Psicólogo nos diz se o efeito do namorado viral é realmente real

Sejamos honestos: os relacionamentos nos mudam. Uma semana, você é alguém que nunca assistiu esportes, no outro, você está em todas as festas da porta traseira. Ou talvez você seja a pessoa que era um carnívoro a vida inteira e mudou de idéia depois de se apaixonar por um vegetariano. O ponto é que não importa o quão definido estamos em nossos caminhos, às vezes o suficiente é para alguém especial entrar em nossas vidas para virar de cabeça para baixo. Em seguida, sabemos, nossos amigos estão nos dizendo 'Você mudou', forçando -nos a lidar com a pessoa que estávamos antes do relacionamento. . Em alguns casos, essas mudanças são para melhor, mas em outras, não tanto.

Em Tiktok, as mulheres documentam suas experiências com um fenômeno chamado Efeito 'O Namorado', um termo que descreve como os comportamentos e a aparência de alguém mudam depois de começarem a passar o tempo com o parceiro. Isso inclui tudo, desde se tornar mais relaxado com cabelos e maquiagem até a captura de hábitos e interesses totalmente novos. Embora na superfície, não parece um ruim coisa, muitos dos vídeos teriam que você acredite o contrário. Vários clipes, por exemplo, sugerem que a mulher parecia mais fiada e feliz quando ainda estava solteira, enquanto estava com um homem os tornava desleixados e descuidados.

Com mais de 10 milhões de visualizações sobre a hashtag e a contagem de efeitos do namorado, fica claro que muitas mulheres concordam que essa é uma experiência comum. The fact that so many women have claimed to share the same problem begs the question: Is it possible that this is just an inevitable part of dating? Ou é apenas mais uma tendência de Tiktok que as pessoas estão seguindo para se encaixar? Para ver se havia alguma legitimidade nas reivindicações do efeito do namorado, as mulheres falaram exclusivamente com o psicólogo clínico e terapeuta licenciado Dr. Ele não é, PhD .

Há alguma legitimidade no efeito do namorado

O termo efeito do namorado pode não estar em nenhum lugar de um livro de psicologia, mas isso não significa o que as pessoas estão descrevendo é uma experiência menos legítima. Mudanças nos hábitos e interesses pessoais podem ocorrer no contexto de um novo relacionamento, geralmente como parte natural do processo de ajuste, o psicólogo clínico licenciado da NYS Dr. Ele não é, PhD diz exclusivamente às mulheres. De fato, a pesquisa confirma que isso é verdade. De acordo com um 2023 Estudo Publicado no European Journal of Personality, quando as pessoas entram em um novo relacionamento, é comum que suas personalidades mudem.

Modificar seus interesses pode acontecer com qualquer pessoa de qualquer gênero, e o Dr. Hanakawa elabora que tudo tem a ver com o desejo de aprovação. Queremos que nossos parceiros gostem de nós, então é claro que vamos nos interessar por coisas que eles gostam ou tentar aprender sobre isso. No entanto, os fenômenos que as mulheres heterossexuais estão experimentando podem ter mais a ver com a aderência subconscientemente a certas crenças sobre desempenhar um papel de apoio na parceria. Considere a expectativa de gênero de que os homens mantenham o poder em um relacionamento, e que o namoro é uma 'competição', e é assim que você acaba com as mulheres que desistem das antigas versões de si mesmas e se comportando como seus namorados.

Culturalmente, as mulheres podem se sentir pressionadas a estar em conformidade com os interesses de seus parceiros, enquanto os homens podem se sentir encorajados a demonstrar mais confiança e atenção à sua aparência, diz Hanakawa. Isso explica o fenômeno oposto que alguns tiktokers apelidaram de 'efeito namorada', que é onde os homens são percebidos como mais Atraente depois que eles conseguem uma namorada. Mas nem sempre é uma coisa consciente. É possível que as escolhas de estilo da namorada o influenciaram, ou talvez ela comece a comprar roupas para ele, o que pode sinalizar para outras mulheres que ele está trabalhando em si mesmo. Por mais que possamos tentar lutar contra isso, ainda somos o produto de nossa cultura. É uma interação complexa de dinâmica pessoal, social, cultural e relacional, disse o Dr. Hanakawa.

