Tatuagens de afirmação são um lembrete permanente do seu melhor eu - aqui estão nossos favoritos

As afirmações estão sempre em grande estilo. Mesmo o mais cínico de nós temos algumas frases que recorremos quando precisamos de um lembrete amigável de que as coisas não sejam tão ruins. Uma afirmação positiva é uma afirmação concisa e realista que incorpora algo que valorizamos, seja quem queremos ser ou o que queremos na vida, psicólogo clínico CJ Bathgate, Ph.D. contado Forbes .

Como as afirmações têm um impacto tão poderoso em nossas vidas, algumas pessoas estão levando as palavras que lhes dão um impulso de serotonina e tornando -as permanentes. Também chamados de tatuagens de saúde mental, as tatuagens de afirmação estão tendo seu momento, pois nossa cultura percebe que é empoderador possuir nossas imperfeições, e não há vergonha em nossas falhas humanas bagunçadas, porém bonitas. 'Tatuagem por si só é um meio terapêutico para alguns - inclusive eu', disse o tatuador Jaz Paulino Instyle . Tenho clientes que passaram por experiências terríveis em suas vidas que deixaram as marcas mentais e físicas para trás, mas, ao se tatuar, recuperaram um senso de poder dentro de si enquanto cobrem suas cicatrizes (físicas e mentais) com algo bonito.

Embora todas as tatuagens tenham um significado especial para aqueles que as têm, as tatuagens de afirmação levam esse significado ainda mais. Se você optar por uma frase ou uma imagem simbólica, há um mundo de opções de tatuagem de afirmação para você.

Amor próprio

Se há algo que podemos tirar desse monólogo épico em 'Barbie', é que estar 'justo' é uma coisa impossível de estar nessa cultura - especialmente se você é uma mulher. Mas uma tatuagem de afirmação que simplesmente diz: 'Eu sou o suficiente' é um lembrete poderoso de que, não importa o que você faça, você sempre estará certo. Além disso, tê -lo no interior do braço é um local perfeito para que possa ser facilmente visto o tempo todo.

Crescimento

Estamos todos um trabalho em andamento. Quer tenhamos 28 ou 98 anos, aprender lições e crescimento é o nome do jogo na vida. Para as pessoas que gostam de ser lembradas de que ainda não estão totalmente formadas - e nunca serão, porque isso é apenas a humanidade - uma tatuagem que ambos mostra e acenam para esse crescimento que estamos fazendo pessoalmente e coletivamente, pode ser uma escolha capacitadora.

Resiliência

Ao tentar decidir sobre uma citação de afirmação, a literatura e a música são ótimos lugares para começar. Um poema em particular que as pessoas se referem bastante, seja na íntegra ou em pedaços, é ' Vá para os limites do seu desejo Por Rainer Maria Rilke: 'Deixe tudo acontecer com você: beleza e terror. Apenas continue. Nenhum sentimento é final. ' Claro, isso foi jogado desde que apareceu em 'Jojo Rabbit', mas quando se trata de afirmar seu coração forte e resiliente - especialmente após uma perda - este é praticamente perfeito.

Mantra feminista

Se você está cansado do patriarcado que chega às mulheres, uma boa maneira de revidar é ocupar espaço. Para dizer o que está em sua mente, ser alto, ousado e convidar -se para a mesa - porque você sabe que eles não estão enviando um convite para nenhum de nós. Se isso é algo que você luta para fazer em sua vida pessoal e/ou profissional, um lembrete em um lugar acessível é a melhor maneira de garantir que você esteja, bem, ocupando espaço. Os pulsos e os braços são pontos ideais para esses mantras.

Destemor

Você não precisa estar vivo por muito tempo para saber que esse lugar pode ser assustador, e poder admitir que tem medo é uma prova da capacidade de ser vulnerável. Às vezes, ser destemido é tão empoderador - mas de uma maneira completamente diferente. Novamente, temos outra tatuagem que está no braço para que possa ser facilmente vista sempre que o mundo está dando uma dor de cabeça.

Como as citações de afirmação e saúde mental são pessoais para todos que as têm, o que você escolhe depende de você, seu passado, seu presente, seu futuro e o que você segura e querido para você. É um símbolo da jornada em que você está e o que é preciso para lembrá -lo de continuar ou levar um momento para se lembrar do seu valor.