Enfrentando suas preocupações de verão mais íntimas (porque a areia não há diversão)

Ah, o verão chegou e a temporada de praia está chegando. Ou estação do lago ou temporada de piscinas. Onde quer que você esteja, você vai querer estar perto de pelo menos um tipo de fonte de água, considerando que os cientistas esperam calor recorde em todo o mundo neste verão.

Mas, por mais que o verão seja muito divertido, se você tiver uma vagina, pode encontrar alguns problemas. Você pode adorar descansar em seu maiô o dia todo ou ter uma brincadeira na praia com o seu verão, mas sua vagina não. Se alguma coisa, enquanto seu corpo está absorvendo a vitamina D (com o seu SPF à mão o tempo todo ) E sua mente está pronta para aproveitar ao máximo os próximos três meses, sua vagina é realmente bastante anti-verão. Por causa disso, você deseja fazer o que precisar fazer para garantir que sua saúde da vagina esteja em forma até o Dia do Trabalho chegar e acenarmos olá para o outono.

Aqui estão cinco coisas que podem aparecer neste verão e como remedi -las.

Areia em sua vagina

Se você nunca experimentou uma vagina ou vulva arenosa, agradeça às suas estrelas da sorte porque oi. Bem, não tanto um ai - mas um aborrecimento que pode se tornar um ouch se você não se cuida. Mesmo se você não estiver em uma praia nua, conseguir areia na sua vulva pode acontecer se você estiver sentado na praia sem uma toalha, construindo um castelo de areia com sua sobrinha ou apenas mergulhando quando as ondas estiverem realmente batendo - essas coisas o jogarão por perto e se acumularão na areia na sua virilha como você não acreditaria. Se você optar por fazer sexo, especialmente a penetração na praia, não estamos apenas falando de areia vulva, mas a areia da vagina, como na areia entra no seu canal vaginal e pode causar algum dano.

'[Sand] pode causar micro-abrasões, ou pequenos ferimentos ou arranhões, o que pode ser realmente desconfortável' ', diz o OB-Gyn Karen Duncan, M.D. Refinaria 29 . Pode ser problemático, e pode acontecer se você estiver sentado na areia ou especialmente se estiver ficando um pouco brincalhão.

Se você acabar com areia na vagina, deixe -a em paz. Sua vagina sabe como se cuidar e garantirá que a areia funcione para sair do seu corpo eventualmente. Faça o que fizer, não Douche! Douching empurrará a areia ainda mais para o canal vaginal, jogando o equilíbrio de pH e possivelmente resultando em uma infecção por fungos ou vaginose bacteriana (BV).

Se a areia estiver apenas dentro e ao redor da sua vulva, espirrar um pouco de água sobre a área quando você toma banho é suficiente.

Ficar em seu maiô molhado o dia todo

Embora sua vagina goste de estar molhada, é meio esnobe sobre que tipo de molhado - o que significa que não vai defender nada que não seja sua própria lubrificação. Sentado na praia ou na piscina o dia todo no seu traje molhado, há um convite aberto a bactérias que causam problemas como infecções por fungos, BV ou ITIs, dependendo do que está flutuando nessa fonte de água. A melhor coisa a fazer é que, quando terminar de nadar, tire imediatamente o terno e coloque roupas íntimas respiráveis ​​(o algodão é sempre a melhor escolha) antes de se vestir. Ou, melhor ainda, vá comando: não é apenas uma opção saudável no verão, mas pode fazer você se sentir sexy e confiante.

Também é importante perceber que seu maiô deve ser lavado depois de toda vez que você o usar. Colocar um maiô não lavado, mesmo que esteja seco, ainda pode abrigar bactérias que levam à infecção. O Clínica Mayo Recomenda que roupas íntimas e roupas de banho sejam lavadas em água muito quente e com cerca da metade da quantidade de detergente que você usaria ao lavar uma roupa regular. É essencial limpar todos os micróbios que possam estar por aí antes de usá -los novamente. Lembre -se: a infecção por fungos ou ITU significa nenhum sexo por até duas semanas. Então, se você está tendo uma briga de verão quente (e fugaz), deseja levar isso em consideração.

Remoção de pêlos pubianos

Se você se encanta de todos os cabelos pubianos, vá cheio de arbustos ou raspe um coração nele para o seu parceiro é sua escolha. Ninguém deveria estar lhe dizendo o que você deveria fazer com os cabelos do corpo. Mas se você estiver pulando no trem de remoção de pêlos pubianos, especialmente apenas porque é a temporada de maiô, você precisa estar ciente das possíveis implicações que podem acompanhar. Embora os cabelos encravados possam ser um problema o ano todo, quando você está lidando com um maiô molhado combinado com o calor e a umidade do verão que inevitavelmente levam a uma virilha muito pantanosa, você está aumentando suas chances de queimar e erupções cutâneas em geral.

Uma boa maneira de contornar isso e manter as irritações ao mínimo é colocar amido de milho na área logo após a barba - uma técnica que muitos esteticistas e especialistas em depilação fazem no verão. Não importa quanto ou pouco você raspa a área pubiana no verão, a chave é mantê -la o mais seca possível, especialmente ao longo da linha de biquíni, onde as atriz podem se desenvolver. Se ocorrer atrito, lavar a área com água e sabão, secando -a e aplicar Aloe vera deve ajudar, via Clínica de Cleveland . Definitivamente, fique longe de loções perfumadas ou outras substâncias conhecidas por prender a umidade como a vaselina.

Problemas relacionados à desidratação

Embora já saibamos o quanto é importante beber todos os dias, quando os meses de verão chegarem à cidade, você deve beber ainda mais. Mesmo se você não estiver se sentindo ressecado em sua boca, ao suar, perde a água do corpo e seu corpo precisa permanecer hidratado se ele funcionar corretamente. Bebendo álcool na praia ou durante uma noite quente em um bar na cobertura? Então você definitivamente deseja aumentar sua ingestão de água bebendo um copo de água entre todas as bebidas alcoólicas que você toma.

Se você se deixar desidratado, sua vagina também. Uma vagina desidratada não pode lubrificar com sucesso por conta própria, tornando assim o sexo doloroso e possivelmente causando lágrimas na vulva e dentro das paredes vaginais. As lágrimas tornam a vagina suscetível a infecções. Mesmo que você não seja sexualmente ativo, a secura vaginal pode aumentar suas chances de infecções por fungos, bem como ITUs. Portanto, por mais que você queira manter as coisas secas entre as pernas, você também deseja continuar fornecendo água ao seu corpo para que a lubrificação vaginal natural possa manter o equilíbrio de pH sob controle e tudo o que deveria.

Considere ser proativo

Como muitas das preocupações íntimas do verão se resumem à infecção vaginal, você pode ficar na frente do problema trabalhando probióticos em sua dieta. Isso pode envolver tomar probióticos em forma de pílula ou incorporando certos alimentos em suas refeições como iogurte, chucrute ou kimchi. É verdade que isso não significa que você eliminará completamente as chances de infecções, mas pode diminuir essas chances. Se você suspeitar que tem uma infecção, não se auto-diagnóstico ou tente tratá-lo em casa. Em vez disso, chegue ao seu médico. Devido ao fator de umidade que vem com vaginas no verão, o que você acha que pode ser uma infecção simples de fermento pode realmente ser vaginose bacteriana. O tratamento para BV requer creme prescrito ou medicamento oral do seu médico.

Embora a saúde vaginal seja sempre importante, porque o verão pode fazer um número em sua vagina e vulva, você deseja aumentar sua rotina de bem-estar para aproveitar a temporada com o menor número possível de contratempos relacionados à vagina.