Quantas etapas são demais em sua rotina de cuidados com a pele?

'Tiktok me fez comprar!' Este é o grito de guerra de milhões de amantes de beleza on -line, à medida que as mídias sociais reformulam como compramos, camadas e obcecam com a pele. Uma rolagem rápida pelo seu FYP pode revelar uma procissão estonteante de produtos, muitos com nomes que você mal consegue pronunciar. Na pressa de acompanhar todas as recomendações virais - Peptídeos de cobre , exossomos , resveratrol e assim por diante - o número de etapas em muitas rotinas de cuidados com a pele aumentou para dois dígitos.

Mas, em meio ao brilho maximalista, outros estão começando a recuar, questionando se tudo isso é, de fato, necessário-ou até útil. De acordo com o dermatologista de Palm Beach e Nova York Dr. Hannah Kopelman , a resposta geralmente é não. Em sua prática, ela vê os pacientes em camadas de produtos após o produto em busca da perfeição, convencido de que a complexidade deve sinalizar eficácia. 'Lá é Tal coisa como muitos passos ', ela diz exclusivamente às mulheres, observando que acumular ativos (o termo usado na pele para descrever ingredientes que segmentam ativamente as preocupações) podem causar mais mal do que bem, principalmente para aqueles com pele sensível ou propensa a acne.

Kopelman aconselha que 'na realidade, a rotina certa depende do seu tipo de pele e preocupações específicas'. O que importa não é o número de etapas, mas se cada uma está realmente atendendo às necessidades da sua pele.

Exagerando sua rotina de cuidados com a pele tem custos ocultos

Uma prateleira artisticamente organizada de soros e tônicos pode fotografar bem, mas uma rotina que fotografa bem não é necessariamente uma que se apresenta. Na visão do Dr. Hannah Kopelman, uma vez que uma rotina excede cinco ou seis etapas, especialmente quando envolve vários ativos, geralmente começa a trabalhar contra si mesmo. Esse tipo de sobrecarga pode deixar a pele seca, reativa e propensa a surtos, incluindo picadas e fugas inesperadas. Os pacientes dobram os ácidos esfoliantes e depois se perguntam por que sua barreira de pele está completamente destruída, observa Kopelman.

Mas o problema não é apenas excesso. A interação do ingrediente pode ser igualmente prejudicial. Alguns ingredientes, quando combinados, se cancelam completamente. Kopelman utiliza peróxido de benzoíla (o antibacteriano que preenche a acne) e o retinol (o antienvelhecimento padrão e o tratamento da acne) como exemplo, porque o peróxido de benzoíla atua contra retinóides. Outras combinações, como emparelhar um soro de vitamina C com niacinamida, podem comprometer os resultados um do outro, dependendo da formulação e do tempo. O que não queremos é um impasse químico.

E na ausência de uma reação óbvia - sem descamação, sem vermelhidão, sem precisão - sabotagem sutil ainda pode estar em andamento. Kopelman nos lembra que o embotamento e os poros entupidos podem ser indicadores de que você está perdendo tempo e dinheiro em etapas que não são realmente necessárias.

Como construir uma rotina mais inteligente, isso é realmente aprovado pelo dermatologista

Nesta era de consumo excessivo, pode ser um choque que uma rotina bem construída não comece com 12 etapas. Para a Dra. Hannah Kopelman, os itens essenciais são triviais: 'Limpeza, hidratação e proteção solar'. Estes não são negociáveis. 'Depois que você tem esses bloqueados, então Você pode pensar em adicionar tratamentos para preocupações específicas, como acne ou pigmentação.

Mas, mesmo assim, as adições devem ser feitas com precisão; A camada só vale a pena quando serve uma função deliberada. Kopelman diz a seus pacientes: 'Seja intencional. Todo produto que você usa deve ter um foco claro 'e quaisquer outras etapas devem ser selecionadas com cuidado, não por hábito, nem por hype. Boa pele é uma maratona, não uma corrida, ela nos lembra e, honestamente, às vezes menos realmente é mais quando se trata de cuidados com a pele.