Tomar um banho frio pode ajudar a tratar e prevenir a acne?

Existem muitos remédios que circulavam à Internet que afirmam ser capazes de curar a acne e deixá -lo com uma pele brilhante, clara e úmida. Ciclismo na pele, pasta de dente, peles de batata e spray de água salgada são apenas algumas das tendências de cuidados com a pele que se tornaram virais no Tiktok, prometendo dar resultados reais. Se você luta com a acne, provavelmente experimentou alguns hacks virais de bricolage na esperança de limpar a pele - mas já ouviu falar de tomar banho frio para a acne?

As imagens frias recentemente se tornaram uma tendência popular de bem -estar e os chuveiros frios rapidamente seguiram o exemplo. De acordo com Saúde da UCLA , existem muitos benefícios que vêm de tomar banho de frio, incluindo melhorar sua imunidade aos resfriados, aumentar seu metabolismo, aumentar a circulação, reduzir a inflamação e até minimizar os sintomas de depressão. Chuveiros frios são considerados até Melhor para o seu cabelo .

Embora existam uma variedade de benefícios físicos e mentais de tomar chuveiros frios, muitos começaram a usá -los como uma maneira de tentar reduzir a acne. Os vídeos marcados em chuveiros frios para a acne têm mais de 124 milhões de visualizações sobre Tiktok, mas a nova tendência viral realmente funciona?

Benefícios de levar chuveiros frios para acne

Quando você toma um banho frio e lava o rosto com água fria, pode ajudar a reduzir a inflamação comumente causada pela acne. Também é recomendado por dermatologistas de que você lava o rosto com água fria. A água quente pode tirar o rosto dos óleos naturais e comprometer a barreira da sua pele, levando à pele seca e agravada. Enquanto isso, a água fria encolhe os poros, aperta a pele , e temporariamente dá uma aparência renovada e rejuvenescida.

Por Byrdie Os chuveiros frios podem reduzir o inchaço, melhorar a circulação e fazer com que sua pele pareça mais clara e mais radiante. Embora os chuveiros frios possam produzir alguns benefícios para a pele, eles não terão muitas vantagens de longo prazo ou podem tratar a causa raiz da sua acne. A acne é tipicamente causada por pele excessivamente oleosa, bactérias, poros pegajosos e inflamação - todos os quais (excluindo a inflamação) os chuveiros frios não podem combater.

Chuveiros frios não abordarão a causa da sua acne

Muitos especialistas concordam que chuveiros frios podem aliviar temporariamente sua pele da inflamação e Reduza a aparência da acne , mas não fará muito mais a longo prazo. Se você estava tendo uma fuga, um chuveiro frio talvez possa proporcionar algum alívio sintomático, mas não funciona no mecanismo central por trás do porquê da acne, diz o dermatologista certificado pela placa Heather Woolery-lloyd, M.D. Bem e bom .

Para descobrir a causa raiz da sua acne, recomendamos marcar uma consulta com um dermatologista certificado pelo conselho. Eles podem ajudá -lo a descobrir a causa da sua acne e recomendar ingredientes e produtos que são fortes o suficiente para esclarecer. Muitos dermatologistas recomendam tratamentos que contêm ingredientes como peróxido de benzoíla, enxofre, hidroxi -alfa e ácido salicílico.

Felizmente, você não precisa se preocupar com chuveiros frios piorando sua acne. É provável que um banho frio rápido tenha efeitos de longo prazo nas lesões da acne-não tornará os poros mais entupidos ou menos entupidos, diz Woolery-lloyd.