se transforma em mais demandas e expectativas', licenciado, licenciado, licenciado, o Elizabeth Fedrick HuffPost .

Enquanto o que seu parceiro faz ou diz não prejudicar, você ou qualquer outra pessoa, suas ações e comportamento não são para você comentar ou tentar suprimir. Somos todos indivíduos. Quando você tenta tirar isso de alguém 'sugerindo', eles se vestem assim, ou falam assim, ou não vão lá, não é diferente de cortar as asas de alguém e tirá -los de sua autonomia. Lembre -se de que você se apaixonou por seu parceiro e pergunte -se por que você quer mudar isso sobre eles.

Você quer segurá -los

Quando estamos profundamente apaixonados, o pensamento de perder nosso parceiro é aterrorizante. É o tipo de pensamento que nos deixa doente do estômago, incapaz de dormir e nos sacode ao âmago do nosso ser. Mas se o seu medo de perdê -los está ligado a eles evoluindo e perseguindo seus sonhos, você precisa respirar fundo e ser realista. As pessoas mudam, as pessoas crescem, a vida das pessoas toma uma guinada diferente e, às vezes, as pessoas têm a sorte de alcançar seus objetivos. Se isso acontecer, isso não significa que eles deixarão o parceiro para trás. Isso significa que as coisas em sua vida serão diferentes e você estará junto para o passeio.

Um parceiro que está no caminho de seus objetivos pessoais é frequentemente profundamente possessivo, disse o psicólogo clínico Dr. Carla Marie Manly, disse Azáfama . 'Parceiros saudáveis ​​querem que sejamos nossos melhores e mais completos - versões não limitadas de quem poderíamos ser. Os parceiros possessivos tendem a limitar em suas mentalidades e comportamentos.

Não há razão para impedir o crescimento do seu parceiro. Sua possessividade pode resultar do medo de perdê -los, mas isso não o torna certo. Segurando -os, no entanto, é garantido que eles corriam para as colinas. Lembre -se de que, mesmo que você esteja crescendo em direções diferentes, isso não significa que você não está crescendo juntos. Seja feliz por eles, apoie -os e não faça tudo sobre você e seus medos.

Você nunca faz planos sem eles

Porque a possessividade e a obsessão se juntam como manteiga de amendoim e geléia, não querendo fazer nada sem seu parceiro, apenas vem com o território. Definitivamente, não é saudável, mas faz parte de ter essa faixa possessiva em você. Se você não pode, para a sua vida, fazer planos separados do seu parceiro, isso é algo para examinar. Se você não pode conceber compartilhar seu parceiro com seus amigos e familiares; portanto, sempre que você faz planos, são sempre apenas vocês dois, é outra coisa que você precisa analisar. Você não pode afastar seu parceiro dos outros na vida deles, nem pode torná -los todo o seu mundo.

Como especialista em relacionamento Margaret Paul, Ph.D. escreveu para MindBodygreen , possessividade é o resultado da insegurança que foi provocada pelo auto-absorção, e esperando que seu parceiro faça você se sentir valioso, amado e bom o suficiente, quando, na verdade, essa responsabilidade está apenas com você. Tentar remediar essas inseguranças não é fácil. Envolve autoconsciência, auto-aceitação e amor próprio. Também pode incluir o exame de seu estilo de anexo que, se você é possessivo, pode significar que você tem um estilo de apego ansioso que está influenciando negativamente seu relacionamento.

A possessividade pode não ser incomum, mas ainda não é saudável. Se você não puder chutar esse comportamento tóxico por conta própria, procure um profissional que lhe dará as ferramentas para gerenciar seus sentimentos.