Como encontrar equilíbrio em um relacionamento quando seu parceiro é grande em toque físico e você simplesmente não

De todos os nossos sentidos, o toque pode ser o mais importante quando se trata de conexão humana. Nós, como pessoas, fisiologicamente precisamos de toque, pois demonstrou ter uma infinidade de benefícios do desenvolvimento humano para o alívio da dor. Mas, apesar de seus benefícios, algumas pessoas simplesmente não estão tocando assim - talvez uma dessas pessoas seja você. Talvez você não goste de dar (ou receber) abraços, ou odeia de mãos dadas ao seu parceiro em público. Talvez você não aguente quando eles tentam brincar com o cabelo. Primeiro, saiba que não há problema ter preferências em torno do toque - talvez suas palmas das mãos tendam a ficar úmidas quando você de mãos dadas, ou alguém brincando com o cabelo parece um pesadelo sensorial. Mas, dado o fato de que o toque é um marcador tão importante de afeto entre humanos, sua aversão ao toque pode valer a pena explorar. Olhar para o seu estilo de anexo pode lhe dar algumas pistas iniciais. De acordo com Psicologia hoje , quando os bebês aprendem a se acalmar, tendem a desenvolver estilos de apego evitados como adultos, que valorizam muito sua capacidade de fazer as coisas sem ajuda. É provável que esses adultos se sintam avessos ao toque, em contraste com aqueles que desenvolveram um estilo de apego ansioso, onde o toque físico pode ser uma de suas principais línguas de amor, pois pode ajudá-los a relaxar. Quando você e seu parceiro têm diferentes estilos de anexo, ele pode definitivamente aparecer de várias maneiras, como a frequência de toque.

Primeiro, fale

Primeiro, entenda as diferenças entre você e seu parceiro e considere estender a empatia a eles. Tocar é uma das muitas maneiras pelas quais as pessoas podem se sentir conectadas, tanto física quanto emocionalmente. Saiba que seu parceiro está simplesmente tentando promover sua conexão da maneira como eles sabem. Mas lembre -se também de que seu parceiro não deseja ultrapassar os limites com os quais você não é legal. Por esse motivo, é importante falar Para seu parceiro, sobre o que esses limites são para estabelecer um entendimento mútuo, em vez de simplesmente afastá -los ou descartar seus avanços sem razão. Essa conversa pode ser desconfortável e pode implicar algum trabalho emocional desafiador do seu lado. Talvez, por exemplo, sua aversão ao toque seja por causa do trauma passado. Embora você não precise dizer ao seu parceiro os detalhes do referido trauma, se não quiser, assegure ao seu parceiro que sua aversão ao toque não é por causa de algo que eles fizeram. Talvez sua aversão ao toque seja devido a uma certa norma cultural. Explique ao seu parceiro como essa norma cultural molda sua compreensão do toque no dia-a-dia.

Em seguida, pesquise seus estilos de anexo juntos e considere Como melhorar seu relacionamento com base em sua linguagem de amor . Quando você reflete sobre seu comportamento, falar sobre isso pode se tornar mais fácil e pode até permitir que você obtenha novas idéias sobre si mesmo, incluindo as maneiras pelas quais você se conecta com outras pessoas.

Considere um compromisso

Tocar é um aspecto vital da maioria dos relacionamentos românticos e, por esse motivo, você pode considerar os compromissos com os quais você está confortável. Dr. Darren Haber diz Boa terapia Que um desequilíbrio nas preferências quando se trata de toque acabará afetando qualquer relacionamento. Talvez certos lugares estejam simplesmente fora dos limites quando se trata de tocar, mas outros você pode sentir que poderia (e querer) trabalhar. Talvez você e seu parceiro possam trabalhar juntos, tendo parâmetros definidos para experimentação, por exemplo, de mãos dadas para o seu destino, mas não de mãos dadas no caminho para casa. Dessa forma, você e seu parceiro alcançarão um compromisso, onde ambas as suas necessidades podem ser atendidas.

Mas com isso dito, o toque é apenas uma das muitas maneiras de se conectar com seu parceiro. Se você e seu parceiro têm diferentes idiomas de amor , isso absolutamente não precisa significar que seu relacionamento acabou. Em vez disso, oferece a oportunidade de crescer de novas maneiras e aprimorar ainda mais suas habilidades de comunicação.