Especialista divide tudo para saber sobre microdosagem psicodélicas para sua saúde mental - exclusiva

Conhecemos uma ampla gama de problemas de saúde mental, com alguns dos mais comuns de depressão, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno bipolar e TOC. No entanto, a lista completa é muito mais extensa. Felizmente, estão disponíveis vários tratamentos para problemas de saúde mental, incluindo terapia, medicamentos orais, grupos de apoio e até programas de tratamento. Novamente, a lista completa é muito mais longa e esses tratamentos são o que muitas pessoas recorrem para ajudar a resolver ou gerenciar sua saúde mental. No entanto, outras alternativas começaram a borbulhar para a superfície nos últimos anos, com algumas criando bastante o zumbido.

Quando você pensa em tratamentos de saúde mental, sua mente pode pisar em imagens de comprimidos orais ou terapia. No entanto, está crescendo a especulação de que a psilocibina - mais conhecida como 'cogumelos mágicos' - pode ser um tratamento potencial para uma infinidade de problemas de saúde mental. De fato, muitas mulheres estão se interessando pela prática há algum tempo. Embora possa parecer estranho, o burburinho em torno desse tratamento em potencial é inegável. Nós tocamos com o terapeuta licenciado Dr. Peter H. Addy , Ph.D., discutir exclusivamente o hype em torno de microdosagem e ver se vale a pena adorar.

Microdosos está ganhando tração em alguns estados

Estudos sobre microdosagem com psilocibina têm aumentado constantemente, principalmente nos últimos anos. Esse aumento de estudos também se alinha com seu crescimento de popularidade, que foi abordado extensivamente em várias publicações. Embora a microdosagem com psilocibina esteja ganhando tração tanto em particular quanto em publicamente, ainda há motivos para ser cauteloso. Em uma entrevista exclusiva ao dameblad.com, o Dr. Peter H. Addy, Ph.D., explica: 'A psilocibina não é legal em nenhum estado. Não há como comprar legalmente gummies de psilocibina.

Apesar disso, muitas mulheres ainda estão conseguindo experimentá -lo por si mesmas, e alguns estados estão trabalhando para legalizá -lo. Tom Eckert, co-autor da medida da terapia de psilocibina de Oregon, disse à votação, disse Scientific American , 'Nosso objetivo era mover a psilocibina para fora da estrutura médica para que pudéssemos fornecer acesso a qualquer um quem pode se beneficiar com segurança. '

Então, o que está causando esse aumento na popularidade? Embora não esteja exatamente claro, certamente podemos especular. À medida que os estudos se acumulam, eles estão cada vez mais mostrando evidências de que as psilocibinas poderiam potencialmente ter a capacidade de tratar uma variedade de problemas de saúde mental, com muitos participantes em estudos de microdosagem [relatar] humor, concentração, criatividade e compaixão ', segundo o Dr. Addy. Mais especificamente, ele acrescenta: 'As pessoas que microdose dizem que ajuda com humor, especificamente ansiedade e depressão'. Esses benefícios atraentes podem explicar por que muitas mulheres veem o tratamento como uma maneira natural de tratar doenças como a ansiedade.

Microdosing usa pequenas quantidades

Muitas pessoas tentam microdosos por seus impactos benéficos na saúde mental. No entanto, o que o termo significa? Como se vê, é bastante específico. Dr. Addy divide-o exclusivamente para dameblad.com em etapas simples: '[Uma microdose é] cerca de um dia 20 de uma dose regular. Isso chega a cerca de 100 a 200 miligramas de corpo de frutificação de cogumelos secos. Embora isso seja mais uma medida geral, ele também acrescenta: 'Cada pessoa é diferente e também cada lote de cogumelos é diferente. Se duas pessoas tomarem os mesmos 200 mg de cogumelos do mesmo lote, uma pessoa poderá ter uma experiência mais substancial devido a diferenças na química do corpo. Isso é essencial para lembrar se você está pensando em microdosagem, pois precisará pensar no que seu corpo pode lidar. Geralmente, é melhor começar com uma pequena quantidade.

No entanto, se você acertar, poderá pagar. Para muitas mulheres, o microdosagem os ajudou a enfrentar sua saúde mental de frente. A psicoterapeuta Jennifer Gural disse MIT Technology Review Esse microdosagem teve um efeito positivo em sua própria vida, dizendo: 'Isso mudou o foco da minha vida. Isso realmente me ajudou a enfrentar como meu cérebro funciona e como eu estava pensando. Este exemplo é apenas um dos vários casos fascinantes de como o tratamento está ajudando as pessoas, apesar de ainda não ser legal. Então, como você pode fazer microdosing com segurança? Felizmente, não é muito difícil.

Encontre o que funciona para você

Se você quiser experimentar microdosagem, certifique -se de fazê -lo de uma maneira segura e controlada. Naturalmente, isso envolve descobrir o que funciona melhor para você. Embora possa parecer esmagador inicialmente, há algumas ótimas dicas que você pode seguir para começar. Falando exclusivamente ao dameblad.com, o Dr. Addy explica: 'O procedimento mais comum é microdose todos os terceiros dias durante 30 dias, então você toma uma dose de manhã no dia 1, nada para os dias 2 e 3 e microdose novamente no dia 4, etc.' Quando se trata de dosagem, uma microdose, como mencionado anteriormente, é provavelmente sua melhor aposta. Tomar essas etapas ajudará você a entender como seu corpo lida com uma microdose padrão, que você pode ajustar conforme necessário.

Da mesma forma, permanecer seguro também é essencial. Se você tiver efeitos colaterais indesejados, tente abaixar ou interromper sua dose e fale com um profissional médico se achar necessário. Você pode até ir mais baixo que um microdose se achar que é benéfico - a escolha é sua. No entanto, isso não é tudo. Você pode achar que a terapia ao lado de microdosagem também é vantajosa. Existem várias maneiras pelas quais você pode iniciar sua jornada de terapia, tornando todo o processo uma brisa.

Microdosagem tem alguns riscos

Embora a microdosagem com a psilocibina tenha abrindo uma porta de potencial para o tratamento de vários problemas de saúde mental, ela não vem sem seus riscos - assim como na maioria dos tratamentos de saúde mental. Por exemplo, o Dr. Addy explica exclusivamente para dameblad.com: 'Algumas pessoas relatam maior ansiedade e desconforto físico por algumas horas depois de tomar o remédio', enquanto outros riscos do mundo real podem incluir 'ser preso, multado, preso ou perder trabalho'. Embora essas desvantagens possam parecer injustas, infelizmente reflete a realidade atual na maioria dos Estados Unidos. Se você estiver interessado em experimentar microdosagem, sua melhor aposta é discuti -la primeiro com um profissional médico, que ajudará a guiá -lo no melhor caminho.

Cuidar e monitorar sua saúde mental é importante e pode ajudá -lo a aproveitar a vida ao máximo. Também existem maneiras pelas quais você pode ajudar as pessoas a entender melhor sua ansiedade se for algo com o qual você particularmente luta. Enquanto isso, no entanto, o microdosagem pode fornecer uma opção totalmente nova para iniciá -lo no caminho do bem -estar.