Dormir em um sutiã ou não, essa é a questão. E vamos finalmente responder

Ligue sua mente de volta aos dias de festas do pijama. Após o seu jogo de 'Light como uma pena, rígido como um quadro' e qualquer filme que você não deveria estar assistindo, os rumores voaram. É uma aposta segura que um deles tenha sido: 'Se você dorme no sutiã, terá câncer/seus seios caem/eles não crescerão/sua pressão arterial será afetada'. Esses rumores provavelmente não terminaram depois que você partiu por conta própria na idade adulta, e você ainda pode estar ouvindo de familiares e amigos. (O fato de que metade dos programas de TV que assistimos ao programa de pessoas fazendo sexo em sutiãs o tempo todo ou acordando de manhã fornece algumas mensagens mistas.)

Também é possível que você tenha ouvido que usar um sutiã na cama realmente impede que seus seios caíssem. Não é divertido quando os dois lados parecem lógicos? O Bra Comfort é muito individual - você pode amá -los ou odiá -los com uma paixão ardente. Você pode confiar neles para obter apoio e conforto, ou pode evitar completamente. Essa parte depende completamente de você, mas e o boato? É perigoso dormir no seu sutiã? Existem benefícios? Coloque o seu mais complicado (ou não - você faz) e vamos conversar sobre isso. Na verdade, vamos responder isso de uma vez por todas.

Usar um sutiã na cama machuca você?

O cirurgião do Bedford Breast Center, Dr. Heather Richardson, assumiu o boato e disse Byrdie , Embora algumas mulheres possam se sentir mais confortáveis ​​em usar sutiã na cama, não há provas de que o apoio contínuo ao longo da noite tenha algum efeito significativo no tecido mamário. Isso significa que não vai fazê -los cair ou Mantenha -os animados. Bem, isso nos faz sentir melhor, mas e o boato assustador sobre o câncer?

Health Digest elogiaram um estudo que foi publicado em Epidemiologia do câncer, biomarcadores . O estudo diz que Não há risco de o câncer usar um sutiã para a cama , nem há um de usá -lo por qualquer tempo. Não importa na idade em que você começou a usar um sutiã ou se ele tem ou não um componente de arame; Você está bem! Isso é um grande alívio. Ainda melhor? Healthline (Via Health Digest) disse que sua circulação também não será afetada. Dito isto, não vá pegar um sutiã de hora de dormir sem ler.

Quais são as desvantagens de usar um sutiã para dormir?

Um sutiã à noite não causará problemas em termos de estabilidade da mama, câncer ou circulação, mas você fazer tem que mantê -los limpos. Phoebe Kunitomi, fundador e CEO da marca de lingerie Okko contado Byrdie , 'Usar um sutiã sujo pode acumular óleo, suor e bactérias e resultar em irritação ou acne - durante o dia e à noite'. Alguém, por favor, diga à mãe de Eleanor em 'The Good Place'. Ela nunca lava aqueles e esconde dinheiro neles.

Isso pode ser pior se você não estiver usando o tecido certo. O algodão é respirável, mas como os atletas sabem, suar em algodão pode torná -lo encharcado, pois retém o líquido, e o poliéster não respira exatamente bem. Linho, seda ou até lã (embora raramente tenhamos visto um sutiã de lã) podem mantê -lo fresco se estiver quente e úmido, onde você deita a cabeça. Apenas certifique -se de lavá -los com frequência se decidir dormir neles. Lavá -los à mão ou use a lingerie bag when you wash to minimize wear e tear, e be sure to air dry them if you can.

Outra questão é que, se eles não se encaixarem corretamente, ou o arruabro está cutucando você desconfortável, os sutiãs podem realmente dificultar o sono ou o acordará no meio da noite. Sua melhor aposta é mantê -los limpos, verifique se eles estão confortáveis ​​e se eles se encaixam corretamente.

Usar um sutiã na cama tem algum benefício?

Agora, sabemos que eles não vão causar problemas médicos. Sabemos mantê-los limpos e bem ajustados. Sabemos que eles não farão seus seios ceder ou impedir que eles caíssem (isso é mais sobre sua genética do que qualquer outra coisa, de acordo com Health Digest ). Então, há algum benefício?

E se você é alguém que não gosta da sensação da pele na pele enquanto está tentando dormir? Talvez você tenha inchaço ou ternura mamária do seu ciclo menstrual ou gravidez? Talvez você simplesmente não goste de como eles se acumulam quando você dorme de lado (o que pode causar acúmulo de bactérias ou acne), ou você sue demais, distraindo você de uma boa noite de sono.

Se você tem dor no seio por qualquer motivo, ou se estiver amamentando, o site diz que usar um sutiã na cama pode realmente ajudar a reduzir o desconforto. No final, depende do seu nível de conforto. Uma coisa que pode ajudar com o lado mal ajustado das coisas (além de se encaixar corretamente) é um sutiã sem um arco, mesmo que seja apenas para dormir. O estilo se tornou realmente popular, principalmente durante a pandemia, e é muito mais fácil encontrar hoje em dia. A linha inferior é que usar um sutiã na cama não o machucará se estiver limpo e confortável, e não usando um Também não vai causar problemas. É tudo sobre sua preferência pessoal. Bons sonhos!