Como é o efeito do namorado e parece

Obviamente, é importante lembrar que pegar os hábitos de seu parceiro nem sempre é uma coisa ruim. Nem significa que há algo de errado com você ou seu relacionamento. O Dr. Yuko Hanakawa, PhD, diz exclusivamente às mulheres que assumir os interesses de seu parceiro 'pode ser um sinal de profundo engajamento e investimento emocional'. No entanto, eles acrescentam: É importante diferenciar entre adaptabilidade normal em um relacionamento e perder o senso de si.

Alguns sinais reveladores de que você pode ter atravessado essa linha está vivendo na camiseta do seu namorado por semanas em vez de se vestir, não tomando banho com tanta frequência quanto antes e, geralmente, se esforçando menos em seus cuidados pessoais. Enquanto Tiktoker Couples.ish rotulou isso como se deixando ir, mais do que tudo, é que sua rotina foi interrompida pelo seu novo parceiro e isso mostra. E embora não haja nada de errado em decidir não usar mais maquiagem ou se tornar mais casual com o seu estilo, há uma linha entre não se esforçar mais porque você está confortável e negligenciando completamente seus próprios cuidados. Afinal, você não pode interromper abruptamente um regimento diário de 10 etapas e não sofrer as consequências.

Mas os sinais nem sempre são físicos. De acordo com o Tiktoker Couples. eles feliz. Esta é uma bandeira porque indica que suas prioridades mudaram para fazer qualquer coisa para preservar o relacionamento, mesmo que não seja necessariamente saudável para você. Nesse ponto, talvez seja hora de fazer um check -in pessoal para ver se é o que você realmente deseja.

O que você deve fazer se você acha que está experimentando o efeito do namorado?

Apaixonar -se nos atrapalha. Não apenas tem pesquisar descobriram que o amor romântico afeta o cérebro da mesma maneira que a cocaína, mas no início de um relacionamento que realmente lutamos para pensar claramente. O sentimento de estar apaixonado ocupa muito espaço mental e até amortece nosso funcionamento cognitivo - pelo menos temporariamente, disse a psicoterapeuta licenciada Dr. Marni Feuerman Business Insider . Isso certamente não é bom para a nossa percepção ou julgamento. Mas só porque estamos atrapalhando o período de ajuste, não significa que precisamos nos perder no processo.

Como psicólogo clínico licenciado pela NYS Dr. Ele não é, PhD Diz exclusivamente às mulheres: 'É vital manter o equilíbrio e garantir que valores e interesses pessoais não sejam totalmente afastados, pois esse desequilíbrio de atenção e cuidado não é sustentável a longo prazo'. Um respeito mútuo pela individualidade e uma quantidade razoável de interdependência são essenciais para um relacionamento saudável. Para manter o equilíbrio, o Dr. Hanakawa sugere abordar a perda de identidade quando começa a se tornar aparente. É crucial se envolver em auto-reflexão e comunicação aberta ... revisitar os interesses, passar o tempo sozinho ou com os amigos e estabelecer limites pode ajudar a manter um senso saudável de si.

Enquanto trazendo alguém novo para nossa vida pode ser emocionante e até consumido, precisamos lembrar que eles gostam de nós para quem nós Não são - não são uma versão deles que nos tornamos. Também é importante entender que nem todos experimentarão o efeito do namorado. [Pode] destacar experiências comuns, [mas] cada relacionamento deve ser visto em seu próprio contexto, disse o Dr. Hanakawa. Em outras palavras, o efeito do namorado não define a legitimidade do seu relacionamento.