Nossos melhores conselhos para resolver argumentos de relacionamento sobre as tarefas domésticas

Em um mundo perfeito, dividir as tarefas em um relacionamento seria direto - uma divisão de 50/50. Mas vamos ser honestos: entre diferentes horários de trabalho, compromissos e as demandas da vida cotidiana, nem sempre funciona dessa maneira. Mesmo em 2023, os casais ainda lutam para encontrar um equilíbrio entre quem é exatamente responsável por tirar o lixo, lavar a louça e pegar mantimentos. Infelizmente, embora muitas mulheres trabalhem em tempo integral, elas ainda costumam assumir a carga majoritária de tarefas, de acordo com um estudo recente de Pew Research Center .

Embora 29% das famílias agora sejam igualitárias (em comparação com 11% em 1972), as mulheres ainda são deixadas em posições em que assumem o papel principal do cuidador e do chefe de manutenção da família. Isso é verdade mesmo para as mulheres que superem seus maridos. De acordo com o professor de sociologia Daniel Carson, cada relacionamento tem sua própria dinâmica e nuances, mas dividir as tarefas igualmente entre parceiros melhorará ativamente o relacionamento. Acontece que quanto mais tarefas o casal compartilha juntos, que fazem em conjunto, maior seus sentimentos de equidade, mais satisfeitos eles estão com seus acordos de trabalho doméstico, explicou ele a TEMPO .

Isso está tudo bem e bom, mas como você realmente classifica as discordâncias sobre a divisão das tarefas domésticas? Você pode ser o único em seu relacionamento que retira a máquina de lavar louça, mas não por muito tempo.

Atribuir tarefas com base nos pontos fortes

A maioria das pessoas já está familiarizada com a idéia de uma lista de tarefas, mas a pergunta que muitas vezes surge é como você determina exatamente quem faz o quê? Bem, antes de criar sua lista de tarefas, dê uma boa olhada no estado atual das tarefas em sua casa. Por NPR , a maneira mais fácil de começar é anotando o maior número possível de tarefas semanais, incluindo aquelas tarefas minimalistas, como enviar uma carta, caronaria ou pagar as contas e escrever quem faz atualmente o quê. Isso fornece uma imagem mais clara de se o trabalho pode ser dividido de forma desigual. A partir daí, você pode começar de novo com as tarefas de organização com base na prioridade e depois decidir quem é a melhor pessoa para fazê -las.

Por NPR, quando se trata de decidir quem faz quais tarefas em sua casa, as preferências pessoais e os pontos fortes desempenham um papel importante. Se o seu parceiro é profissional em retirar a máquina de lavar louça enquanto estiver melhor equipado para dobrar a roupa, divida as tarefas dessa maneira para obter resultados eficazes. Por outro lado, se você preferir limpar os quartos enquanto seu parceiro prefere áreas comuns, você pode organizar sua lista com base nisso. Obviamente, haverá tarefas que nenhuma das pessoas quer fazer - como tirar o lixo ou limpar o banheiro. Essas são tarefas que você pode girar semanalmente ou mensalmente, dependendo de seus horários de trabalho. Isso garante que não seja apenas a mesma pessoa que faz essa tarefa o tempo todo.

Se envolver em tarefas colaborativas

Uma das chaves de um relacionamento saudável é a colaboração. Não apenas ajuda a concluir as tarefas mais rapidamente, mas também permite um tempo de qualidade em seu relacionamento. Ao fazer sua lista de tarefas, deixe espaço para algumas tarefas colaborativas que você pode fazer juntas - retirando a máquina de lavar louça, limpar o armário do quarto e varrer o chão são apenas alguns. Se fazer tarefas ao mesmo tempo não for plausível, divida as tarefas a serem feitas em dias alternados por cada parceiro. A colaboração também é a maneira perfeita de promover a união e um sentimento de justiça, especialmente se você notou que um parceiro está carregando mais peso do que o outro, disse o sociólogo Dan Carlson ao Mente Body Green.

As tarefas colaborativas também não exigem que você faça a mesma tarefa, mas trabalhe juntos de perto e para obter um resultado compartilhado. Alguns exemplos incluem aspirar o tapete enquanto seu parceiro espalha o centro de entretenimento, varrendo o piso da cozinha enquanto seu parceiro descarrega a máquina de lavar louça ou dobrar a roupa enquanto seu parceiro guia cada item. Você pode facilmente transformá -lo em uma experiência de ligação adicionando músicas ou simplesmente conversando enquanto trabalha.

Faça o check -in quinzenalmente

Depois que uma lista de tarefas é criada e a ação está em ordem, é importante acompanhar os check-ins quinzenais para garantir que ambas as pessoas estejam na mesma página. Eles não precisam ser super formais, mas podem envolver perguntar ao seu parceiro sobre a programação semanal e se há algo que você possa fazer para ajudá -los. Se for a semana deles para lavar a roupa, mas você está sem detergente, você pode oferecer para buscá -los na loja.

Esses check-ins quinzenais oferecem aos casais a chance de pedir ajuda, comunicar um problema e reorganizar as tarefas para melhor se encaixar nos horários um do outro. É também uma ótima maneira de se responsabilizar e a si mesmo, que a NPR enfatiza como incrivelmente importante para manter a paz. Afinal, não é justo sempre esperar que seu parceiro pegue a folga simplesmente porque você não sente vontade de executar uma tarefa específica. Se você está realmente doente, isso é uma coisa totalmente diferente. Mas se você inesperadamente precisar deles para intensificar e pegar as crianças devido a um dia de trabalho movimentado, faça questão de expressar seus agradecimentos. Dependendo do seu relacionamento, você pode pegar a folga para eles na semana seguinte em uma de suas tarefas. Apenas tenha cuidado para não manter a pontuação, pois isso poderia criar uma dinâmica ressentida.

Lembre -se de que as tarefas domésticas são sem gênero

Infelizmente, para alguns casais heterossexuais, as expectativas de gênero sobre as tarefas podem causar uma brecha ao dividir o trabalho de parto. Algumas pessoas podem ter expectativas de que as mulheres vacinem e limpem o interior da casa, enquanto os homens assumem o trabalho no quintal. No entanto, os casais heterossexuais podem receber uma nota de relacionamentos entre pessoas do mesmo sexo e quão eficaz é deixar para trás os papéis de gênero. Não há como negar que mais sistemas de apoio social para casais LGBTQ são necessários, mas vários estudos concluíram que casais gays e lésbicas dividem o trabalho igualmente, por The New York Times .

Obviamente, é importante observar que os casais LGBTQ têm seu próprio conjunto de lutas únicas que podem afetar seu relacionamento. Um HuffPost O artigo apontou que alguns casais gays lutam para dividir as tarefas, especialmente se crescerem com uma idéia de gênero de mulheres que fazem tarefas domésticas.

No entanto, existem maneiras de os casais LGBTQ dividirem igualmente o trabalho sem tornar as tarefas domésticas uma tarefa de gênero, de acordo com a LCSW Ken Howard. Uma maneira de fazer isso é criar uma lista de tarefas domésticas essenciais e decidir de maneira justa quem concluirá a tarefa. Levar em consideração a ocupação, cronograma e extracurriculares de cada parceiro deve ajudar a determinar a capacidade de cada pessoa de executar tarefas, em vez de seu sexo. Além disso, o entendimento de onde vem nossas idéias de gênero do trabalho doméstico pode ajudar os casais a superar as expectativas de gênero. Identificar, reconhecer e processar esses sentimentos também pode nos ajudar a entender melhor a nós mesmos e construir uma família igualitária.