O segredo por trás da dramática perda de peso de Kelly Osbourne

Kelly Osbourne, que alcançou a fama em Os Osbourne (um programa de TV com o qual ela teve um relacionamento complicado), impressionou os fãs em 2020, quando perdeu uma quantidade significativa de peso. A personalidade da TV, que falou abertamente sobre suas lutas com peso e imagem corporal no passado, anunciou que o autocuidado seria uma prioridade para ela naquele ano.

Cheguei à conclusão de que coloco constantemente as necessidades dos outros antes das minhas, disse ela aos fãs no Instagram, num post onde também comemorou estar sóbria há mais de dois anos. Permito-me ser colocado em situações que me deixam desconfortável por medo de incomodar outra pessoa. Sem esquecer a quantidade de vezes que assinei os touros... de outros.

Anteriormente, Kelly havia sido vítima de intimidação implacável de outras celebridades, meios de comunicação e trolls online sobre sua aparência. Olha quem está rindo agora!

Acontece que a transformação de Kelly se resumiu a uma variedade de fatores, e não a uma cura milagrosa da noite para o dia. Continue lendo para saber o segredo por trás de sua dramática perda de peso.

Como Kelly Osbourne perdeu 85 quilos?

Saúde da Mulher relata que Kelly perdeu impressionantes 85 libras no final de 2020. Sua transformação na perda de peso se resumiu a mudanças significativas no estilo de vida, incluindo a cirurgia de manga gástrica, que a estrela chamou de a melhor coisa que ela já fez.

Eu fiz uma cirurgia; Eu não dou a mínima para o que alguém tem a dizer, disse Kelly no Hollywood cru podcast. Eu consegui, tenho orgulho disso.... Fiz a manga gástrica. Tudo o que faz é mudar o formato do seu estômago. Eu consegui isso há quase dois anos. Eu nunca vou mentir sobre isso, nunca. É a melhor coisa que já fiz.

Em conjunto com a cirurgia, Kelly também começou a consultar um terapeuta para lidar com seus hábitos alimentares emocionais: “Tive que consertar minha cabeça antes de poder consertar meu corpo. Você nunca poderá entrar nisso se não estiver com uma boa mentalidade.

Embora Kelly tenha elogiado a cirurgia, ela confirmou que não era um método milagroso de perda de peso e também teve que cuidar de sua dieta para manter o peso baixo.

O tipo de cirurgia que eu fiz... se você não faz exercício e não se alimenta direito, você engorda. Tudo o que isso faz é levá-lo na direção certa, acrescentou Kelly. 'Isso não resolve todos os seus problemas. Não é uma solução rápida.

Qual é a dieta de Kelly Osbourne?

A beterraba relata que Kelly Osbourne segue uma dieta vegana para alcançar a saúde ideal. Ela era vegana antes de perder peso significativamente, mas aprendeu como seguir uma dieta vegana que funciona para ela.

Eu costumava pensar que ser vegano era chato, disse Kelly no Instagram, legendando uma postagem de homus e pepino no pão. Agora me divirto mais com a comida do que nunca.

Quando você fica sentado diante de um prato de batatas fritas, não há moderação. Kelly continuou, destacando a importância de encontrar equilíbrio em sua alimentação. 'Então você tem que perceber que se eu vou comer isso, vou fazer mais 15 minutos [de exercícios]... apenas equilibrar tudo.'

A publicação também explica que Kelly incorporou exercícios regulares em seu plano de bem-estar. Além de exercícios como pranchas para trabalhar o núcleo, Kelly também faz treinamento intervalado de alta intensidade com um treinador. Esses treinos envolvem a repetição de circuitos de movimentos que utilizam diferentes grupos musculares e aumentam significativamente a frequência cardíaca.

Kelly segue os treinos diários com seu treinador e eleva sua frequência cardíaca com atividades divertidas, como uma aula de ginástica de dança de arco.

Quanto tempo levou para Kelly Osbourne perder peso?

2020 foi o ano em que Kelly anunciou suas intenções de priorizar sua saúde e o ano em que os fãs notaram uma queda significativa em seu peso. Mas certamente não foi um processo da noite para o dia para ela, nem mesmo algo que aconteceu ao longo do ano.

Kelly segue uma dieta vegana desde 2012 e vem perdendo peso lentamente desde . De acordo com Boa manutenção da casa, ela foi submetida à cirurgia gástrica dois anos antes de os fãs perceberem sua dramática perda de peso em 2020.

A publicação cita uma entrevista de 2013 onde Kelly falou sobre a importância de mudanças lentas e constantes no estilo de vida, em oposição às dietas da moda que não duram.

'Depois que aprendi a malhar e a comer direito, é uma daquelas coisas que você só precisa se comprometer com uma mudança de vida, em vez de fazer dieta', disse ela (via Boa limpeza ). 'Porque uma dieta não funciona. Você perde peso e para com isso tudo vai voltar. Então você só precisa dar pequenos passos, comprometer-se com algo e permanecer fiel a isso.