Dicas para restringir sua fraude raiva enquanto ainda é franco

Embora possa vir naturalmente para os outros, ser franco às vezes pode ser uma luta absoluta. Na maioria das vezes, atingir o equilíbrio correto entre ser muito apaziguado e honesto pode ser um desafio, independentemente da configuração. Esse sentimento pode soar especialmente verdadeiro se as pessoas costumam perceber você como uma pessoa forte, pois o termo implica que qualquer emoção em seu feedback possa estar faltando. Obviamente, isso pode tornar ainda mais difícil evitar ser muito franco ao defender seu ponto à medida que a pressão interna é montada. Mas não precisa ser tão difícil.

Existem muitas técnicas que você pode usar para lidar com o fato de ser sincero e honesto sem parecer muito franco. Ao mudar o foco da conversa e adicionar uma pitada de positividade à mistura, você poderá transformar a maneira como se comunica. É realmente tão simples. Abaixo, examinaremos mais de perto como você pode aproveitar essas técnicas para melhorar você e qualquer pessoa com quem você se comunique.

Comece seu ponto em uma nota positiva

Encontrar o meio termo entre ser muito honesto e apaziguar é complicado. No entanto, um truque que poderia ajudar a suavizar o golpe de qualquer abrupção percebida é iniciar seu ponto em uma nota positiva. Embora possa ser fácil esquecer, ele pode fazer toda a diferença quando se trata de conter a fraude. Conversando com Revista de Inteligência de Comunicação , a especialista em habilidades de atendimento e apresentação Laurie Brown explicou: 'Se fizermos um esforço consciente para usar linguagem positiva, linguagem focada nas pessoas , será menos provável que seja mal interpretado. No entanto, ela também acrescenta que você precisa considerar 'como [a outra pessoa] provavelmente receberá sua mensagem?' Isso ajudará o recebedor de seus comentários a se sentir bem e reconhecer por qualquer coisa que eles fizeram diretamente na situação.

Adicionar uma pitada de positividade ao seu feedback também ajudará a suavizar qualquer comentário negativo que você tenha. Ao apontar o que eles fizeram corretamente, você ainda está dando a eles áreas onde o receptor pode melhorar de maneira pessoal. Obviamente, essa técnica pode funcionar em um ambiente social e de trabalho. No entanto, se você estiver em uma posição de autoridade em seu local de trabalho, essa dica pode ser incrivelmente útil para utilizar no seu dia-a-dia para ajudá-lo a ser sincero e honesto. Claro, você também pode procurar sinais de que alguém está emocionalmente indisponível , o que pode afetar sua abordagem geral.

Mude o foco do seu ponto

Ser positivo não é a única ferramenta que você tem no seu arsenal. Outra ótima tática que você pode implantar é mudar o foco do seu ponto. No entanto, isso pode parecer um pouco intimidador se você não for ótimo com palavras. Felizmente, o terapeuta de casamento e a família licenciado Bina Bird disse O corte Exatamente como utilizar a técnica: 'Inicie suas declarações com' i 'e concentre -se em seus próprios pensamentos e sentimentos sobre a situação. Dessa forma, você não está parecendo acusatório, mas está simplesmente se concentrando em sua própria experiência. Como resultado, isso pode ajudar a outra pessoa a se sentir à vontade e ajudar a conter qualquer fraude aparentemente abrupta da qual você se sinta constrangido para encontrar algum meio termo. Quando se trata de relacionamentos, também existem ótimas maneiras de navegar no comportamento problemático de seu parceiro.

Assim como a técnica anterior, você pode usar essa abordagem em ambientes de trabalho e sociais para ajudar a aperfeiçoar sua entrega. Obviamente, se você souber que seus amigos apreciam o feedback direto, sempre pode se manter direto. No entanto, essas táticas são opções perfeitas para quando você deseja mudar seu tom ou trabalhar com alguém com quem você não está tão próximo. Novamente, você poderá usar seu melhor julgamento aqui.