Nossas melhores dicas para voltar a namorar após um divórcio

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Namoro novamente após o divórcio não é para os fracos. Depois de ouvir o seu favorito poderosos hinos de divórcio , é preciso muita força para jogar seu chapéu de volta no anel de namoro e estar disposto a dar tudo mais. Embora aqueles que datam após o divórcio possam ter intenções diferentes por trás da decisão, não importa o seu raciocínio, é importante estar pronto, entrar nela com os olhos abertos e confie em seu intestino.

- Muitas vezes me perguntam qual é o prazo para namorar após o divórcio, 'Dating and Relationship Coach Nicole Haley diz exclusivamente às mulheres. A resposta é que é menos sobre a quantidade de tempo que passou e mais sobre quanto do processo de luto e cura pelo qual você trabalhou. Em outras palavras, não há receita única para namorar como namorar após o divórcio.

Como o namoro após um divórcio é um território complicado, especialmente se você está casado há muito tempo e não tem noção do namoro hoje em dia e a idade implica, as mulheres não apenas falavam com Haley, mas também com especialista em relacionamento e autor de best -sellers da triagem de 'separação; A cura para mágoa, ' Susan Winter . Graças à contribuição de ambos os especialistas, o namoro após o divórcio está prestes a ficar muito menos assustador.

Como você sabe que está pronto para namorar

As pessoas divorciadas não atingem a prontidão da data ao mesmo tempo. Isso é apenas um fato. Dependendo do casamento e de como ele terminou, alguns podem estar prontos em um ano, enquanto outros levarão vários anos para chegar lá. Alguns nunca se sentem prontos, e isso é mais do que bem.

Você saberá que está pronto para começar a namorar novamente quando pode entender por que seu relacionamento anterior não funcionou e tem clareza sobre o que deseja fazer de maneira diferente em seu próximo relacionamento, diz Nicole Haley , acrescentando que, se pensamentos sobre sua raiva ou tristeza, provavelmente não estará pronto. Susan Winter ecoa esse sentimento, dizendo que você saberá que está pronto para namorar quando 'terminou a tristeza, a raiva e o ressentimento'. É difícil começar a namorar quando você está atolado com negatividade.

Uma boa maneira de avaliar sua prontidão, de acordo com o inverno, é se você teve tempo suficiente sozinho para não apenas processar o relacionamento, mas também perceber seu verdadeiro eu, separado do seu ex -cônjuge. Afinal, pular em um relacionamento imediatamente após o final raramente é uma escolha sábia. Também é aqui que os limites entram em jogo. Se você pode configurar e manter com confiança limites saudáveis, provavelmente está em um bom lugar para namorar novamente, diz Haley. Seja recusando uma segunda data que não se sente correta, expressando desconforto com um tópico de conversa ou se sentindo capacitado a honrar suas necessidades sem culpa, é importante priorizar seu bem-estar.

Espere encontrar alguns desafios

Se você está casado há muito tempo, o namoro vai parecer um choque cultural e nenhuma quantidade de histórias de seus amigos solteiros ou de um Tendências de namoro Cheatsheet Vou prepará -lo para as realidades disso. Com aplicativos de namoro, cultura de deslizamento e novas normas sociais, tudo pode parecer esmagador, impessoal e até intimidador - deixando as pessoas sem saber por onde começar, diz Nicole Haley.

Se você é alguém que namora em reto, homens cisgêneros, pode ser ainda mais desafiador. Enquanto as damas têm trabalhado em si mesmas fisicamente, emocionalmente e psicologicamente, muitas vezes os homens que eles encontram não acompanharam o ritmo, diz Susan Winter. Atualmente, os homens não têm cada vez mais as habilidades de apresentação para saber se vestir, tribunal e envolver sua data em conversas interessantes. A queixa comum que ouço é que os homens esqueceram como namorar completamente. Há também a gaiola etária , como o inverno o chama, no qual as mulheres querem namorar homens de sua idade, apenas para perceber que os homens querem que as mulheres sejam consideravelmente mais jovens, o que pode levar à dúvida.

Ao namorar após um divórcio, é importante não deixar a rejeição ditar seu valor, diz Haley. Seja um encontro ruim ou um ótimo, tente não deixá-lo definir sua autoestima ou definir suas expectativas muito altas ou baixas. Como Haley explica, toda data deve ser vista como uma experiência valiosa da qual você pode levar algo e avançar de maneira saudável por causa do que foi aprendido.

Etapas que você deve seguir para começar

Embora o namoro online possa ser a maneira mais fácil de voltar ao jogo, não é o melhor para os divorciados recentes. De acordo com um 2023 Pesquisa Por Pew Research Center, não apenas os aplicativos de namoro são voltados para os jovens, mas 51% dos usuários de identificação de mulheres relatam ter experiências negativas. Portanto, você pode pular tudo e começar a dizer 'sim' para oportunidades sociais. Happy hours, grupos de hobby, grupos de fitness ou até café casual com amigos, diz Nicole Haley. 'O objetivo é facilitar a localização de novas pessoas, não entrar de cabeça para o namoro. Como você pode não estar pronto para outro relacionamento comprometido e tudo bem.

Susan Winter agrees that getting social is a great way to start, as is becoming a joiner — which may mean getting out of your comfort zone. 'Expand your world. Go to lectures, concerts, and gatherings,' says Winter. 'Try new areas of interest by taking an in-person course. Pick up the hobbies you put aside in the past.' When you find people who share your interests, conversations become more organic.

Se você decidir que quer Atrende -se a aplicativos de namoro , Haley sugere o uso dos aplicativos para experimentar, em vez de procurar ' o que , 'Então, para falar. Quando você aborda os aplicativos de namoro como um experimento para descobrir o que você gosta e não gosta, ele se torna uma maneira de baixa pressão de explorar o que está lá fora e esclarecer o que você está realmente procurando, diz Haley.

Coisas para ter em mente

Há muitas coisas a serem lembradas enquanto namoram após o seu divórcio, mas algumas são mais importantes que outras. Por exemplo, se você pode identificar por que está namorando e tem uma compreensão clara do que deseja desta vez, estará em um bom local. 'Saiba o que você quer e o que você não quer. Entre o mundo do namoro com clareza '', diz Susan Winter. - Se você não sabe o que quer, receberá o que eles lhe dão.

Você também quer ser realista, e isso começa com ser franco e aberto sobre o seu divórcio. Você não precisa compartilhar todos os detalhes, mas seja honesto sobre o seu divórcio, diz Nicole Haley. Quando o tópico surgir, enquadre -o como um capítulo em sua história, concentrando -se no que você aprendeu e como cresceu. Quando você é real sobre como seu casamento chegou ao fim e por que, em oposição a romantizá -lo e/ou interpretar a vítima, você aciona um caminho para expectativas realistas para relacionamentos futuros.

Por último, mas certamente não menos importante, leve seu tempo. Correr para os braços de alguém novo parece que poderia apagar toda a dor passada, mas deixado sem controle, é garantido criar mais dor, diz Winter. Considere se essa nova pessoa vale o investimento emocional. Mesmo que você tenha feito o trabalho e saiba que está pronto, ele não apaga o passado ou exclui a bagagem emocional, por isso seja gentil consigo mesmo, ouça seus instintos e divirta -se.